Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Здоровье и не только с Мариной Внуковой
Здоровье и не только с Мариной Внуковой

Здоровье и не только с Мариной Внуковой

@mn_vnukova · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Актуальный и полезный контент на тему иммунодиетологии, персонифицированного питания, нашего здоровья.

Здоровье и не только с Мариной Внуковой — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 1 675 подписчиков, за 30 дней прибавилось 19. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 797 (47,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 38 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
+2 за сутки
за 7 дней
+9
за 30 дней
+19
постов за 30 дней
22
0 рекламных
охват поста
797
медиана 808 · ERR 47,58 %
ER
2,20 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 652 до 1 675 · за период +18
1 652 1 664 1 675 07.09 14.09 21.09 28.09 05.10 07.10
1 652 1 664 1 675 07.09 14.09 21.09 28.09 05.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
07.10.2026 1 675 0 0—— — —
06.10.2026 1 675 +2 0—— — —
05.10.2026 1 673 +2 0—— — —
04.10.2026 1 671 +2 0—— — —
03.10.2026 1 669 0 0—— — —
02.10.2026 1 669 −1 0—— — —
01.10.2026 1 670 −1 10≈ 508 598 70
30.09.2026 1 671 −1 0—— — —
29.09.2026 1 672 +8 0—— — —
28.09.2026 1 664 +1 10≈ 571 672 10
27.09.2026 1 663 +2 0—— — —
26.09.2026 1 661 +1 10≈ 611 719 38
25.09.2026 1 660 +1 20≈ 1 К 1 К 121
24.09.2026 1 659 +2 10≈ 603 709 7
23.09.2026 1 657 0 0—— — —
22.09.2026 1 657 0 10≈ 655 771 13
21.09.2026 1 657 +1 10≈ 650 765 9
20.09.2026 1 656 −3 0—— — —
19.09.2026 1 659 0 10≈ 632 743 0
18.09.2026 1 659 +1 10≈ 609 717 12
17.09.2026 1 658 −2 20≈ 1 К 1 К 11
16.09.2026 1 660 +2 20≈ 1 К 1 К 16
15.09.2026 1 658 −1 10≈ 619 728 12
14.09.2026 1 659 +1 10≈ 649 764 14
13.09.2026 1 658 +3 0—— — —
12.09.2026 1 655 +3 20≈ 1 К 1 К 8
11.09.2026 1 652 0 0—— — —
10.09.2026 1 652 0 10≈ 639 752 8
09.09.2026 1 652 −1 10≈ 612 720 19
08.09.2026 1 653 −4 10≈ 619 728 7
07.09.2026 1 657 — 10≈ 637 749 10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
72.7 %
охват 861 · ER 1,45 % · 24 постов
Фото
21.2 %
охват 697 · ER 1,11 % · 7 постов
Видео
6.1 %
охват 628 · ER 1,20 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 47 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
01.10.2026 08:56 638 просмотров ❤️47 👍19 🔥4 Оригинал

**В какой момент врач перестаёт работать только по тому, чему его когда-то учили в институте?** Наверное, тогда, когда за плечами уже не только институт, интернатура, ординатура и аспирантура, но и годы работы с совершенно разными людьми. Потому что постепенно начинаешь собирать собственную врачебную «копилку». Изучаешь новое. Меняешь специальности. Уходишь глубже в восточную медицину, аюрведу,…

28.09.2026 10:33 703 просмотров 🔥6 👍4 Оригинал

Ну что, дорогие, мы начали ❤️ Сегодня стартовал наш бездрожжевой протокол. И я наконец записала подкаст с ответами на вопросы, которые последние дни летят мне в личку. Для тех, кто всё ещё думал, сомневался, прикидывал свои силы, перечитывал программу и спрашивал себя: «А я вообще смогу?» — слушайте обязательно. Потому что сейчас как раз тот момент, когда ещё всё успеваем. Первая неделя у нас под…

