Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ

Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ

@sabintag · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 90/100

Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна. У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉https://clc.to/iIDoig

Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 3 916 подписчиков, за 30 дней прибавилось 40. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (53,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 9 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

−21 за сутки

за 7 дней

−2

за 30 дней

+40

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 53,41 %

3,64 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 849 до 3 963 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	3 916	−18	0	—	—	—	—
10.10.2026	3 934	−8	2	0	копится	2 К	91
09.10.2026	3 942	−21	0	—	—	—	—
08.10.2026	3 963	+5	1	0	1 К	2 К	148
07.10.2026	3 958	+5	0	—	—	—	—
06.10.2026	3 953	+4	0	—	—	—	—
05.10.2026	3 949	−2	0	—	—	—	—
04.10.2026	3 951	+7	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 944	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 944	+2	0	—	—	—	—
01.10.2026	3 942	+18	0	—	—	—	—
30.09.2026	3 924	+29	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 895	+32	0	—	—	—	—
28.09.2026	3 863	+10	0	—	—	—	—
27.09.2026	3 853	−4	0	—	—	—	—
26.09.2026	3 857	+2	1	0	1 К	2 К	35
25.09.2026	3 855	+2	0	—	—	—	—
24.09.2026	3 853	+3	0	—	—	—	—
23.09.2026	3 850	+1	0	—	—	—	—
22.09.2026	3 849	−6	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 855	−10	1	0	1 К	2 К	88
20.09.2026	3 865	−9	0	—	—	—	—
19.09.2026	3 874	0	1	0	1 К	2 К	116
18.09.2026	3 874	−3	0	—	—	—	—
17.09.2026	3 877	−17	0	—	—	—	—
16.09.2026	3 894	−8	2	0	3 К	4 К	120
15.09.2026	3 902	−8	1	0	1 К	2 К	90
14.09.2026	3 910	−3	0	—	—	—	—
13.09.2026	3 913	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	3 912	−1	0	—	—	—	—
11.09.2026	3 913	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

76.2 %

охват 3 К · ER 3,01 % · 16 постов

Фото

19.0 %

охват 2 К · ER 4,09 % · 4 постов

Видео

4.8 %

охват 2 К · ER 4,27 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 35.7 % охвата, за сутки — 65.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 53 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.09.2026 08:17 3 К просмотров ❤️104 🔥9 👍3 Оригинал

Свидание с собой, никакой ответственности, дорога по серпантину под подкаст, книжка под шум моря, плавание по высоким волнам 3 часа для себя

21.09.2026 05:13 3 К просмотров ❤️61 👍20 🔥7 Оригинал

Во мне есть какое-то свербящее чувство голода к новым знаниям. Не могу не учиться. Люблю напитывать мозг сложными задачами. Прямо сейчас я занимаюсь Английским, Турецким, слушаю курс «ЛФК в урологии» и небольшой интенсив по блогингу. Мне надо все 🌝 Как? Когда? Сама не знаю. Все вмещается, когда хочется.

26.09.2026 17:41 2 К просмотров ❤️21 🔥10 👍4 Оригинал

Нет ничего стабильнее в моей жизни, как тренировки: дома, в зале, везде. Это сейчас всегда мой островок спокойствия и возможность услышать себя. В моменте сложно собраться и сделать, но стоит сделать и состояние совершенно другое.

16.09.2026 17:46 2 К просмотров ❤️79 😍8 👍2 Оригинал

❤

16.09.2026 15:31 2 К просмотров ❤️21 🔥7 👍3 Оригинал

Главные новости про курс «Тазовое дно 2.0» Этим летом я проделала огромную работу над обновлением программы: пересмотрела материалы, добавила все, чему научилась за последние годы, и сняла 40 новых тренировок. А ещё мой собственный опыт восстановления после вторых родов помог мне посмотреть на многие вещи уже совсем другими глазами. Что важно знать про курс «Тазовое дно 2.0»? 1️⃣Теперь учитыва…

15.09.2026 05:17 2 К просмотров ❤️87 💯3 Оригинал

Входим в ритм обычной жизни, а со сменой страны, сборами, адаптацией и двумя детьми — этот тот еще квест. Родители поймут, уровень сложности со звездочкой. Но мы молодцы.

10.10.2026 11:14 902 просмотров ❤️4 Оригинал

А я тем временем пришла напомнить, что... осталось 2 дня до старта продаж программы «Тазовое дно 2.0» Что важно знать о программе? 🔹Программу можно приобрести в любой момент Раньше курс был по потокам и проходил 3 раза в год. Теперь же, начиная с 12 октября, приобрести программу можно будет в любой момент и приступить к тренировкам. Доступ к программе открывается на 90 дней. 🔹Отдельный блок по…

10.10.2026 07:56 1 К просмотров ❤️70 😍12 🔥5 Оригинал

Какой же Париж кайфовый! Даже с детьми! Даже Леха кайфует. Мы так переключились, организовали режим детей так, что вечерами по несколько часов проводим ВДВОЕМ, с детьми играем, гуляем, покупаем игрушки и по полной выпускаем своего «внутреннего ребенка» рядом с детьми.

08.10.2026 10:58 2 К просмотров ❤️78 👍38 😍26 🔥6 Оригинал

Вот такой сегодня morning 🥹