@yoga_online_30 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (13 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
- ЮМИ йога - чтобы быть здоровой; еда, чтобы быть стройной; книги, фильмы - чтобы кайфовать - мои практики помогают избавиться от болей в пояснице и шее, убрать живот, "холку" и помолодеть на 10 лет - преподаю йогу уже 7-ой год, онлайн - с 2020 г. - уже больше 1000 девочек улучшили свое здоровье с помощью моих занятий Номер регистрации в Роскомнадзоре № 4896713619
Проект 150 с Юлией Ми. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 52 390 подписчиков, за 30 дней убыло 52. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 2 К (4,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 52 390 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 52 392 | −7 | 1 | 0 | копится | 1 К | 63 |
| 05.11.2026 | 52 399 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 52 403 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 89 |
| 03.11.2026 | 52 404 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 52 407 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 128 |
| 01.11.2026 | 52 408 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 52 407 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 52 405 | −4 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 53 |
| 29.10.2026 | 52 409 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 52 412 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 50 |
| 27.10.2026 | 52 413 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 52 413 | −1 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 202 |
| 25.10.2026 | 52 414 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 52 415 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 52 415 | −2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 64 |
| 22.10.2026 | 52 417 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 52 419 | −3 | 1 | 0 | 1 К | 2 К | 61 |
| 20.10.2026 | 52 422 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 52 427 | −1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 102 |
| 18.10.2026 | 52 428 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 52 429 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 52 431 | −1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 151 |
| 15.10.2026 | 52 432 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 52 432 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 90 |
| 13.10.2026 | 52 433 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 52 433 | +2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 83 |
| 11.10.2026 | 52 431 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 52 439 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 52 441 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 52 442 | — | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 110 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 24.0 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Больше всего энергии человек тратит не на действия, а на ПОДАВЛЕНИЕ собственной природы - фундаментальный закон психоэнергетики. Оплывающее лицо, уставшие глаза, апатия — это физиологический траур тела по непрожитой жизни. Когда человек предает свой вектор эволюции, тело начинает накапливать висцеральный жир как биологический демпфер (а фитнес-гуру советуют считать калории, чтобы похудеть, х…
Одна девочка-блогер на днях написала, что устала бороться с холкой на шее и идет на операцию для ее удаления. Она рассказывала, что, чтобы от нее избавиться, несколько лет сидела на диетах, заработала себе РПП (расстройство пищевого поведения, если вдруг кто не знает, лечится оно долго и мучительно и чревато рецидивами, диеты - зло!), умирала в спортзале – толку ноль. Воз, то есть, холка, и …
Попалась эта книга и вспомнилось. Однажды я попала на собрание одной такой секты. Длинная история – как, скажу одним словом – любопытство. Ну, или двумя – слабоумие и отвага. Я свинтила оттуда с середины – ровно после того, как лектор - благообразный чувак с небольшим аккуратным пузом и лысиной, проповедуя семейные ценности, рассказал, как он любит свою жену и как ей восхищается: она обра…
Вчера уходила с занятий по танцам почти в слезах. Не получается у меня ничего! Я думала за 8-10 занятий выучу танец, запишу красивый клип… Уже 11-ое, а я как будто только начала! А потому что занимаюсь с перерывами – в неделю, две. То преподаватель болеет, то отменяет, то ребенок приболел, то форс-мажор какой-то у меня, то поездки. И связки просто забываются, и в следующий раз приход…
