Вы не обязаны доедать. Вы обязаны только быть честной с собой Мы живём с правилом: «Доедай всё». И это правило управляет нами. Оно заставляет нас есть, когда мы не голодны. Оно заставляет нас глотать то, что не нравится. Оно заставляет нас чувствовать вину, когда мы оставляем еду. Но что, если это правило больше не работает? Что, если вы можете создать своё собственное правило? Например: «Я ем …
Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова
@id772458289208_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Анастасия Перова Психолог по пищевому поведению. Работаю с «головой», а не с тарелкой. 🌟Осознанность вместо диет. 💫Свобода от заедания стресса. ✨ Контакт с телом через ACT-терапию. Начни путь к себе с бесплатной консультации ✍️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLF0FGILzlMfG8917MV8-Cs0Yu0cgm4B0vITCrFq6PhVnUHrVE Регистрация в РКН 77-26-528094
Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова — канал MAX в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 1 486 подписчиков, за 30 дней убыло 80. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 114 (7,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,4 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 12 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
−5
за 30 дней
−80
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
114
медиана 85 · ERR 7,67 %
ER
9,41 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.
