Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение

Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение

@saharny_diabet_endocrinolog · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

💊 Эндокринолог, Диетолог, Врач превентивной Anti-age медицины 👩‍⚕️Похудение, Диабет, Гормоны Сайт 🛜 ольгапавлова.рф ➡️Запись через ассистента 📝мах, тг +7 913 913-35-54 💌 o.pawlowa201@yandex.ru Предоставленная информация носит справочный характер

Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 7 412 подписчиков, за 30 дней прибавилось 535. Публикует в среднем 2,9 поста в день, средний охват поста — 2 К (28,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 86 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

7 К

+63 за сутки

за 7 дней

+201

за 30 дней

+535

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 28,55 %

1,58 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 6 892 до 7 412 · за период +520

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	7 412	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	7 412	+63	4	0	копится	6 К	79
08.10.2026	7 349	+26	2	0	2 К	4 К	107
07.10.2026	7 323	+30	2	0	3 К	4 К	54
06.10.2026	7 293	+13	4	0	7 К	8 К	129
05.10.2026	7 280	+24	2	0	4 К	5 К	116
04.10.2026	7 256	+16	3	0	5 К	7 К	100
03.10.2026	7 240	+29	4	0	6 К	9 К	97
02.10.2026	7 211	+25	3	0	5 К	7 К	128
01.10.2026	7 186	+14	2	0	3 К	5 К	68
30.09.2026	7 172	+11	2	0	3 К	4 К	63
29.09.2026	7 161	+21	4	0	6 К	8 К	96
28.09.2026	7 140	+17	2	0	3 К	4 К	87
27.09.2026	7 123	+7	3	0	4 К	7 К	52
26.09.2026	7 116	+17	3	0	5 К	7 К	122
25.09.2026	7 099	+17	3	0	5 К	7 К	119
24.09.2026	7 082	+17	2	0	3 К	5 К	112
23.09.2026	7 065	+18	2	0	3 К	4 К	84
22.09.2026	7 047	+15	4	0	6 К	9 К	123
21.09.2026	7 032	+25	2	0	3 К	4 К	135
20.09.2026	7 007	+47	3	0	5 К	7 К	252
19.09.2026	6 960	+20	3	0	4 К	6 К	62
18.09.2026	6 940	+13	3	0	5 К	7 К	72
17.09.2026	6 927	+11	2	0	3 К	4 К	71
16.09.2026	6 916	+10	2	0	3 К	4 К	65
15.09.2026	6 906	−4	4	0	3 К	8 К	36
14.09.2026	6 910	−2	2	0	≈ 3 К	4 К	78
13.09.2026	6 912	+4	3	0	3 К	6 К	93
12.09.2026	6 908	0	5	0	7 К	10 К	182
11.09.2026	6 908	+16	5	0	7 К	9 К	58
10.09.2026	6 892	—	1	0	2 К	2 К	40

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 2:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.6 %

охват 2 К · ER 1,52 % · 89 постов

Видео

19.8 %

охват 2 К · ER 1,91 % · 24 постов

Фото

6.6 %

охват 2 К · ER 1,61 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.8 % охвата, за сутки — 70.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 14:32 1 К просмотров 👍16 ❤️2 🔥1 😍1 Оригинал

❤️ ЖИР С ЖИВОТА УЙДЁТ❗️забирай систему похудения❗️ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 10 октября 10 мск 👩‍⚕️Разберём вопросы: 🔴 КАКИЕ ГОРМОНЫ РАСТЯТ ЖИР НА ЖИВОТЕ 🔴 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ РАСТЯТ ЖИР НА ТАЛИИ 🔴 ОШИБКИ В СПОРТЕ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ УБРАТЬ ЖИВОТ 🔴 КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА Прямой эфир с ответами на вопросы. 👩‍⚕️ГОТОВЬТЕ ВОПРОСЫ! Если не успели подписаться, подписывайтесь -…

09.10.2026 10:07 2 К просмотров ❤️8 Оригинал

❤️ ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД❓ ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ! Почему я постоянно голоден, даже если ем много? Частая ПРИЧИНА ПЕРЕЕДАНИЯ - не слабая сила воли, а ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ. ❗️ Это не вы, это гормоны❗️ 👉 Сегодня мы разберем ВИНОВНИКА ДИКОГО ГОЛОДА. ЛЕПТИН - ГОРМОН, регулирующий ЧУВСТВО ГОЛОДА И ЧУВСТВО СЫТОСТИ. 👩‍⚕️ Далеко не все врачи просят сдавать лептин перел консультацией, так как известен э…

