Добро пожаловать на канал Школы практической нутрициологии Holistica DOC Здесь вы узнаете: 🍀Как сохранить здоровье без БАД и лишних лекарств 🍀Как питаться и жить, чтобы не болеть и оставаться в ресурсе 🍀Как заботиться о семье с помощью безопасных природных методов 🍀Как распознавать болезни на ранней стадии и предотвращать их Я Ирина Шиманская, клинический нутрициолог и эксперт по восточной медицине • 16+ лет изучаю и практикую здоровое питание • Беру лучшее из современных научных знаний и из восточной медицины • Использую уникальные рецепты со специями и травами для здоровья • Учу питаться так, чтобы были: энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес, ясный ум и низкий уровень стресса • Сторонник природных решений: разнообразная и полноценная еда, пряности и полезные растения, физ. нагрузка, режим и домашние процедуры Я создала собственную школу здоровья, программы которой прошли уже 11 000+ учеников Приятного просмотра и бережного восстановления здоровья!
Просмотры — средние за 30 дней по роликам канала. Лайков открытый API Rutube не отдаёт, поэтому вовлечённость не считается. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.
История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.
Как интервальное голодание помогает худеть без подсчёта калорий 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+La_q3NUcy9GX4L_N …
Интервальное голодание 1212, 1410 и 168 какой режим выбрать 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+La_q3NUcy9GX4L_N Инте…
Как правильно начать интервальное голодание и не сорваться 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+La_q3NUcy9GX4L_N Интер…
Интервальное голодание какой завтрак помогает дольше не хотеть есть 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+La_q3NUcy9GX4…
Вы спите, а тело худеет что происходит через 16 часов 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+La_q3NUcy9GX4L_N Представьт…
Жир на животе горит сам уже через 16 часов. Раскрываю секрет интервального голодания. 📌 Бесплатный вебинар: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ https://holistica.academy/insulin?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=2109 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/b12cc696d15d59 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.…
Как правильно приготовить кофе, чтобы сохранить его полезные свойства 📌Двухдневный практикум: «Всё дело в печени» https://holistica.academy/liver_auto?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=1409 📌Онлайн-магазин качественных специй https://holistica.academy/shopes?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=shop_youtube&utm_content=kofeseffektomozempika 📌Еще больше полезных рецептов и с…
Как приготовить кофе с эффектом Оземпика в домашних условиях 📌Двухдневный практикум: «Всё дело в печени» https://holistica.academy/liver_auto?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=1409 📌Онлайн-магазин качественных специй https://holistica.academy/shopes?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=shop_youtube&utm_content=kofeseffektomozempika 📌Еще больше полезных рецептов и советов по…
Кофе для печени снижает ли он риск жировой болезни и цирроза 📌 Полное видео по ссылке: https://rutube.ru/video/a669d1f28b7027939b0072b5360a4cf5/ 📌Двухдневный практикум: «Всё дело в печени» https://holistica.academy/liver_auto?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=1409 📌Онлайн-магазин качественных специй https://holistica.academy/shopes?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=shop…
Такой кофе вы ещё точно не готовили 📌 Полное видео по ссылке: https://rutube.ru/video/a669d1f28b7027939b0072b5360a4cf5/ 📌Двухдневный практикум: «Всё дело в печени» https://holistica.academy/liver_auto?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_term=1409 📌Онлайн-магазин качественных специй https://holistica.academy/shopes?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=shop_youtube&utm_content=kofe…
ЦИР Центр иммунологии и репродукции
891 подписчиков
Аюрведа Суть Здоровья
812 подписчиков
mediator_med
744 подписчиков
ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ | Андрей Кожевников | ЗОЖ ПП
560 подписчиков
Роды в Москве: беременность, роды, новорожденный
506 подписчиков
dr.shefova
372 подписчиков