На одном обучающем курсе было задание: написать 10 своих принципов и убеждений касательно дела, которым занимаешься. У меня получилось 11. Итак. 1. Я абсолютно убеждена, что человек может жить минимум 150 лет в отличном здоровье и здравом уме, без врачей и лекарств. 2. Тело – наш самый лучший друг и помощник, оно всегда за то, чтобы сохранить нам жизнь любой ценой, и оно никогда не врет…
Помню, в 11-ом классе я была влюблена в одноклассника, и мне безумно нравится его запах. Когда он проходил мимо, я прям замирала и теряла дар речи (ну, все же помнят, как это бывает при первой серьезной влюбленности?)😉😁 И вот однажды, выйдя из электрички и идя по перрону, я снова почувствовала этот запах. «Стас здесь, где-то рядом? А я в этой старой кофте и с этой дурацкой сумкой?!» - в ужас…
Как-нибудь я найду время написать большой пост с подробностями о том, как я прожила (пережила) последние 2 года. Сейчас же кратко скажу: пережила я их только благодаря 15-ти годам йоги. Потому что тело выдержало. Если бы не регулярные практики, сгорело бы на хер. Любой сильный стресс, который мы проживаем, в первую очередь принимает на себя наше тело. И, если оно слабое, зажатое, непроточ…
Одна девочка-блогер на днях написала, что устала бороться с холкой на шее и идет на операцию для ее удаления. Она рассказывала, что, чтобы от нее избавиться, несколько лет сидела на диетах, заработала себе РПП (расстройство пищевого поведения, если вдруг кто не знает, лечится оно долго и мучительно и чревато рецидивами, диеты - зло!), умирала в спортзале – толку ноль. Воз, то есть, холка, и …
Попалась эта книга и вспомнилось. Однажды я попала на собрание одной такой секты. Длинная история – как, скажу одним словом – любопытство. Ну, или двумя – слабоумие и отвага. Я свинтила оттуда с середины – ровно после того, как лектор - благообразный чувак с небольшим аккуратным пузом и лысиной, проповедуя семейные ценности, рассказал, как он любит свою жену и как ей восхищается: она обра…
А какие у вас последние сохраненные мемы? ) Покидайте в комменты! )) #ЮМИ_юмор
А мы на моих занятиях продолжаем кайфовать от прогресса 👌 Пока ждете новый набор, можете позаниматься по бесплатным пробным практикам вот здесь https://vk.ru/app5898182_-166366056#s=3475806 #ЮМИ_отзывы
Больше всего энергии человек тратит не на действия, а на ПОДАВЛЕНИЕ собственной природы - фундаментальный закон психоэнергетики. Оплывающее лицо, уставшие глаза, апатия — это физиологический траур тела по непрожитой жизни. Когда человек предает свой вектор эволюции, тело начинает накапливать висцеральный жир как биологический демпфер (а фитнес-гуру советуют считать калории, чтобы похудеть, х…
Помню, в 11-ом классе я была влюблена в одноклассника, и мне безумно нравится его запах. Когда он проходил мимо, я прям замирала и теряла дар речи (ну, все же помнят, как это бывает при первой серьезной влюбленности?)😉😁 И вот однажды, выйдя из электрички и идя по перрону, я снова почувствовала этот запах. «Стас здесь, где-то рядом? А я в этой старой кофте и с этой дурацкой сумкой?!» - в ужас…
Так, ну что - мы продолжаем молодеть и восстанавливаться. А как у вас? В предыдущем посте , вот здесь https://vk.ru/wall-166366056_57107, есть ссылка на мои бесплатные пробные практики. Многие девочки начинали с них. #ЮМИ_отзывы
Сейчас развею еще один миф – о том, что с возрастом человек должен обязательно набирать вес. Ложь и фигня. Да, 99,9% людей после 35 весят не столько, сколько весили в 17. Но дело не в возрасте. А в том, что: 1. Человек живет не свою жизнь, не в своих энергиях. 2. Человек просто не вывозит тот уровень стресса, который дает ему его жизнь (и тут – неожиданность – даже если он живет СВОЮ жизн…
На одном обучающем курсе было задание: написать 10 своих принципов и убеждений касательно дела, которым занимаешься. У меня получилось 11. Итак. 1. Я абсолютно убеждена, что человек может жить минимум 150 лет в отличном здоровье и здравом уме, без врачей и лекарств. 2. Тело – наш самый лучший друг и помощник, оно всегда за то, чтобы сохранить нам жизнь любой ценой, и оно никогда не врет…
Доктор Артем Пак
183 К подписчиков
клуб поклонников чио рио
183 К подписчиков
Доктор Хензен
183 К подписчиков
Доктор Молодой
184 К подписчиков
Онлайн библиотека медика и студента-медика
186 К подписчиков
Ольга Захарчук
187 К подписчиков