БакЗдрав пробиотики

@bakzdrav_probiotics · Telegram

В каталоге с 4 ноября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (21 сообщение) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

6 К

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

332

в среднем 355 · ERR 5,69 %

1,23 %

реакции ÷ охват

О канале

БакЗдрав пробиотики — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 6 242 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, охват типичного поста — 332 (5,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 6 237 до 6 242 · за период +5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	6 242	0	0	—	—	—	—
05.11.2026	6 242	+5	3	0	копится	608	8
04.11.2026	6 237	—	2	0	236	517	10
03.11.2026	—	—	3	0	—	955	12
02.11.2026	—	—	3	0	≈ 786	925	1
01.11.2026	—	—	3	0	≈ 838	985	4
31.10.2026	—	—	1	0	≈ 338	398	3
30.10.2026	—	—	1	0	≈ 370	435	0
29.10.2026	—	—	2	0	≈ 837	985	9

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

27.10.2026 10:02 560 просмотров 4 Оригинал

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 😉Тыквенный крем-суп с натуральным йогуртом Осенью особенно хочется тёплых, ароматных и сытных блюд. Нежный тыквенный крем-суп с натуральным йогуртом — прекрасный вариант сезонного обеда. Тыква придаёт супу мягкую сладость, а йогурт добавляет приятную кислинку и делает вкус более сбалансированным. ✍️Ингредиенты (на 3–4 порции): - Тыква — 500 г - Морковь — 1 шт. - Репчатый лук — 1 ш…

29.10.2026 09:41 500 просмотров 5 1 Оригинал

❗️Не существует универсального упражнения или продукта, который гарантированно повышает все миокины. Их выработка регулируется сложными механизмами, а реакция зависит от возраста, физической подготовки, состояния здоровья и типа нагрузки. ⚡️Мышцы - это не просто опора и возможность двигаться. Они участвуют в сложной системе биохимической коммуникации, связывающей физическую активность с обменом в…

28.10.2026 08:12 488 просмотров 3 2 Оригинал

🔝И снова о невероятном и многогранном Наринэ! ⌛ Сезон простуд уже на пороге, а значит, самое время вспомнить о способах поддержать защиту организма в период повышенного риска инфекций. 🛡 Как защитить себя, когда вокруг все болеют? И может ли Наринэ быть полезен не только при приёме внутрь, но и при местном применении? 📊Мы регулярно рассказываем о пользе перорального применения пробиотиков, но с…

29.10.2026 09:32 485 просмотров 2 1 Оригинал

✅Миокины: как мышцы влияют на здоровье всего организма? 💪 Мышцы - это не только движение и сила. Это ещё и активный участник обмена веществ! Во время физической нагрузки мышцы выделяют особые сигнальные молекулы - миокины. Они взаимодействуют с другими тканями и органами, участвуя в регуляции обмена веществ, воспалительных процессов и адаптации организма к нагрузкам. Разберёмся, что такое миоки…

27.10.2026 09:59 482 просмотров Оригинал

30.10.2026 12:19 435 просмотров Оригинал

✅ВАШИ ОТЗЫВЫ🕯 Мы говорим вам огромное спасибо за доверие к нашему бренду и за то, что выбираете нашу продукцию. Мы будем благодарны за ваши новые отзывы о приеме наших пробиотиков. 🔥Ваш путь к здоровому микробиому начинается здесь: ✅наш сайт bakzdrav.ru ✅мы ВКонтакте https://vk.com/market-131512077 ✅тел. 8 800 333-27-94 (бесплатно по РФ) 🔑Помогите другим сделать выбор - поделитесь впечатлен…

05.11.2026 11:40 212 просмотров 3 2 Оригинал

❓Как меняются мышцы с возрастом? С возрастом в мышечной ткани происходят естественные изменения. Постепенно может снижаться скорость синтеза мышечных белков, изменяться структура мышечных волокон, ухудшаться работа митохондрий и нервно-мышечная передача. В результате человеку становится сложнее поддерживать прежний уровень мышечной массы и силы. На эти процессы влияют не только возраст, но и об…

05.11.2026 11:40 192 просмотров Оригинал

💪Цикл статей: "Саркопения" ❓Часть 1. Что происходит с нашими мышцами? ⭐Часть 2. Значимость питания при саркопении и двусторонняя связь с болезнями. ✅Часть 3. Мышцы - больше, чем движение: почему важно сохранять мышечную массу? 🏃‍♂‍➡️Когда мы говорим о мышцах, чаще всего думаем о физической силе, спортивной форме и способности двигаться. Но скелетные мышцы выполняют гораздо больше функций. Они …

05.11.2026 09:12 226 просмотров 1 1 1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwgqNFP

🔥ВНИМАНИЕ!!! СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ!!!🔥 📢 Успейте принять участие в нашей группе ВКонтакте 📝Поделитесь впечатлениями о любимых заквасках и получите шанс выиграть набор продукции БакЗдрав! Условия акции: https://vk.ru/bakzdrav_probiotic?w=wall-131512077_186974 Реклама. ООО "Бакздрав". ИНН 7729474114 Erid: 2VtzqwgqNFP

04.11.2026 13:49 275 просмотров Оригинал

Подписывайтесь также на нас: ✅ВК ✅YouTube 🔑Здесь мы разбираем современные научные данные о микробиоте, пробиотиках и питании, объясняем сложные процессы простым языком и помогаем лучше понимать, как заботиться о здоровье кишечника.

04.11.2026 08:12 311 просмотров 5 4 1 Оригинал

Друзья, рады сообщить, что наш сайт снова работает! ❤️ Все технические неполадки устранены, и вы снова можете оформлять заказы и пользоваться сайтом в обычном режиме. Приносим извинения за временные неудобства и благодарим каждого за терпение, понимание и ожидание! Спасибо, что остаетесь с нами! 💚 Команда БакЗдрав

03.11.2026 10:15 361 просмотров 3 1 1 Оригинал

🥣ЗОЖ-завтрак: вкусно, сытно и сбалансированно! Полноценный завтрак — отличное начало дня! Сегодня делимся вариантом завтрака из трёх простых блюд с хорошим балансом белков, жиров и углеводов. Без добавленного сахара, жарки на масле и сложных ингредиентов! 🥣1. Творожно-йогуртовый боул Калорийность: 265 ккал БЖУ: Б — 13,7 г | Ж — 5,5 г | У — 39,7 г Ингредиенты: - Творог домашнего приготовления …

03.11.2026 10:15 308 просмотров Оригинал

03.11.2026 09:26 318 просмотров 3 2 1 1 Оригинал

❤️Уважаемые подписчики! ✅Новое видео уже на YouTube https://youtu.be/PvJRnRnI0y0

02.11.2026 10:25 356 просмотров 1 Оригинал

Саркопения и хронические соматические заболевания находятся в тесной двусторонней взаимосвязи, формируя так называемый порочный круг. Потеря мышечной массы и силы (саркопения) больше не рассматривается только как естественный процесс старения или проблема опорно-двигательного аппарата. Сегодня её признают важным системным фактором, который утяжеляет течение многих болезней и, в свою очередь, прогр…

02.11.2026 10:25 305 просмотров Оригинал

💪Цикл статей: "Саркопения" ❓Часть 1. Что происходит с нашими мышцами? ⭐Часть 2. Значимость питания при саркопении и двусторонняя связь с болезнями. 🗣️Питание играет ключевую роль в лечении и профилактике саркопении (возрастной потери мышечной массы и силы), поскольку дефицит питательных веществ напрямую ускоряет распад мышечных волокон. Без адекватной нутритивной поддержки даже регулярные физи…