09.10.2026 06:44 2 К просмотров 👍7 😍4 ❤️2 🤟1 Оригинал

❤️ ОПАЗДЫВАЕТЕ ВЕЗДЕ? СЕГОДНЯ У МЕНЯ ТАКОЙ ДЕНЬ! 🥊 Задержалась с тяжёлой пациенткой и опоздала на тренировку аж на 20 минут. 😅 Влетаю в зал, а внутри предательский голосок: «ну куда уже, почти полтренировки прошло, может, ну его?» И тут я поймала мысль, которой хочу поделиться с Вами. 👇 ➡️ ЛУЧШЕ ОПОЗДАТЬ, ЧЕМ НЕ ПРИЙТИ! Для здоровья всегда ЛУЧШЕ МАЛО, ЧЕМ НИЧЕГО. 💚 30 минут тренировки — это…

09.10.2026 02:35 2 К просмотров 👍19 ❤️18 Оригинал

❤️ ЭТО БЛОКИРУЕТ ПОХУДЕНИЕ❗️ ОПАСНЫЕ ⚠️ОШИБКИ ДИЕТЫ. Как мы портим мясо, рыбу и курицу. Многие считают белковые продукты полностью безопасными. Однако, ❗️ОШИБКИ В ПОТРЕБЛЕНИИ БЕЛКА БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ. 🔴 МАРИНАД С КЕТЧУПОМ Кетчуп – это калорийный продукт, в который часто добавлен ЛИШНИЙ САХАР в огромном количестве. То же самое касается томатной пасты и многих соусов для мяса с брусникой, …

08.10.2026 07:36 2 К просмотров 👍52 ❤️19 😍1 😭1 Оригинал

❤️ ТВОРОГ МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ❗️ ПРАВДА И МИФЫ 🥛 Разбираю честно, что не так с творогом при похудении 👇 👩‍⚕️КБЖУ (2% / 5% / 9%): белок 18-21 г, калорийность 114-169 ккал – отлично для похудения! ⚡ГЛАВНЫЙ ПАРАДОКС: ✔️ГИ творога – НИЗКИЙ, всего 30 🔴НО ❗инсулиновый индекс (ИИ) – ❗ВЫСОКИЙ, целых 120! Молочный белок казеин сам по себе разгоняет инсулин, даже почти без углеводов ✅ЧТО ВНУТРИ: витамины A…

08.10.2026 04:51 2 К просмотров 👍26 ❤️8 Оригинал

❤️САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ СУПЕР-ФУД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ГОЛОДА❗️И СНИЖЕНИЯ САХАРА❗️ Клетчатка 🥗🥦- самый безопасный инструмент для снижения веса и контроля сахара. Не модный, не дорогой, без побочных эффектов. 👩‍⚕️Что такое клетчатка? Это часть растительной пищи, которую наши ферменты не переваривают. Она не даёт нам калорий, именно поэтому и работает: проходит «транзитом», замедляет всасывание сахаров…

07.10.2026 06:45 2 К просмотров 👍16 ❤️3 Оригинал

Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной диете ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ НАБОР Мастер-класс ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: http://mk-thyroid.ru 👩‍⚕️ УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ И УВЕЛИЧИВАЕМ ЭНЕРГИЮ Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 МАХ…

07.10.2026 05:45 2 К просмотров 👍27 ❤️8 Оригинал

❤️ДИАБЕТ❗️ЭТО СНИЗИТ САХАР БЕЗ ЛЕКАРСТВ❗️ 👩‍⚕️Сегодня мы разберем привычки, которые снижают сахар без таблеток. ✅ ЗАМЕДЛЕНИЕ УСВОЕНИЯ УГЛЕВОДОВ ИЗ ПИЩИ Если мы едим углеводы натощак, у нас быстро расщепляются углеводы, идет резкий подъем сахара крови через 15-30 минут после еды. Хотим выровнять сахар – добавляем БЕЛОК 🐟🥚И ОВОЩИ 🥗❗ Сначала мы съедаем белок с овощами, это значительно заме…

06.10.2026 13:39 2 К просмотров 👍28 😍3 🔥1 Оригинал

❤️ СРЫВЫ НА СЛАДКОЕ? НЕ МОГУ НАЕСТЬСЯ БЕЗ КОНФЕТЫ? ЗНАКОМО? 🍫 Именно с этими словами ко мне пришла пациентка М. За последний год она набрала 15 кг и не понимала, что происходит. 😔 «Ольга, я будто не наедаюсь. Постоянно хочу перекусить. Без конфеты к чаю — вообще никак. Я что, безвольная?» Нет. И это самое важное, что я ей сказала: дело не в силе воли. Дело в гормонах. 🧬 ➡️ ПРИЧИНЫ БЫЛИ ВИДНЫ В…

06.10.2026 12:49 2 К просмотров 👍15 ❤️3 Оригинал

➡️Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС НА ВКУСНОСТЯХ 🎂🍰👆 ❗Последняя неделя набор❗ Написать ассистенту➡️ @Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️ +79139133554 МАХ ассистента (запись, списки анализов) ➡️ +79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф Здоровья, Красоты и Счастья Вам💞