«Какой средний размер порций при поддержании/похудении?» Отвечаю выше☝️ А расчет именно вашей нормы калорий можно сделать у меня на сайте (это бесплатно) ➡️ здесь Если рубрика полезна, жмите 👍
Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
@rovenskaya_sveta · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓) МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ https://rovenskayasveta.ru 🔹со мной похудели более 45000👫 🔹«запрещёнки» НЕ существует☝️ 🔹570k читателей сами знаете, где😉
Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 3 951 подписчиков, за 30 дней прибавилось 17. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (43,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 113 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
0 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+17
постов за 30 дней
68
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 43,63 %
ER
1,41 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад.
