Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис

Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис

@vremenynet1 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Канал врача-терапевта, нутрициолога, кандидата медицинских наук Юлии Этлис о биохакинге и здоровом долголетии. Буду рада подписке! ❤️

Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 1 737 подписчиков, за 30 дней убыло 54. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 231 (13,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 52 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

−8 за сутки

за 7 дней

−19

за 30 дней

−54

постов за 30 дней

1 рекламных

охват поста

231

медиана 228 · ERR 13,30 %

1,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 736 до 1 794 · за период −57

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	1 737	−3	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 740	+4	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 736	−1	2	0	—	277	13
13.10.2026	1 737	−4	1	0	—	190	4
12.10.2026	1 741	+1	3	0	≈ 486	571	3
11.10.2026	1 740	−1	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 741	−2	1	0	≈ 221	260	4
09.10.2026	1 743	−8	2	0	≈ 352	414	6
08.10.2026	1 751	−5	2	0	≈ 336	395	3
07.10.2026	1 756	−4	3	0	≈ 516	608	11
06.10.2026	1 760	−1	2	0	≈ 372	438	2
05.10.2026	1 761	0	1	0	≈ 207	243	2
04.10.2026	1 761	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 760	−2	1	0	≈ 235	277	2
02.10.2026	1 762	−2	1	0	≈ 198	233	1
01.10.2026	1 764	−2	1	0	≈ 217	255	3
30.09.2026	1 766	−2	2	0	≈ 381	448	4
29.09.2026	1 768	0	1	0	≈ 207	243	0
28.09.2026	1 768	−4	1	0	≈ 234	275	0
27.09.2026	1 772	0	2	0	≈ 393	462	5
26.09.2026	1 772	−6	1	0	≈ 207	243	2
25.09.2026	1 778	0	11	0	≈ 2 К	2 К	13
24.09.2026	1 778	−7	1	0	≈ 214	252	2
23.09.2026	1 785	+1	2	0	≈ 449	529	13
22.09.2026	1 784	−4	2	0	≈ 463	545	8
21.09.2026	1 788	−6	2	0	≈ 462	544	14
20.09.2026	1 794	0	2	0	≈ 452	531	16
19.09.2026	1 794	+2	2	0	≈ 473	557	8
18.09.2026	1 792	0	2	0	≈ 493	580	7
17.09.2026	1 792	−2	0	—	—	—	—
16.09.2026	1 794	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 15:00: средний охват 391 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

57.6 %

охват 368 · ER 1,36 % · 19 постов

Фото

42.4 %

охват 253 · ER 2,21 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? cell_lab_peptide не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад
? cell_labplus не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 10:16 298 просмотров Оригинал

ЕСЛИ БЫ МЕНЯ ПОПРОСИЛИ ОБЪЯСНИТЬ ПЕПТИДНУЮ ТЕРАПИЮ ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ВООБЩЕ НИЧЕГО О НЕЙ НЕ ЗНАЕТ…🧬 Я бы не стала начинать с названий препаратов. Я бы сказала так: наш организм сам постоянно использует пептиды - короткие цепочки аминокислот, которые участвуют во множестве процессов и передают клеткам определённые сигналы. И когда начинаешь понимать этот «язык», становится понятнее, почему сегодн…

18.09.2026 13:20 296 просмотров 👍2 Оригинал

А ВАМ ТОЧНО НУЖЕН «ДЕТОКС»?🧬 Соки на три дня, голодание, сорбенты, «чистка печени», волшебная капельница - и организм якобы снова чистенький. Но у меня для вас плохая новость: организм так не работает❗️ У нас уже есть собственная система детоксикации, которая работает 24/7. Печень преобразует множество потенциально нежелательных соединений, почки фильтруют кровь, кишечник участвует в их выведени…

18.09.2026 08:27 289 просмотров 🔥4 👍1 Оригинал

Думаете, коллаген нужен только для того, чтобы разгладить морщины? Как врач, скажу: это лишь верхушка айсберга. 🧊 Уже после 25 лет синтез собственного коллагена в организме падает на 1,5% ежегодно. И это касается не только кожи, но и сосудов, суставов, связок, хрящей и костей. Коллаген — это главный каркас нашего тела. Без его поддержки ни о каком биохакинге и здоровом долголетии не может быть и …

21.09.2026 11:58 285 просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

ПСОРИАЗ И GLOW: МОЖЕТ ЛИ ПЕПТИДНЫЙ ПРОТОКОЛ ПОДДЕРЖАТЬ КОЖУ?🧬 Когда мы говорим о псориазе, важно понимать: это не просто «проблемная кожа». В основе заболевания лежит иммуновоспалительный процесс, из-за которого клетки эпидермиса обновляются значительно быстрее обычного. Отсюда - характерные бляшки, шелушение, покраснение, зуд, повреждение кожного барьера. Именно поэтому работа с псориазом не дол…

20.09.2026 05:44 284 просмотров 👍8 Оригинал

Мы будем менять старый набор категоричных правил на новый. Мне кажется, медицина вообще постепенно отучает нас мыслить в формате «всем обязательно», «никогда нельзя» и «делайте только так». Чем больше мы узнаём о человеке, тем сложнее помещать его в универсальную инструкцию. Поэтому на Форуме мы собираем специалистов, которые умеют не только рассказывать о новых технологиях и протоколах, но и о…

19.09.2026 09:49 284 просмотров 👍6 🔥2 Оригинал

Здравствуйте, с вами Юлия Этлис. Хочу сегодня немного похвастаться. А потом — немного вас напугать. Начну, конечно, с приятного. 25 сентября мы проведем Международный онлайн-форум «Метаболизм». И да, я сейчас совершенно официально хвастаюсь: мне очень нравится, кого из спикеров нам удалось пригласить и о чём мы будем говорить — этим составом я действительно горжусь. Все о Форуме здесь На Фору…

