biovin_nutrition | Витамины. Спортивное питание. Тренировки

Сочный пп-бургер, где максимум белка и минимум калорий , можно есть даже на похудении 🍔 👩🏻‍🍳 Тесто: - Брикет творога - Яйцо - Протеин — 25 г - Гречневая мука (любая) — 50 г - 🥬 Начинка: - Буженина из индейки — 60 г - Руккола - Творожный сыр — 7 г - Томатная паста - Помидор - Яйцо Артикул на протеин WB: #678509012 Смешиваем все ингредиенты для теста , формируем булочки, посыпаем кунжутом . Отпр…

Здоровые колени — это свобода движения, лёгкость и активность каждый день! Такие упражнения помогают укреплять мышцы, поддерживающие коленные суставы, эффективно прорабатывать мышцы ног и ягодиц, улучшать стабильность и контроль движений. Без прыжков, резких движений и чрезмерной нагрузки на колени — плавно, комфортно и с заботой о своём теле 1️⃣ Ягодичный мост — 3 × 12–15 2️⃣ Румынская тяга со …

Овсяная каша на 50 г белка 💪 Ингредиенты: Геркулес — 40 г Молоко 0,5% — 200 г (100 г для овсянки + 100 г для протеина) Вода — 150 мл Яичные белки — 130 г Шоколадный протеин BIOVIN — 30 г Какао — 20 г (по вкусу) Замороженные ягоды — по вкусу Артикул на протеин WB: #232009553 Приготовление: Смешайте 100 г молока и 150 мл воды. Добавьте овсянку и оставьте на ночь или минимум на 3 часа для замачив…

ЗАЧЕМ СОЧЕТАТЬ КРЕАТИН И ТАУРИН?💪 Креатин увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, помогая быстрее восстанавливать АТФ — основной источник энергии. Поддерживает силу, выносливость при интенсивных нагрузках и рост мышечной массы в сочетании с тренировками. Таурин участвует в регуляции водно-солевого баланса клеток, поддерживает работу нервной системы и мышц, обладает антиоксидантными свойствами…

Круговая функциональная тренировка даёт: 🔸 Развитие общей выносливости. 🔸 Укрепление основных групп мышц. 🔸 Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. 🔸 Увеличение силы и координации. 🔸 Ускорение обмена веществ. 🔸 Повышение энергозатрат и расхода калорий. 🔸 Развитие ловкости и баланса. 🔸 Улучшение физической формы и тонуса тела. Главное преимущество: за одну тренировку прорабатывается всё тел…

🧇 Протеиновые овсяные вафли Ингредиенты: Овсяные хлопья — 60–70 г Протеин — 1 порция Яйца — 1–2 шт. Немного горячей воды Кокосовое масло или масло гхи — для смазывания вафельницы Артикул на протеин WB: 678509012 👩‍🍳 Приготовление: Залейте овсяные хлопья небольшим количеством горячей воды и дайте им немного размягчиться. Добавьте яйца и протеин. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. …

🍫 Может ли протеиновый батончик повлиять на настроение? Оказывается, перекус — это не только способ утолить голод! 💜 Белок, триптофан и клетчатка могут поддерживать сытость, энергию и хорошее самочувствие. А правильно подобранный перекус помогает избежать резких приступов голода и связанных с ними перепадов настроения. 👉 Листайте карусель и узнайте, как это работает! 📌 Заказать продукцию Биови…

Сильные ноги и подтянутые ягодицы — это не только красивый силуэт, но и основа силы, устойчивости и уверенных движений.💪 ☝️ Регулярные тренировки нижней части тела помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и координацию, а также повысить общую выносливость. Такие упражнения делают тело сильнее, поддерживают физическую активность и помогают сформировать гармоничные пропорции фигуры🔥 🏋️‍♂️Наш амба…

Творожный блинчик 👩‍🍳🥞 Ингридиенты: ✔️100г творога 2% ✔️10г оавсяной муки ✔️15г ванильного протеина Артикул на вб: #678509012 ✔️разрыхлитель ✔️ванилин ✔️10 мл воды Для блинчика: (к-270/б-32/ж-8/у-15) Приготовление: 1️⃣перелить все ингредиенты в блендере 2️⃣ вылить в форму для запекания 3️⃣выпекать 170С -15 минут 3️⃣после приготовления добавить начинку и украсить по желанию 4️⃣вкусно куш…

На сексуальное желание и качество эрекции влияет общее состояние организма Что может негативно сказываться на мужском здоровье? ➖ Недостаток сна и хроническая усталость ➖ Постоянный стресс и нервное напряжение ➖ Избыточный вес ➖ Нарушение кровообращения — особенно для эрекции ➖ Дефицит важных витаминов и минералов, включая цинк БАДы могут стать дополнительной поддержкой, но основа мужского здор…