26.09.2026 10:18 761 просмотров 👍25 🙏7 😍4 🔥2 Оригинал

Друзья, вижу вашу активность под вчерашним опросом. Радует, что тема вам интересна. Продолжим? Позавтракали вроде нормально. Каша, хлопья, тост, йогурт, может быть, батончик с кофе. Проходит два часа и начинается: “Что бы съесть?” Причём почему-то не брокколи хочется😁Знакомо? И дело не в том, что вы “слабовольный сладкоежка”. Давайте посмотрим из чего состоит завтрак большинства людей : хлопья, х…

25.09.2026 15:08 765 просмотров ❤️104 👍2 Оригинал

Собрала для вас 5 завтраков без сахарных качелей — вкусных, простых и сытных. И причем прекрасно подходящих и для бездрожжевого протокола. Поделиться сборником? ❤️ - очень нужно! 👍🏻 - у меня свои рецепты

25.09.2026 06:37 758 просмотров ❤️12 😍2 🔥1 Оригинал

Вчера в эфире разобрали, что может происходить, если годами откладывать работу с избыточным дрожжевым ростом и заниматься только отдельными симптомами. Поговорили об изжоге, молочнице, метаболических нарушениях, состоянии соединительной ткани, онконастороженности и о том, почему в работе с бездрожжевым протоколом я всегда настаиваю на системе и правильной последовательности действий, а не на случа…

24.09.2026 08:53 748 просмотров 🔥6 ❤️1 Оригинал

Можно ли годами жить с признаками СИДР и просто не обращать на них внимания? И к чему со временем может приводить такая тактика? 24 сентября в 19:00 поговорим о состояниях, которые я связываю с избыточным дрожжевым ростом: 👉о женской фертильности и здоровье будущих мам 👉затронем тему онконастороженности — без превращения её в ежедневную паранойю 👉отдельно рассмотрим людей с дисплазией соединитель…

22.09.2026 13:45 815 просмотров ❤️11 👍2 Оригинал

Половина бездрожжевой или сказ о том, как моя подписчица вырастила резистентные формы дрожжеподобных грибков. Вы уже знаете, что БД нельзя проходить на половинку или чуть-чуть? С бездрожжевой принцип один: Взялись – делаем на совесть! Одна моя давняя подписчица, сейчас уже моя прекрасная подруга и коллега два года подряд заходила на БД, сидела на ней недельку, а потом с чистой совестью быстрен…

21.09.2026 17:43 826 просмотров ❤️9 Оригинал

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Я сейчас говорю не о модных семенах чиа, ягодах годжи или авокадо 🥑 Я о нашей родной черной бузине, она произрастала и продолжает произрастать прямо у нас под боком, она конечно и в северной Африке растет и на Мадейре, скажем, но факт того, что она есть у нас под боком уже должен нас порадовать 😉 Невзрачный кустик из семейства калиновых со сливочно-белыми гроздьями мелких цветочков осе…

19.09.2026 09:00 817 просмотров Оригинал

Можно долго рассказывать про алгоритмы, этапы, уроки и сопровождение. Но в какой-то момент гораздо интереснее услышать тех, кто уже прошёл этот путь сам. И первые изменения, судя по отзывам наших участников, не заставляют себя долго ждать: наши ученики отмечают больше лёгкости и энергии, изменения пищевых привычек, улучшение самочувствия, а ещё отдельно говорят о том, насколько важно было не оста…

18.09.2026 09:10 798 просмотров ❤️12 Оригинал

Знаете, что я заметила участвуя последние годы в подкастах различных блогеров? С учетом того факта , что блогеры обычно разбираются не только в своей сугубо профессиональной сфере. 🔵Ведь нужно грамотно спросить, чтобы получить ответы интересные для аудитории в различных сферах( финансы, психология,бьюти-индустрия, оздоровление, маркетинг и пр и пр). 📎Что касается медицины - это тема привычно во…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+