15.10.2026 13:26 173 просмотров 👍5 ❤️1 Оригинал

🔥А ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО МИНУС НА ВЕСАХ — ЭТО ЕЩЁ НЕ САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? Посмотрите на эти фото!⬆️ Живот уходит, талия становится заметнее, силуэт меняется. И однажды любимые джинсы начинают сидеть совсем по-другому! 🔥 Вот ради чего хочется худеть! А не просто радоваться очередной цифре на весах. Я часто слышу от пациентов: «Мне не нужно быть суперстройной. Я просто хочу убрать живот…

14.10.2026 12:00 201 просмотров 👍4 🔥2 ❤️1 Оригинал

Многие писали, что не успели посмотреть уроки по биохакингу, пока они были открыты. Мы услышали и открываем их снова: на 7 дней, до 21 октября. Что вас ждёт: 🎓 Урок 1. Основные стратегии биохакинга С чего начинается забота о здоровье по-биохакерски: сон, питание, движение, холод и тепло, добавки. Шесть простых опор, на которых держится активность и молодость в любом возрасте. 🎓 Урок 2. Стресс и…

14.10.2026 11:47 187 просмотров ❤️4 👍2 Оригинал

Исследую крупнейшую выставку в поисках работающих инструментов для вашего здоровья и долголетия. Здесь столько всего: от умных гаджетов до новейших формул добавок. Как врач и нутрициолог, я сразу смотрю на составы, доказательную базу и технологии. Что из этого действительно стоит вашего внимания и инвестиций в здоровье, а что — просто красивая обертка?

13.10.2026 08:54 220 просмотров 🙏3 ❤️1 Оригинал

Мы обычно так не делаем... но открываем записи! Три эфира «Из пациента — в биохакера» в записи доступны до 20 октября >>> ✅ Биохакерский подход к здоровью ✅ Биохакинг для всей семьи ✅ Игра-практикум с разбором реального случая Скажем честно: мы почти никогда не делаем записи наших эфиров. Обычно они доступны только вживую. Но для эфиров «Из пациента — в биохакера» решили сделать исключение: уж…

12.10.2026 12:30 202 просмотров 👍1 👏1 Оригинал

Марине Соколовой 62 года. И она уже привыкла, что в магазине или на улице к ней обращаются «девушка» — а несколько лет назад даже не поверила бы. За 5 лет на нашем проекте Марина похудела больше чем на 40 килограммов. И это без голодных диет. Давление пришло в норму, суставы перестали ныть, климакс проходит мягко. И, что она повторяет чаще всего, — теперь она живёт без таблеток. А еще она стала…

12.10.2026 11:05 176 просмотров 🔥1 Оригинал

🔎 БИОХАКЕР-ТУРИСТ, ГДЕ ЖЕ ВЫ? НАЙДИТЕСЬ! 🔎 Мы вас ищем! Знаем, что вы где-то рядом: смотрите наши эфиры, следите за здоровьем и давно мечтаете о море 😊 А у нас для вас одно место на ретрите в Турции 🌊 23–29 октября, Чиралы Мы хотим целую неделю кружить вас по Турции, чтобы вы: ✨ встречали утро йогой на берегу моря 🔥 поднялись к огням Химеры, которые горят прямо из-под земли ✨прогулялись по…

12.10.2026 10:46 193 просмотров Оригинал

💉«А, ТАК ТЫ НА УКОЛАХ ПОХУДЕЛА? НУ ТОГДА ПОНЯТНО…» Почему многие до сих пор предпочитают скрывать, что снижают вес с помощью GLP-1? Похудела на диете - молодец. Похудела на препаратах - «выбрала лёгкий путь». Но разве использование возможностей современной медицины обесценивает результат? Препараты группы GLP-1 воздействуют на механизмы регуляции аппетита и насыщения, помогая снизить выражен…

10.10.2026 14:01 260 просмотров 👍4 Оригинал

🧬ПЕПТИДЫ ПОЯВИЛИСЬ НЕ В ЛАБОРАТОРИЯХ. ОНИ ВСЕГДА БЫЛИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ Сегодня слово «пептиды» у многих ассоциируется с инъекциями, похудением и Anti-Age, но задолго до появления пептидных препаратов эти молекулы уже участвовали в работе нашего организма. И вот что действительно интересно🗯 Наши клетки постоянно создают и расщепляют белки, в этих процессах участвуют специальные системы - протеас…

09.10.2026 10:00 222 просмотров 👍2 Оригинал

Сегодня в 14:00 мск третий, финальный эфир «Из пациента — в биохакера». И сегодня биохакером будете вы 🕵️‍♀️ Вот задача. Женщина, 54 года. Пришла с просьбой снизить вес и убрать отёки. Мы соберем анамнез, расшифруем анализы (для этого вам не надо быть врачом, покажу быструю схему, как это сделать без особых знаний). Разберем, что мог не заметить врач, который сказал худеть и назначил диету без …

09.10.2026 08:03 192 просмотров 👍3 🔥1 Оригинал

КРУТИТЕ КОЛЕСО ФОРТУНЫ! Пока мы готовимся к финальному живому уроку по биохакингу, предлагаем вам... ОТДОХНУТЬ! Но не просто отдохнуть, а попрактиковать самый приятный отдыхательный биохакинг — куда же без него?! В общем, дело вот в чем: Через две недели мы летим в Чиралы 🌊☀️ и у нас осталось ОДНО место. Одно! Кто первым решится, тот и летит с нами 🛫 🗓 23–29 октября 📍 Чиралы, Турция: тёплое…