Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Максим Кузнецов - врач эндокринолог

Максим Кузнецов - врач эндокринолог

@id561702756151_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 70/100

•Док. мед - быстро, весело, понятно •Черный пояс по гормонам •Обезжириваю людей без диет •Борец с мракобесием и мифами о вашем теле

Максим Кузнецов - врач эндокринолог — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 18 762 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 598. Публикует в среднем 2,5 поста в день, средний охват поста — 5 К (24,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 75 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

19 К

−88 за сутки

за 7 дней

−150

за 30 дней

+2 598

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

5 К

медиана 5 К · ERR 24,53 %

0,98 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 16 170 до 19 245 · за период +2 503

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	18 762	−16	3	копится	5 К	42
10.10.2026	18 778	−67	3	копится	5 К	34
09.10.2026	18 845	−88	5	10 К	11 К	73
08.10.2026	18 933	−100	7	16 К	19 К	57
07.10.2026	19 033	−161	2	6 К	8 К	50
06.10.2026	19 194	−51	3	9 К	12 К	38
05.10.2026	19 245	+82	2	7 К	10 К	163
04.10.2026	19 163	+54	1	4 К	6 К	34
03.10.2026	19 109	+114	1	3 К	6 К	45
02.10.2026	18 995	+156	2	7 К	12 К	131
01.10.2026	18 839	+538	1	4 К	7 К	107
30.09.2026	18 301	+832	2	8 К	14 К	199
29.09.2026	17 469	+28	2	9 К	15 К	350
28.09.2026	17 441	+62	2	5 К	13 К	34
27.09.2026	17 379	+13	1	3 К	6 К	15
26.09.2026	17 366	+4	4	11 К	21 К	121
25.09.2026	17 362	+30	4	11 К	19 К	208
24.09.2026	17 332	+89	2	6 К	11 К	117
23.09.2026	17 243	+506	1	3 К	5 К	34
22.09.2026	16 737	+74	4	16 К	23 К	314
21.09.2026	16 663	+493	2	7 К	13 К	106
20.09.2026	16 170	−1	1	4 К	7 К	44
19.09.2026	16 171	−18	2	6 К	11 К	174
18.09.2026	16 189	−52	2	5 К	9 К	114
17.09.2026	16 241	−86	3	6 К	12 К	270
16.09.2026	16 327	−45	3	7 К	11 К	29
15.09.2026	16 372	+99	4	7 К	18 К	137
14.09.2026	16 273	+49	2	≈ 7 К	10 К	107
13.09.2026	16 224	−20	1	3 К	5 К	62
12.09.2026	16 244	−15	3	8 К	14 К	130
11.09.2026	16 259	—	2	5 К	9 К	147

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 7:00: средний охват 6 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

76.9 %

охват 5 К · ER 0,86 % · 70 постов

Фото

14.3 %

охват 5 К · ER 1,36 % · 13 постов

Видео

8.8 %

охват 5 К · ER 1,25 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 28.5 % охвата, за сутки — 58.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 832 за день при обычных 64 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.09.2026 12:55 8 К просмотров 👍78 🔥32 Оригинал

5 самых популярных препаратов для ЖКТ и шестая группа в качестве "привета" от нашего гастроэнтеролога *часть вы принимаете не правильно, а другую можно выкинуть Небольшой ликбез по препаратам для ЖКТ, которые по статистике чаще всего встречаются в сумках и аптечках. К ним можно смело приписать аналоги, которых на фарм.рынке великое множество. Читайте, сохраняйте и применяйте (или не применяйте) п…

29.09.2026 07:13 8 К просмотров 🔥206 👍34 Оригинал

Что я слышу как врач чаще всего? «Максим, хочу минус 5-10-15 кг», — и мы это делаем. Но знаете, что на самом деле становится для людей шоком и главным достижением? Не цифра на весах. «Мой организм работает как часы... энергии хоть отбавляй».«Осознала, что последний месяц я живу спокойно».«Никакой тяжести в теле». Посмотрите, как много подводных камней скрывает питание? ✔️ Когда у вас ЖКТ «живет…

30.09.2026 13:54 7 К просмотров 👍47 ❤️3 Оригинал

«У меня всегда вздутие после свежих овощей». «У меня всегда запоры по три дня, я привыкла». «У меня всегда тяжесть в животе, если поем чуть плотнее». Человек привыкает ко всему. И вот это 👆🏻 — самые печальные фразы, которые мы слышим от участников. Люди годами носят в себе этот дискомфорт. Подстраивают под капризы кишечника свой гардероб, отменяют планы на вечер и строят маршруты по городу с огл…

01.10.2026 13:52 7 К просмотров ❤️65 👍42 Оригинал

"Здравствуйте, при сахарном диабете 2го типа, надо ли исключать полностью сахар, и возможно ли от него избавиться сбросив лишний вес?" Подкаст: Можно ли отодвинуть сахарный диабет сбросив вес? Давайте разбираться 🔥 ⏰ Тайминг: 00:55 – лишний вес, как длительное воспаление в теле. 01:58 – диабет 2 типа и инсулинорезистентность. 02:48 – на что мы можем повлиять? 03:01 – опыт моих пациентов. Отправ…

28.09.2026 10:09 7 К просмотров 👍26 Оригинал

Вот такая забота о близких от Тамары — участницы курса "Обезжириватель", которая сама похудела на 32 килограмма 🔥 И вплотную взялась за здоровье родителей. Она выбрала в подарок папе "Методичку здорового похудения" (к слову с помощью Томы он похудел на 20 кг), а для мамы методичку "Гормоны и вес". Кстати, граждане, Методичка здорового похудения доступа ещё 12 часов. Сегодня в 23:59 МСК она уйдёт …

