⚡️ Почему массаж дает лишь временный эффект, или Главный секрет идеальной осанки 🧘♀️ ☝🏻Знакомая картина: спину прихватило, вы идете на курс массажа, отдаете круглую сумму, кайфуете... а через пару недель всё возвращается на круги своя. Знаете, почему так происходит? 📌 Давайте разберем этот момент с точки зрения анатомии и доказательной медицины: 🔸 Массаж работает только с симптомом. Он расслаб…
Люба Йога - йога и здоровье
@lubayoga · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик. На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию. По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
Люба Йога - йога и здоровье — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 9 октября 2026 у него 13 032 подписчиков, за 30 дней прибавилось 358. Публикует в среднем 4,1 поста в день, средний охват поста — 2 К (16,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 122 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
13 К
+18 за сутки
за 7 дней
+93
за 30 дней
+358
постов за 30 дней
122
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 16,24 %
ER
0,74 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.
