Каталог › MAX › Кулинария › НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

@ketoparanoiaresept · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария качество 100/100 достоверность 100/100

Авторский канал, рецепты КЕТО-ПП-НУП-ДЮКАН-LCHF-ДИЕТА-ПОХУДЕНИЕ-ДИАБЕТ Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOINQ5TiW45J-WEVzoCPI6Z7HPDpj_G5wb52N60i4jR9bqmoz0A Купить рекламу https://telega.in/m/ketoparanoiaresept

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 10 октября 2026 у него 8 130 подписчиков, за 30 дней прибавилось 246. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 3 К (39,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 45 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
8 К
+6 за сутки
за 7 дней
+58
за 30 дней
+246
постов за 30 дней
45
1 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 39,47 %
ER
2,24 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 7 894 до 8 130 · за период +236
7 894 8 012 8 130 10.09 17.09 24.09 01.10 08.10 10.10
7 894 8 012 8 130 10.09 17.09 24.09 01.10 08.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
10.10.2026 8 130 +4 0—— — —
09.10.2026 8 126 +6 20копится 3 К 161
08.10.2026 8 120 +20 203 К 4 К 70
07.10.2026 8 100 +6 102 К 3 К 73
06.10.2026 8 094 +6 102 К 3 К 75
05.10.2026 8 088 +11 203 К 5 К 36
04.10.2026 8 077 +5 102 К 3 К 69
03.10.2026 8 072 +4 102 К 3 К 100
02.10.2026 8 068 +10 101 К 3 К 65
01.10.2026 8 058 +8 102 К 4 К 160
30.09.2026 8 050 +4 203 К 5 К 116
29.09.2026 8 046 +21 203 К 5 К 130
28.09.2026 8 025 +51 101 К 3 К 90
27.09.2026 7 974 +1 102 К 3 К 84
26.09.2026 7 973 +10 203 К 6 К 120
25.09.2026 7 963 −1 101 К 3 К 82
24.09.2026 7 964 +4 203 К 6 К 85
23.09.2026 7 960 −1 102 К 4 К 85
22.09.2026 7 961 0 305 К 9 К 123
21.09.2026 7 961 −1 204 К 6 К 378
20.09.2026 7 962 +3 204 К 6 К 171
19.09.2026 7 959 +11 203 К 6 К 141
18.09.2026 7 948 +11 101 К 3 К 56
17.09.2026 7 937 +2 203 К 6 К 135
16.09.2026 7 935 +17 102 К 3 К 13
15.09.2026 7 918 0 10≈ 2 К 3 К 102
14.09.2026 7 918 +6 30≈ 5 К 9 К 121
13.09.2026 7 912 +13 10≈ 2 К 3 К 88
12.09.2026 7 899 +3 102 К 3 К 99
11.09.2026 7 896 +2 101 К 3 К 103
10.09.2026 7 894 — 102 К 3 К 106

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 15:00: средний охват 4 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
66.7 %
охват 3 К · ER 1,41 % · 40 постов
Видео
30.0 %
охват 3 К · ER 2,70 % · 18 постов
Фото
3.3 %
охват 3 К · ER 2,38 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 26.6 % охвата, за сутки — 52.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 39 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
? id9714053220_1_bot не в каталоге 0 1 — 1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов
09.10.2026 15:05 1 К просмотров 👍29 🔥18 ❤️11 😍2 Оригинал

АЙВАР 🇷🇸 Название «айвар» произошло от турецкого havyar. Раньше так называли осетровую икру, которую очень любили в Белграде до конца XIX века. Когда черноморские осетры исчезли, местные гурманы переключились на пасту из запечённых до подпалин перцев. В Сербии айвар признан официальным гастрономическим брендом, а процесс его осеннего приготовления превращен в традицию семейных заготовок! Авто…

09.10.2026 09:00 2 К просмотров 🔥71 👍18 ❤️8 😍3 🥰1 Оригинал

Готовы к гастрономическому путешествию? Хочу запустить серию постов с рецептами тех самых блюд, которые мы ели в лучших ресторанах во время нашего отпуска 🇹🇷🇲🇪🇷🇸 Как вам такая идея? Я решила не просто вдохновиться, а поделиться этой эстетикой и вкусом с вами. Я постараюсь вспомнить и воспроизвести самые сочные ресторанные блюда из Турции, Черногории и Сербии, чтобы мы могли баловать себя рестор…

