Польза гречки. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения. Поэтому считается равноценной заменой мяса (при этом усваивается намного лучше). 🍃Стабилизирует уровень сахара в крови. - После употребления в пищу сахар повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 🍃Крупа богата фолиевой кисл…
Сила Жизни
@sila_zhenschiny_max · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Проверенные советы по здоровому образу жизни, правильному питанию, физические упражнения, уход за кожей и волосами, лечебная гимнастика и методы замедления старения. Вся информация носит ознакомительный характер. Сотрудничество- https://clck.ru/3SwF2k
Сила Жизни — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 4 373 подписчиков, за 30 дней прибавилось 337. Публикует в среднем 3,3 поста в день, средний охват поста — 608 (13,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 185 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
−10 за сутки
за 7 дней
−12
за 30 дней
+337
постов за 30 дней
99
0 рекламных
охват поста
608
медиана 629 · ERR 13,90 %
ER
0,68 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.
