Диетический ПП торт: сухой бисквит из рисовой муки с творожным кремом и яблоками
Игорь Кабо. Здоровое питание
@igor_kabo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
17 К
+4 за сутки
за 7 дней
+104
за 30 дней
—
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
165
ERR 0,99 %
ER
33,03 %
реакции ÷ охват
О канале
Игорь Кабо — нутрициолог, повар-технолог, автор бестселлеров о здоровом питании и создатель приложения «КАБО Диета». Здесь вы найдёте видео с диетическими рецептами, публикации о здоровом и правильном питании. Подписывайтесь, чтобы есть вкусно и с пользой для здоровья!
Игорь Кабо. Здоровое питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 16 607 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 165 (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 33 %. Последняя публикация — 14 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 14 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 16 222 до 16 607 ·
за период +385
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 16 607 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 16 603 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 16 581 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 16 573 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 16 562 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 16 538 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 16 519 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 16 503 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 16 495 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 16 474 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 16 461 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 16 448 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 16 439 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 16 429 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 16 421 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 16 404 | +18 | 1 | 0 | 88 | 88 | 15 |
| 21.10.2026 | 16 386 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 16 375 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 16 362 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 16 350 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 16 331 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 16 316 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 16 305 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 16 297 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 16 275 | +21 | 1 | 0 | 242 | 242 | 94 |
| 12.10.2026 | 16 254 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 16 243 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 16 222 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Книга Стройный стол: здоровое питание для похудения. Игорь Кабо. Диета для снижения веса
Книга Стройный стол: здоровое питание для похудения. Игорь Кабо. Диета для снижения веса
Диетический ПП торт: сухой бисквит из рисовой муки с творожным кремом и яблоками
Похожие каналы
ШПАГАТ. Уроки растяжки
63 К подписчиковта же рубрика
Экологическая Медицина | Андрей Кожевников ЗОЖ
64 К подписчиковта же рубрика
Обычные|обнажённые|лица (0+)
64 К подписчиковта же рубрика
Живем со спортом
64 К подписчиковта же рубрика
За ЗОЖ
64 К подписчиковта же рубрика
Здоровье для Вас!
64 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.