Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЗДОРОВЬЕ 360°

ЗДОРОВЬЕ 360°

@psyholog_shorts · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 95/100

ЗДОРОВЬЕ 360 — твой системный гид по биохимии тела и качеству жизни. Разбираем сложные медицинские факты, развеиваем мифы и превращаем знания в энергию для твоих идей. Подпишись, чтобы видеть полную картину своего здоровья.

ЗДОРОВЬЕ 360° — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 4 124 подписчиков, за 30 дней прибавилось 687. Публикует в среднем 4,6 поста в день, средний охват поста — 381 (9,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 262 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

4 К

0 за сутки

за 7 дней

+142

за 30 дней

+687

постов за 30 дней

138

0 рекламных

охват поста

381

медиана 384 · ERR 9,24 %

0,19 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 37 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 437 до 4 124 · за период +687

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	4 124	0	0	—	—	—	—
04.10.2026	4 124	+32	4	0	копится	2 К	1
03.10.2026	4 092	+12	7	0	—	4 К	7
02.10.2026	4 080	+49	6	0	3 К	3 К	0
01.10.2026	4 031	+6	5	0	3 К	3 К	0
30.09.2026	4 025	+13	7	0	3 К	3 К	2
29.09.2026	4 012	+30	5	0	2 К	2 К	13
28.09.2026	3 982	+50	6	0	2 К	2 К	0
27.09.2026	3 932	+22	5	0	2 К	2 К	0
26.09.2026	3 910	+17	7	0	2 К	3 К	4
25.09.2026	3 893	+33	4	0	1 К	2 К	6
24.09.2026	3 860	+17	6	0	2 К	2 К	6
23.09.2026	3 843	+37	5	0	2 К	2 К	4
22.09.2026	3 806	+8	4	0	2 К	2 К	2
21.09.2026	3 798	+32	4	0	1 К	2 К	16
20.09.2026	3 766	+22	2	0	749	833	1
19.09.2026	3 744	+35	6	0	2 К	2 К	5
18.09.2026	3 709	+31	6	0	2 К	2 К	4
17.09.2026	3 678	+67	8	0	2 К	3 К	7
16.09.2026	3 611	−6	5	0	1 К	2 К	2
15.09.2026	3 617	−9	4	0	525	1 К	0
14.09.2026	3 626	0	8	0	1 К	2 К	5
13.09.2026	3 626	+6	4	0	628	963	1
12.09.2026	3 620	+141	7	0	2 К	2 К	5
11.09.2026	3 479	+18	4	0	931	1 К	6
10.09.2026	3 461	+12	3	0	402	496	2
09.09.2026	3 449	−2	3	0	318	472	2
08.09.2026	3 451	0	3	0	268	440	1
07.09.2026	3 451	+4	0	—	—	—	—
06.09.2026	3 447	+10	0	—	—	—	—
05.09.2026	3 437	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 12:00: средний охват 887 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.8 %

охват 756 · ER 0,02 % · 150 постов

Фото

18.4 %

охват 349 · ER 0,23 % · 38 постов

Видео

8.7 %

охват 349 · ER 0,27 % · 18 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 53.9 % охвата, за сутки — 89.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 18:47 328 просмотров Оригинал

Клиника для женщин в Екатеринбурге Профессиональная гинекология и косметология. Прием, анализы, УЗИ, омоложение, лечение. Качественно. Записаться онлайн Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама cag66.ru О рекламодателе

04.10.2026 14:04 492 просмотров 👍1 Оригинал

Счастливая жизнь через благость Канал «Жизнь в счастье» — часть сети «Золотого века» 😊🌿

04.10.2026 10:04 513 просмотров Оригинал

Марина Таргакова Путь к счастливой жизни в благости ✨😊

04.10.2026 05:04 537 просмотров Оригинал

🤔 Ребёнок отказывается от каши — что предложить на завтрак? Не превращайте утро в борьбу. Важно не просто заставлять есть «полезное», а понять причину: может не нравиться вкус, текстура, способ приготовления или ребёнок просто ещё не голоден. В Аюрведе — индивидуальный подход: каша хороша, если тёплая, свежая и подходит ребёнку, но это далеко не единственный вариант. Вместо каши можно предложит…

03.10.2026 15:12 554 просмотров Оригинал

Не покупайте ребёнку десятую одинаковую книжку Он всё равно забудет, кто был нарисован на её страницах. Сделайте книжку, которую невозможно перепутать с чужой. Потому что главный герой в ней — ваш ребёнок. С узнаваемым лицом. В сказочном образе. В истории, созданной по его фотографии. Представьте восторг ребёнка, когда он открывает книгу и видит: «Это же я!» 😊 Не просто развивающая книжка, а …

03.10.2026 14:25 538 просмотров 👏1 Оригинал

Счастливая жизнь в благости — о пути к внутреннему покою и радости. Каналы «Золотого века» и «Жизнь в счастье» делятся мыслями, практиками и вдохновением для гармонии. ✨🙂

03.10.2026 13:17 542 просмотров 👍1 👏1 Оригинал

Что подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть? Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился. Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️ Представьте его лицо: на обложке — он. Внутри — его имя, его образ и приключение, созданное специально для него. 😊 Такую кн…

03.10.2026 12:11 535 просмотров 🔥1 Оригинал

Как пожарить батат или картофель так, чтобы получилась золотистая, поджаристая корочка, а не каша? 🥔✨ Ингредиенты: - картофель или батат - соль - по желанию асафетида и любимые специи - растительное масло для жарки Приготовление: 1. Очистите и нарежьте как нравится — палочки, полукольца или слайсы. 2. Замочите в холодной воде примерно на 15 минут. 3. Важно: хорошо промойте и насухо вытирайте…

03.10.2026 10:46 527 просмотров ❤️1 Оригинал

ВБ платит от 5000₽ в день за работу прямо со смартфона Главный плюс работы с карточками на ВБ — вы можете прерваться в любую секунду. Никто не стоит над душой. Нужно заполнять описание товаров и отвечать на отзывы. Работать можно в очереди, в транспорте или пока спит ребенок. Опыт не важен. Достаточно телефона и 3-6 часов в день. Никаких начальников, ваш доход зависит только от вас. Пройдите б…

03.10.2026 10:25 509 просмотров Оригинал

Что меняется, когда мы смотрим на жизнь шире? 🌟 Когда мы расширяем взгляд, начинаем замечать новые возможности. Каждый новый день превращается в подарок свыше. Если же цепляться за привычные ожидания, сознание сужается, а в сердце накапливаются недовольство и раздражение — они мешают видеть новые пути развития. Помните: жизнь изобильна — достаточно открыть сердце и довериться её руководству. ❤️…