Каталог › MAX › Кулинария › Вкусная и здоровая пища
Вкусная и здоровая пища

Вкусная и здоровая пища

@tastypages · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария качество 85/100 достоверность 100/100

Подпишись и читай продолжение в закрепе! Сообщество людей, которые любят вкусную и здоровую еду ! ✔ Подписывайтесь на канал и читайте. Купить рекламу: https://telega.in/m/tastypages Связь по рекламе: https://vk.cc/cTibgn

Вкусная и здоровая пища — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 3 818 подписчиков, за 30 дней убыло 80. Публикует в среднем 4 поста в день, средний охват поста — 382 (10 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 219 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
0 за сутки
за 7 дней
−15
за 30 дней
−80
постов за 30 дней
119
0 рекламных
охват поста
382
медиана 388 · ERR 10,01 %
ER
0,13 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 818 до 3 898 · за период −80
3 818 3 858 3 898 08.09 15.09 22.09 29.09 06.10
3 818 3 858 3 898 08.09 15.09 22.09 29.09 06.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
08.10.2026 — — 10копится 179 1
07.10.2026 — — 30копится 662 0
06.10.2026 3 818 0 401 К 1 К 4
05.10.2026 3 818 −3 501 К 1 К 5
04.10.2026 3 821 −2 401 К 1 К 4
03.10.2026 3 823 −6 401 К 2 К 4
02.10.2026 3 829 −4 401 К 1 К 2
01.10.2026 3 833 −10 401 К 2 К 0
30.09.2026 3 843 −3 401 К 2 К 0
29.09.2026 3 846 −4 30890 1 К 1
28.09.2026 3 850 −5 401 К 2 К 0
27.09.2026 3 855 −1 40783 2 К 2
26.09.2026 3 856 0 701 К 2 К 1
25.09.2026 3 856 −4 401 К 1 К 1
24.09.2026 3 860 −6 30635 1 К 1
23.09.2026 3 866 +10 401 К 1 К 6
22.09.2026 3 856 −2 30922 1 К 1
21.09.2026 3 858 0 401 К 2 К 0
20.09.2026 3 858 +2 401 К 2 К 3
19.09.2026 3 856 −4 40787 2 К 3
18.09.2026 3 860 −5 401 К 2 К 2
17.09.2026 3 865 −5 401 К 2 К 1
16.09.2026 3 870 −1 30911 1 К 0
15.09.2026 3 871 −3 50996 2 К 6
14.09.2026 3 874 −3 40619 2 К 0
13.09.2026 3 877 −6 30931 1 К 1
12.09.2026 3 883 −5 401 К 2 К 4
11.09.2026 3 888 −3 401 К 2 К 1
10.09.2026 3 891 −3 501 К 2 К 1
09.09.2026 3 894 −4 401 К 2 К 4
08.09.2026 3 898 — 40956 2 К 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пт, 0:00: средний охват 413 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
75.0 %
охват 360 · ER 0,15 % · 123 постов
Фото
24.4 %
охват 398 · ER 0,14 % · 40 постов
Видео
0.6 %
охват 228 · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 27.6 % охвата, за сутки — 70.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
08.10.2026 00:30 179 просмотров 👍1 Оригинал

Данила Якушев готовится к свадьбе с Кристиной, которая младше его на 20 лет. Пара вместе почти два года, и за это время их отношения стали только крепче. Актер уже сделал возлюбленной предложение. Кристина, по словам Якушева, не стремится к сцене и предпочитает тихую семейную жизнь, где есть дом, дети, куры и помидоры. Сейчас влюбленные строят планы на будущее. Разница в возрасте для них не стал…

07.10.2026 15:30 272 просмотров Оригинал

Квартира, ссора и найденное тело В Санкт-Петербурге расследуют дело о гибели мужчины, которого, по версии следствия, лишила жизни его жена после семейного разлада. Как полагают следователи, напряжение в паре усилилось из-за долгов по ипотеке и перемен в поведении мужа. Весной соседи пожаловались на резкий запах, после чего жилье вскрыли и внутри нашли тело с признаками насильственного лишения жи…

07.10.2026 12:30 245 просмотров Оригинал

⚠ «Чистка кишечника» лавровым листом: правда без мифов Громкие обещания вроде «все болезни уйдут» — это уже повод насторожиться. Разбираем 👇 Что есть в лавровом листе: ✔ эфирные масла ✔ антиоксиданты ✔ лёгкое стимулирующее действие на пищеварение Что реально возможно: 🍵 Как напиток ✔ может немного стимулировать аппетит и пищеварение ✔ обладает мягким спазмолитическим эффектом А теперь факты:…

07.10.2026 00:30 318 просмотров Оригинал

Виды бокалов и их применение.

06.10.2026 15:30 304 просмотров Оригинал

🟢СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И КУРИЦЕЙ 🔸на 100 грамм - 45.42 ккал🔸Б/Ж/У - 6.09/0.78/3.54🔸 Ингредиенты: Куриная грудка (филе) - 600гр. Чечевица - 200гр. Помидор - 200гр. Лук репчатый - 150гр. Вода - 2л. Масло оливковое – 10гр. Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу). Приготовление: Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену. В бу…

06.10.2026 12:30 353 просмотров Оригинал

с 121 кг до 74кг. Мой рост 175 см

06.10.2026 06:30 354 просмотров 👍2 Оригинал

Рецепт выпечки "Рогаликов" Для приготовления понадобится: - 450 мл молока, - 1 желток яйца, - 3-4 столовые ложки сахара, - 10 столовых ложек растительного масла, - 1 столовая ложка майонеза, - 1 чайная ложка соли, - 20-30 грамм дрожжей, - мука в необходимом количестве. Тесто следует оставить в тёплом месте, чтобы оно подошло.

06.10.2026 00:30 347 просмотров ❤️2 Оригинал

10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ, от которой вы точно не потолстеете🌯🍅🍆🌽 Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Но что же делать, когда хочется шаурмы, но при этом не хочется толстеть? Конечно, сделать шаурму своими руками! Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы …

05.10.2026 15:30 339 просмотров Оригинал

🐟 Омега-3: польза без преувеличений Про эти жирные кислоты говорят много — давайте разберёмся, что действительно правда 👇 Что такое омега-3: ✔ незаменимые жирные кислоты (EPA и DHA) ✔ организм не может синтезировать их сам Подтверждённые эффекты: ❤ Сердце и сосуды ✔ могут снижать уровень триглицеридов ✔ связаны с поддержкой здоровья сердечно-сосудистой системы 🔥 Противовоспалительное действи…

05.10.2026 12:30 262 просмотров ❤️1 Оригинал

320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Чтобы супчик был поярче, я добавляю на кончике ножа молотую куркуму. Ну а зелень уже в тарелку, если любите. Если диета вам позволяет, то положите в суп отварное куриное мясо - так будет вкуснее и…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+