Ну что, проверим те самые 5 минут на себе? 👇🏻 Включайте видео и двигайтесь вместе с Викторией Сидоровой. Она покажет всего одно упражнение, которое включит в работу всё тело: поможет разбудить мышцы, разогнать кровь и почувствовать прилив сил 🙌🏻 •Можно сделать утром — чтобы быстрее проснуться и прийти в тонус. •Можно вечером — чтобы снять напряжение после дня и почувствовать приятную лёгкость…
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
@vysotskayalife · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Бесплатный канал женского онлайн-клуба Юлии Высоцкой @vysotskayaofficial «Вкус жизни» ⬇️ https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=maxbio
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30! — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 1 881 подписчиков, за 30 дней прибавилось 213. Публикует в среднем 6,5 поста в день, средний охват поста — 352 (18,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 340 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
−3 за сутки
за 7 дней
+22
за 30 дней
+213
постов за 30 дней
194
0 рекламных
охват поста
352
медиана 356 · ERR 18,71 %
ER
0,31 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
