ПРЕКРАТИТЕ НЕПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ! ❌ Отточите технику в наклоне для максимального увеличения объема спины.👍
Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
@vmestekach · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Реклама в канале https://telega.in/channels/vmestekach/card_max/?r=SjzZhWommyC1 Ваша активность на постах даёт нам силы и желания работать еще больше ) По вопросам писать сюда https://max.ru/u/f9LHodD0cOJqMmGbmH2LQI4CcGrLMTizj9dgQxECShWDAJ-s4XYPh1xfIW4 Фитнес спорт бодибилдинг спортзал фитнес клуб кроссфит тренировки дома тренировки в зале питание правильное питание ПП
Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 12 октября 2026 у него 1 791 подписчиков, за 30 дней прибавилось 28. Публикует в среднем 4,5 поста в день, средний охват поста — 486 (27,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 134 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
+8 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
+28
постов за 30 дней
135
1 рекламных
охват поста
486
медиана 478 · ERR 27,14 %
ER
0,53 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
