10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ 😷👍 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покрое…
Здоровье
@technogirlz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Ваше здоровье в ваших руках. Делитесь постами с ближними, помогайте быть здоровыми 🏥 Информация носит ознакомительный характер
Здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 1 491 подписчиков, за 30 дней прибавилось 15. Публикует в среднем 3,7 поста в день, средний охват поста — 232 (15,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 207 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
−3
за 30 дней
+15
постов за 30 дней
112
0 рекламных
охват поста
232
медиана 242 · ERR 15,56 %
ER
0,45 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 21 минуту назад.