30.09.2026 13:01 7 К просмотров 👍102 🔥35 ❤️12 Оригинал

Коротко о том, что запустит работу вашего кишечника 🔥 А что делать тем, кто испытывает проблемы с ЖКТ, страдает от запоров и СРК читайте в следующем посте 👇

11.10.2026 14:01 2 К просмотров 👍1 Оригинал

Вечерний жор — как с ним бороться? Короткую шпаргалку оставил в карточках, а на бесплатном эфире "Я похудею — и тогда" давал подробный разбор по этой теме в месте с врачом-эндокринологом Алёной Молчановой🔥 Прямо сейчас мы начали финальный повтор этой встречи. Скорее подключайтесь, чтобы увидеть ошибки, которые вы совершаете в похудении, и наконец понять, куда двигаться дальше ⤵️ https://school.…

11.10.2026 12:15 2 К просмотров 🔥13 👍7 🍑1 Оригинал

Секрет стройных людей: почему они едят сколько и что хотят и не толстеют? 🤨 Думаю, у каждого есть та самая знакомая, которая есть тазиками и при этом всегда стройняшка. А вы в это время считаете калории, держитесь подальше от сладкого, и при этом как только крошка хлеба залетает в рот +0,5 кг. Ну как так? Где здесь справедливость? Спойлер: все дело в самых простых привычках. Именно они помога…

11.10.2026 06:35 2 К просмотров 👍19 🙏1 Оригинал

Эта встреча не оставила равнодушной никого! Сегодня последний день, когда вы можете увидеть эфир «Я похудею — и тогда…» Хочу на эфир! Мы разговаривали о действительно важных вещах: о срывах, о том, почему большинство диет не работает, и о том, как перевести классическое «я всё знаю про похудение» в реальное «я делаю». Кто хоть раз был в ситуации: 🔹Когда держишься весь день, а вечером сметаешь …

10.10.2026 15:01 3 К просмотров ❤️8 👍3 😭1 Оригинал

Граждане, а кто из вас уже был на повторе эфира "Я похудею — и тогда?" Если вы чувствуете, что застряли, или хотите понять, что именно мешает сдвинуть вес — обязательно посмотрите наш эфир в 19:00 по МСК. Ждем всех, кто не успел присоединиться к нам онлайн или хочет пересмотреть и зафиксировать важные моменты. Начинаем через 1 час. Подключайтесь по ссылке ⤵️ https://school.medicsmith.ru/efir?ut…

10.10.2026 09:01 830 просмотров 🔥1 Оригинал

МЫ НАЧАЛИ НАШ ЭФИР. ⠀ «Я похудею — и тогда…» ⠀ Скорее подключайтесь 👇 https://school.medicsmith.ru/efir?utm_source=max_osn ⠀ Если вы урезали порции так, что дальше некуда, отказались от всех гастрономических радостей, а результата нет – вам точно надо быть с нами прямо сейчас. ⠀ А дальше – больше: ✅ откуда берутся срывы и тяга к еде, ✅ почему после похудения вес возвращается, ✅ как выйти из круга…

10.10.2026 06:53 3 К просмотров ❤️13 👍8 Оригинал

«Я похудею — и тогда…» Знакомо ли вам это чувство, когда жизнь будто стоит на паузе? Сегодня в 12:00 и 19:00 по мск жду вас на повторе эфира «Я похудею — и тогда», который я проводил вместе с врачом-эндокринологом Алёной Молчановой. На встрече мы разобрали: ✔️ Почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте. ✔️ Почему очередное «с понедельника берусь за …

09.10.2026 16:01 2 К просмотров 🔥3 Оригинал

МЫ НАЧАЛИ НАШ ЭФИР. ⠀ «Я похудею — и тогда…» ⠀ Скорее подключайтесь 👇 https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=max_osn ⠀ Если вы урезали порции так, что дальше некуда, отказались от всех гастрономических радостей, а результата нет – вам точно надо быть с нами прямо сейчас. ⠀ А дальше – больше: ✅ откуда берутся срывы и тяга к еде, ✅ почему после похудения вес возвращается, ✅ как выйти из к…

09.10.2026 15:31 3 К просмотров 👍7 Оригинал

Замкнутый круг, по которому многие ходят годами: ограничения во всем, временный результат, а потом — срывы и возврат веса с "друзьями". Можно ли вырваться из этой ловушки навсегда? Можно. Яркий пример — участница курса "Обезжириватель" Евгения. На старте у Жени был стандартный набор: вес 118,8 кг при росте 164 см, хронические вечерние переедания, утреннее отсутствие аппетита и стойкая нелюбовь…

09.10.2026 11:33 3 К просмотров 👍16 Оригинал

ВЕСЬ ДЕНЬ ДЕРЖИШЬСЯ, А ВЕЧЕРОМ СЪЕДАЕШЬ ВСЕ, ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО 😭 Что влияет на ночные зажоры? Можно ли их предотвратить? Какие простые действия помогут усмирить свой аппетит перед сном? 🔴 Говорим об этом прямо сейчас. Подключайтесь скорее, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️ https://school.medicsmith.ru/efir?utm_source=max_osn ⚠️ Если у вас не работает основная ссылка, зависает видео…

09.10.2026 11:00 2 К просмотров 👍16 Оригинал

МЫ НАЧАЛИ. «Я похудею — и тогда…» Скорее подключайтесь 👇 https://school.medicsmith.ru/efir?utm_source=max _osn Если вы урезали порции так, что дальше некуда, отказались от всех гастрономических радостей, а результата нет – вам точно надо быть с нами прямо сейчас. А дальше – больше: ✅ откуда берутся срывы и тяга к еде, ✅ почему после похудения вес возвращается, ✅ как выйти из круга «держусь …