Рецепты ПП: правильное питание, диетические — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 2 октября 2026 у него 1 033 412 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3 887. Публикует в среднем 6,3 поста в день, средний охват поста — 19 К (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.10.2026 | 1 033 412 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 1 033 365 | +442 | 6 | 0 | копится | 61 К | 98 |
| 01.10.2026 | 1 032 923 | +127 | 5 | 0 | 26 К | 74 К | 96 |
| 30.09.2026 | 1 032 796 | +232 | 8 | 0 | 216 К | 217 К | 223 |
| 29.09.2026 | 1 032 564 | +235 | 7 | 0 | 105 К | 106 К | 142 |
| 28.09.2026 | 1 032 329 | +131 | 8 | 0 | 189 К | 190 К | 272 |
| 27.09.2026 | 1 032 198 | +35 | 8 | 0 | 148 К | 149 К | 494 |
| 26.09.2026 | 1 032 163 | +149 | 7 | 0 | 94 К | 96 К | 119 |
| 25.09.2026 | 1 032 014 | +946 | 6 | 0 | 76 К | 77 К | 176 |
| 24.09.2026 | 1 031 068 | +707 | 7 | 0 | 100 К | 101 К | 141 |
| 23.09.2026 | 1 030 361 | +84 | 10 | 0 | 75 К | 78 К | 118 |
| 22.09.2026 | 1 030 277 | −7 | 5 | 0 | 48 К | 49 К | 72 |
| 21.09.2026 | 1 030 284 | +5 | 6 | 0 | 240 К | 241 К | 200 |
| 20.09.2026 | 1 030 279 | −29 | 5 | 0 | 133 К | 139 К | 213 |
| 19.09.2026 | 1 030 308 | +65 | 7 | 0 | 79 К | 79 К | 120 |
| 18.09.2026 | 1 030 243 | +69 | 5 | 0 | 73 К | 75 К | 140 |
| 17.09.2026 | 1 030 174 | +2 | 6 | 0 | 102 К | 103 К | 147 |
| 16.09.2026 | 1 030 172 | +35 | 4 | 0 | 57 К | 58 К | 92 |
| 15.09.2026 | 1 030 137 | +23 | 6 | 0 | 66 К | 106 К | 155 |
| 14.09.2026 | 1 030 114 | −31 | 5 | 0 | 56 К | 71 К | 120 |
| 13.09.2026 | 1 030 145 | −32 | 4 | 0 | 111 К | 126 К | 203 |
| 12.09.2026 | 1 030 177 | −32 | 5 | 0 | 57 К | 59 К | 103 |
| 11.09.2026 | 1 030 209 | −26 | 7 | 0 | 75 К | 75 К | 109 |
| 10.09.2026 | 1 030 235 | +37 | 6 | 0 | 84 К | 84 К | 141 |
| 09.09.2026 | 1 030 198 | +84 | 6 | 0 | 52 К | 53 К | 81 |
| 08.09.2026 | 1 030 114 | +69 | 7 | 0 | 79 К | 80 К | 150 |
| 07.09.2026 | 1 030 045 | +9 | 5 | 0 | 79 К | 79 К | 90 |
| 06.09.2026 | 1 030 036 | +61 | 8 | 0 | 372 К | 376 К | 612 |
| 05.09.2026 | 1 029 975 | +324 | 9 | 0 | 267 К | 271 К | 1 636 |
| 04.09.2026 | 1 029 651 | +126 | 6 | 0 | 101 К | 106 К | 825 |
| 03.09.2026 | 1 029 525 | — | 5 | 0 | 81 К | 83 К | 156 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 5:00: средний охват 86 К при выборке 5 постов.
За первые три часа пост набирает 18.6 % охвата, за сутки — 98.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
| Канал | Подписчиков | Размещений | + за 24 ч | Последнее |
|---|---|---|---|---|
Мадмазелька - Юмор Приколы Мемы Фейлы Шутки Смешное Видео@madmazelkaa
|
4 К | 1 | — | 1 мес. назад |
Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.
ПП пирожки для худеющих Друзья,вы должны обязательно попробовать это сочетание. Это не просто лаваш с сухой грудкой,это настоящие пирожки,с хрустящей корочкой и сочной белковой начинкой Вся фишка в заправке,мне нравится смешивать греческий йогурт и пасту Том Ям,а если вы не худеете то добавьте немного майонеза и получится тоже классно! Ингредиенты: грудка запеченная 200 г помидор 150 г С…
Koгда решил просто почитать отзывы перед покупкой, а попал в цeлую вселенную странных решений. Люди массово покупают шапочки для купания… но не себе. Кoты в шоке, хозяева довольны, интернет ликует. Сyдя по выражению морд — никто из них на это не подписывался. Но фотосессия уже началась, и пути назад нет 😄
📖 8 блюд из бабушкиной тетради — рецепты, проверенные временем! У каждой бабушки была своя тетрадь с рецептами. Простые, душевные блюда, которые помнятся всю жизнь 👇 🔹 Котлеты — сочные, с секретом отбивания 🔹 Драники — золотистые, со сметаной 🔹 Вареники — с картошкой и жареным луком 🔹 Холодец — прозрачный, без желатина 🔹 Щи — наваристые, из капусты 🔹 Оладьи — пышные, на кислом молоке 🔹 Яблочный …
🍌 ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ПРЯМО В БАНКЕ! 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: • печенье — 300 г • сметана 20% — 400 г • сахарная пудра — 70 г • бананы — 2 шт. • какао — 1 ст. л. 🍰 КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Смешай сметану с сахарной пудрой до однородного густого крема. 2. Печенье поломай на небольшие кусочки, но не измельчай в мелкую крошку. 3. Бананы нарежь кружочками. 4. В прозрачную банку выложи слоями: печенье → сметанный…
Я вaляюсь просто с комментаторoв 🤣 Pоскошь какая-то, не иначe 🤣
Обед на дефиците калорий 🍍 Всем привет! Если не знаете что вкусного приготовить на обед,этот пост для вас Сохраняйте себе этот вариант сытного,высокобелкового и очень простого обеда. Калорийность можно уменьшить если нужно,просто добавьте чуть меньше картошки. Готовим сразу 2 порции,это удобно и закрывает вопрос с обедом на 2 дня Ингреденты на 2 порции: •филе индейки 260 гр •картофель сыро…
ПП-меню на неделю. Обязательно сохраняем! ❤️
А в вaшей галерее какое последнее фото?😉😂
Зaвирусился тренд на красивые подписи в паспорте. Посмотpела на свою... кажется, я cлучайно подписала контракт с тeмными силами, когда получала документ в 14 лет. 👹 Пpизнавайтесь, у вас там шедевр или «просто рука дрогнyла»?
Шпаргалка для кухни, которая реально работает 🍳 Когда солить, когда закрывать крышку, что кидать в холодную воду, а что — только в кипящую. Мелочи, которые решают вкус, текстуру и результат: — макароны не слипаются — картофель варится равномерно — овощи остаются яркими — суп получается наваристым — каша — без комков Можно готовить «на глаз», а можно — с пониманием. Сохраняй, пригодится не раз …
Секреты здоровья. О чем молчат врачи.
1,02 млн подписчиков
Женское Здоровье
1,01 млн подписчиков
Здоровье и советы
1,06 млн подписчиков
СУР
963 К подписчиков
Правильное питание
955 К подписчиков
ЗОЖ | Я САМ СЕБЕ ТРЕНЕР
1,14 млн подписчиков