Одно короткое слово — а произнести его бывает сложнее, чем снова отменить свои планы ради чужих. В видео рассказываю, как отстаивать свои границы без длинных оправданий. А тебе легко отказать — или потом весь вечер мучает совесть?
КЕТО база. Все для новичков
@keto_baza · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
КЕТО база. Все для новичков. МАРАФОН 👉 https://marafonketodieta.ru/ Кето и лайв контент. Обо всем легко и просто. Здесь можно отдыхать, улыбаться и узнавать новое 5850685875 Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/688373ec7c34367ecd7e7ee6
КЕТО база. Все для новичков — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 3 370 подписчиков, за 30 дней прибавилось 190. Публикует в среднем 8,1 поста в день, средний охват поста — 809 (24 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 376 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
0 за сутки
за 7 дней
+64
за 30 дней
+190
постов за 30 дней
244
0 рекламных
охват поста
809
медиана 821 · ERR 24,03 %
ER
0,98 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
