Каталог › MAX › Кулинария › ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

@psihologi_vmax · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 85/100 достоверность 85/100

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 7 октября 2026 у него 312 479 подписчиков, за 30 дней прибавилось 73 022. Публикует в среднем 2,4 поста в день, средний охват поста — 185 К (59,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 126 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

312 К

+268 за сутки

за 7 дней

+5 058

за 30 дней

+73 022

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

185 К

медиана 199 К · ERR 59,35 %

0,33 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 239 457 до 312 479 · за период +73 022

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	312 479	+268	0	—	—	—	—
07.10.2026	312 211	+296	2	0	копится	148 К	1 304
06.10.2026	311 915	−152	2	0	176 К	215 К	1 520
05.10.2026	312 067	+229	3	0	264 К	362 К	997
04.10.2026	311 838	+539	2	0	176 К	290 К	873
03.10.2026	311 299	+1 415	2	0	170 К	314 К	1 230
02.10.2026	309 884	+2 463	4	0	345 К	601 К	2 193
01.10.2026	307 421	+3 085	3	0	294 К	503 К	764
30.09.2026	304 336	+4 089	2	0	201 К	366 К	2 832
29.09.2026	300 247	+4 012	2	0	197 К	412 К	2 528
28.09.2026	296 235	0	2	0	165 К	425 К	2 077
27.09.2026	296 235	+3 271	2	0	188 К	414 К	1 133
26.09.2026	292 964	+2 880	2	0	194 К	427 К	1 527
25.09.2026	290 084	+2 883	2	0	188 К	419 К	854
24.09.2026	287 201	+2 872	3	0	270 К	537 К	1 325
23.09.2026	284 329	+3 367	2	0	190 К	407 К	1 263
22.09.2026	280 962	+3 383	2	0	195 К	414 К	669
21.09.2026	277 579	+3 454	2	0	187 К	415 К	2 161
20.09.2026	274 125	+2 899	2	0	165 К	412 К	2 008
19.09.2026	271 226	+2 528	3	0	234 К	493 К	1 389
18.09.2026	268 698	+3 011	2	0	180 К	390 К	1 242
17.09.2026	265 687	+2 758	3	0	253 К	474 К	1 242
16.09.2026	262 929	+3 427	3	0	248 К	522 К	939
15.09.2026	259 502	+3 341	2	0	96 К	375 К	689
14.09.2026	256 161	+2 382	2	0	87 К	375 К	1 858
13.09.2026	253 779	+2 222	2	0	79 К	366 К	1 383
12.09.2026	251 557	+2 920	2	0	155 К	346 К	1 274
11.09.2026	248 637	+2 969	2	0	161 К	358 К	1 168
10.09.2026	245 668	+3 089	4	0	306 К	580 К	1 356
09.09.2026	242 579	+3 122	3	0	247 К	446 К	2 021
08.09.2026	239 457	—	2	0	152 К	355 К	1 343

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 201 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.8 %

охват 157 К · ER 0,27 % · 68 постов

Видео

26.0 %

охват 172 К · ER 0,37 % · 25 постов

Фото

3.1 %

охват 116 К · ER 0,08 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 21.3 % охвата, за сутки — 46.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 59 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней аудитория выросла на 33 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 15:01 65 К просмотров 👍490 🔥42 ❤️16 🍑15 😍5 😘4 Оригинал

🥗Салат из печени 📝Вам понадобятся: •Печень куриная 600 г •Лук 2 шт •Морковь по корейски 100 г •Яйца отварные 5 шт •Огурцы маринованные 5 шт •Заправка сметана или можно майонез 👍 - нравится Рецепты

07.10.2026 05:53 92 К просмотров 👍636 🔥41 ❤️29 💋10 🥰7 😍6 🍑3 Оригинал

Необычные бутерброды перевертыши 😍 Ингредиенты: • батон/ хлеб - 8 кусочков • яйца - 2 шт • ветчина/ колбаса - 150 гр • сыр - 100 гр • зеленый лук • соль, перец - по вкусу 👍 - нравится Рецепты

