Клетчатка — важная часть здорового рациона. Клетчатка, или пищевые волокна, — важный компонент сбалансированного питания. Она поддерживает нормальную работу кишечника, способствует здоровому уровню холестерина и глюкозы в крови, а также помогает контролировать аппетит и массу тела. Почему клетчатка важна: 🔸 способствует регулярной работе кишечника и помогает предотвращать запоры 🔸 помогает подде…
Оренбургская областная больница №3
@id5610016674_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Добро пожаловать в официальный канал Государственного автономного учреждения здравоохранения "Оренбургская областная больница № 3" Г. Оренбург, пр. Гагарина 19А
Оренбургская областная больница №3 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Оренбургская область. На 29 сентября 2026 у него 225 подписчиков, за 30 дней прибавилось 5. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 137 (60,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
225
за 7 дней
+1
за 30 дней
+5
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
137
медиана 144 · ERR 60,89 %
ER
2,38 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 7 дней назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