08.10.2026 15:10 2 К просмотров ❤️26 🔥23 👍13 😍5 🤩1 Оригинал

ТАРТАЛЕТКИ ИЗ ТЫКВЫ С ТЫКВЕННЫМ КРЕМОМ Если бы осень имела вкус, он непременно был бы именно таким, пряным, бархатным, согревающим и невероятно уютным. Представьте хрустящую песочную основу и нежнейший, тающий во рту шелковистый крем с отчетливыми нотками запеченной тыквы и ароматных специй. Это десерт-наслаждение, который превращает обычное чаепитие в настоящий праздник. Автор 🎥 @ketoparanoia …

08.10.2026 14:00 2 К просмотров 😍2 Оригинал

Чистая кожа, густые волосы и плоский живот начинаются не с косметики, а с тарелки. Вы можете покупать дорогие кремы и тоннами пить популярные витамины из аптек, но если в организме нарушен баланс или не работает ЖКТ — всё это улетает в пустоту. 🍏Настоящая нутрициология — это не жесткие диеты, а умение читать сигналы своего тела. Проверьте, насколько правильно вы понимаете потребности своего ор…

07.10.2026 15:00 3 К просмотров ❤️30 🔥27 👍11 😍4 🥰1 Оригинал

ТЫКВЕННЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ Это отличный крем для прослойки коржей торта, начинки рулетов или пирожных, дополнение к блинам и оладушкам, и вполне самостоятельный десерт для любителей сладенького. А куда я применила этот крем, расскажу в следующем посте. Кстати, тыква отлично сочетается со вкусом кокоса! Кто ест молочные продукты, можно заменить кокосовое сливки и масло на обычное Автор 🎥 @ketopara…

06.10.2026 15:00 3 К просмотров 🔥38 👍21 ❤️14 😍2 Оригинал

СОЧНИ С СЫРОМ ❗️Да ещё и из кабачкового теста! Это безумно вкусно и достаточно необычно! Ну вы сами с этом убедитесь попробовав приготовить. Автор 🎥 @ketoparanoia Принимаю Ваши ❤️❤️❤️ в качестве благодарности за рецепт! Состав для теста: 🌱Кабачки 200 г 🥥Мука кокосовая 50 г 🥄Мука льняная 50 г 🥄Псиллиум 20 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Разрыхлитель 10 г 🧂Соль по вкусу 🥄Любимые специи Состав для начинки: 🥄Тв…

05.10.2026 15:00 3 К просмотров 👍11 ❤️5 🔥4 Оригинал

ДЕСЕРТ «КАПУЧИНО» Восхитительное сочетание сливочного вкуса и ароматного кофе, созданное для тех, кто ценит легкость и пользу. Готовится быстро, а удовольствие длится долго. Попробуйте и убедитесь сами! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мне очень важно видеть ваши реакции! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝 Состав: 🥄Желатин 20 г (240 Блюм) 💧Вода дл…

05.10.2026 11:12 2 К просмотров 👍13 🤩3 Оригинал

Знаете это чувство, когда тело просит паузу? Хочется легкости, чистой энергии и перезагрузки, но мысль об отказе от еды сразу пугает. Кажется, что это дикий стресс, слабость и постоянная борьба с собой. Пищевая пауза не должна быть пыткой! ─── ❝ 💧🍽️💧❞ ─── Мы создали руководство «Осознанное голодание: безопасная перезагрузка за 3 дня». Это мягкий, физиологичный детокс, который работает на п…

04.10.2026 15:14 3 К просмотров 🔥48 👍16 ❤️5 Оригинал

ПИРОГ ИЗ ПЕЧЕНИ С КВАШЕНОЙ КАПУСТОЙ Вот такое интересное блюдо я придумала. На мой взгляд, печень и квашеная капуста идеально сочетаются! Уверяю, что этот пирог с удовольствием съедят даже те, кто не любит печень. Это очень вкусно! Автор 🎥 @ketoparanoia Не жалейте 💕и 💬 , я для вас очень стараюсь! Состав: 🥄Печень куриная 600 г 🥚Яйцо 2шт 🥛Сметана 2 ст л 🥄Мука миндальная 50 г 🥄Мука льняная …

03.10.2026 15:30 3 К просмотров 👍47 🔥28 ❤️18 😍6 🤩1 Оригинал

ДЕСЕРТ ИЗ ТЫКВЫ Тающий во рту бисквит, нежный сливочный слой… это само совершенство! Без лишних слов, это надо готовить! Автор 🎥 @ketoparanoia Принимаю Ваши ❤️❤️❤️ в качестве благодарности за рецепт! Состав для бисквита: 🍚Творог 9% 100 г 🥚Яйцо 2 шт 🥥Мука кокосовая 25 г 🧈Масло сливочное 30 г 🥄Разрыхлитель 10 г 🥄Сахарозаменитель по вкусу Состав для верхнего слоя: 🎃Пюре из тыквы 450 г 🥛Сливки…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+