06.10.2026 14:53 103 К просмотров 👍371 🔥30 ❤️21 🥰9 😍5 🍑4 Оригинал

🍢 Три вида маринада для Шашлычков на шпажках Ингредиенты: Куриная грудка - 600 гр Соль, перец (по вкусу) Сухой чеснок - 1 ч.л Красный перец - 0.5 ч.л Раст. масло - 50 мл Маринад для 200 грамм грудки: Горчица - 1 ч.л Мед - 1 ч.л Сметана - 1 ч.л Томатная паста 1 ч.л Соевый соус 2 ст.л 👍 - нравится Рецепты

06.10.2026 05:57 114 К просмотров 👍907 ❤️75 🔥59 😍16 🍑14 💋6 😘3 Оригинал

Пицца за пять минут 🍕 Ингредиенты: Студенческий батон Сыр Колбаса или сосиска Кетчуп Помидор Моцарелла Итальянские травы Листья базилика 👍 - нравится Рецепты

05.10.2026 17:31 120 К просмотров 👍88 🔥12 ❤️8 😍2 🍑1 🥰1 Оригинал

Закуска из огурцов Ингредиенты: Огурцы - 1,5 кг Вода - 60 мл Масло растительное - 125 мл Уксус (9%) - 50 мл Сахар - 90 гр Соль - 15 гр Кетчуп - 125 гр Кетчуп Чили - 125 гр Чеснок - 6 зубчиков 👍 - нравится Рецепты

05.10.2026 16:30 112 К просмотров 👍62 ❤️10 🔥4 🍑3 Оригинал

🍂 Розыгрыш для тех, кто не представляет осень без кофе! Пять победителей получат: 🥇кофемашину De'Longhi (1 место) 🎁подарочные наборы «Для влюблённых в кофе» от «Азбуки вкуса» (2-5 места) Чтобы участвовать: 1. Подписаться на Совкомбанк в МАХ 2. Нажать кнопку «Участвую» под постом розыгрыша Розыгрыш продлится до 13 октября. Пять победителей выберут случайным образом. 👉 ПЕРЕЙТИ К РОЗЫГРЫШУ

05.10.2026 06:47 133 К просмотров 👍671 ❤️60 🔥36 🥰16 🍑8 😍8 💋7 Оригинал

Легкий завтрак 😍 Ингредиенты: 70 гр хлеба 1 гр подсолнечного масла 30 гр сыра (по желанию) 50 гр огурцов 1 яйцо 20 гр греческого йогурта соль, перец, зелень - по вкусу. 👍 - нравится Рецепты

04.10.2026 14:52 147 К просмотров 👍245 🔥32 ❤️10 🥰4 😍3 Оригинал

Баклажаны в мясном пальто Ингредиенты: Баклажаны - 2 шт Фарш куриный - 500 гр Лук репчатый - 1 шт Соль/Перец Ароматные травки - щепотка Соль Масло слив - 20 гр Сыр Гауда - 50 гр Петрушка - 2 гр Для соуса: Паста томатная - 80 гр Вода - 100 мл Соль - 1/3 ч.л Сахар - 1/2 ч.л Перец Петрушка - 5 гр Базилик - 7 гр Чеснок - 4 зубчика 👍 - нравится Рецепты

04.10.2026 07:13 144 К просмотров 👍518 ❤️27 🔥20 😍6 🥰6 💋1 😘1 Оригинал

Сочные рыбные котлеты Ингредиенты: Филе минтая - 500 гр Молоко - 100 мл Белый хлеб - 2 кусочка Панировочные сухари - 50 гр Соль, перец, специи Растительное масло - 3 ст.л 👍 - нравится Рецепты

03.10.2026 15:05 152 К просмотров 👍395 🔥34 ❤️28 🍑10 😍6 💋2 Оригинал

Торт «Муравейник» Ингредиенты: Холодное сливочное масло — 180 г Мука — 470 г Яйца — 2 шт Сахар — 100 г Соль — 1/2 ч.л. Разрыхлитель — 1 ч.л. 👍 - нравится Рецепты