Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Томская область › Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск

Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск

@id7014014743_gos · MAX

В каталоге с 21 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Томская область Качество 100/100 Достоверность 90/100

Официальный канал ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Томская область. На 23 октября 2026 у него 100 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 28 (28 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,2 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (29 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

100

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 26 · ERR 28,00 %

7,22 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 100 до 100 · за период 0

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
26.10.2026	—	—	1	0	копится	19	2
24.10.2026	100	0	0	—	—	—	—
23.10.2026	100	—	0	—	—	—	—
22.10.2026	—	—	1	0	≈ 20	24	2
21.10.2026	—	—	1	0	≈ 28	33	4
20.10.2026	—	—	1	0	≈ 20	23	3
19.10.2026	—	—	1	0	≈ 34	40	3
18.10.2026	—	—	1	0	≈ 21	25	2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 2:00: средний охват 47 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

62.9 %

охват 46 · ER 4,16 % · 39 постов

Фото

33.9 %

охват 38 · ER 3,90 % · 21 постов

Видео

3.2 %

охват 36 · ER 4,17 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

05.10.2026 05:16 41 просмотров 👍2 ❤️1 Оригинал

С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. ❤️ Психическое здоровье помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения, что напрямую влияет на качество жизни. Именно поэтому его сохранение требует внимательного отношения к своему о…

19.10.2026 06:10 40 просмотров 👍3 Оригинал

С 19 по 25 октября проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Регулярное прохождение профилактических обследований позволяет своевременно выявлять факторы риска и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Отсутствие жалоб не исключает наличие патологических процессов, поэтому важно уделять внимание профилактике даже п…

28.09.2026 11:48 36 просмотров 👍3 Оригинал

📢Публикуем запись эфира «Сердечно-сосудистая заболеваемость - одна из важнейших проблем современности». Спикер: кандидат медицинских наук, заведующий отделением кардиологии ОГАУЗ «Томская областная клиническая больница» Антипов Сергей Иванович.

27.09.2026 08:00 35 просмотров 👍1 Оригинал

Советы беременным по профилактике ГРИППа и ОРВИ 1️⃣ Сведите к минимуму любые контакты с потенциально инфицированными людьми. 2️⃣ Помните, не все лекарственные травы безопасны: существуют травы абортивного действия и изменяющие гормональный фон женщины. 3️⃣ Постарайтесь воздержаться от любых лекарственных препаратов в 1-ом триместре. 4️⃣ Не принимайте настойки на спирту. 5️⃣ Ограничьте все виды пр…

21.10.2026 11:00 33 просмотров 👍4 Оригинал

Новые исследования в рамках диспансеризации 📌С 2026 года в Томской области женщины от 21 до 49 лет включительно могут пройти анализ на ВПЧ раз в пять лет на первом этапе диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Обследование проводится бесплатно по ОМС. Раньше анализ на ВПЧ в рамках репродуктивной диспансеризации проводили на втором этапе по показаниям. Зачем сдавать анализ на ВПЧ? Нек…

29.09.2026 11:00 32 просмотров ❤️1 Оригинал

💔Боль в груди. Повод вызвать скорую? ⚠ Боль в груди – распространённый симптом. Нет практически никакой связи между силой и продолжительностью боли в груди и опасностью заболеваний, которые она может сопровождать. В большинстве случаев боль в груди вызвана заболеваниями сердца, и это заставляет относиться к ней особенно серьёзно. 🆘 Даже незначительный дискомфорт за грудиной может быть признаком …

26.10.2026 06:16 19 просмотров 👍2 Оригинал

✅С 26 октября по 1 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом (29 октября). Инсульт - одна из главных причин инвалидности и смертности во всем мире. Главная опасность этого заболевания заключается в том, что оно развивается внезапно, а у окружающих есть совсем немного времени, чтобы спасти человеку жизнь и сохранить его здоровье. Как вовремя расп…

22.10.2026 11:00 24 просмотров 👍2 Оригинал

Порядок прохождения диспансеризации и профосмотров Диспансеризация проводится в зависимости от возраста: 1️⃣1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно; ежегодно в возрасте 40 лет и старше. 2️⃣Граждане в возрасте с 18 до 39 лет также имеют право на ежегодный профилактический медицинский осмотр. 👉 Информацию, где и как пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, в…

21.10.2026 11:00 33 просмотров 👍4 Оригинал

20.10.2026 11:00 23 просмотров 👍3 Оригинал

Какие заболевания помогает выявить диспансеризация? В ускоренном ритме жизни мы часто забываем о своём здоровье, откладываем визит к врачу, пока не грянет гром. Результат такого отношения к себе очевиден и неутешителен — нарушение жизненных планов и перспектив, трата драгоценного времени на бесконечные походы к врачу, прогрессирование запущенного заболевания. Для того чтобы не оказаться в подобно…

19.10.2026 06:10 40 просмотров 👍3 Оригинал

18.10.2026 08:00 25 просмотров 👍2 Оригинал

🍂💉Осень - время вакцинации от гриппа! Самым эффективным средством защиты от гриппа является вакцинация. Прививка снижает риск заражения гриппом на 80-90%. При развитии заболевания у привитых отмечается легкое течение заболевания, меньший процент осложнений, и, соответственно, отсутствует необходимость стационарного лечения. Смертность от гриппа у привитых практически не регистрируется. Период с …

16.10.2026 11:00 25 просмотров 👍2 Оригинал

📌Как поддержать больного онкологией близкого человека: рекомендации психолога Общение с человеком, которому поставили тяжелый диагноз, может стать испытанием для любящих его людей. Мы можем не знать, какие слова подобрать в разговоре, бояться сказать лишнее, обидеть или показаться равнодушными. Из-за этого мы можем избегать любого общения вообще, что может эмоционально травмировать больного раком…

15.10.2026 05:00 27 просмотров Оригинал

❗️Раннее выявление рака молочной железы значительно повышает шансы на успешное лечение. Мы собрали основные признаки, которые должны насторожить. Внимательно посмотрите: если вы заметили у себя хотя бы один из них, не откладывайте визит к врачу. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!

14.10.2026 05:00 26 просмотров 👍2 Оригинал

Нет «противораковой» диеты. Есть привычки Нет продукта или диеты, которые гарантируют защиту от рака молочной железы. Значение имеет сочетание привычек: здоровое питание, физическая активность, поддержание здоровой массы тела и отказ от алкоголя. Что важно в питании? ✅Разнообразные овощи и фрукты. Чаще включайте в рацион овощи с низким содержанием крахмала: брокколи, перец, шпинат и другую зеле…

13.10.2026 05:00 22 просмотров 👍1 Оригинал

Что такое скрининг онкопатологии? ✅ Онкоскрининг – это поиск злокачественного новообразования у человека, не имеющего никаких симптомов опухоли. Такие тесты в ряде случаев помогают обнаружить заболевания на ранней стадии, когда многие виды рака можно полностью вылечить. Появление у пациента жалоб может говорить о росте и распространении злокачественного новообразования, а, следовательно, и об уху…