Игорь Бутов | Здоровье — это просто

@butovdok1 · Telegram

В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (18 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

527

0 за сутки

за 7 дней

+16

за 30 дней

+21

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

118

в среднем 111 · ERR 21,06 %

4,38 %

реакции ÷ охват

О канале

Игорь Бутов | Здоровье — это просто — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 ноября 2026 у него 527 подписчиков, за 30 дней прибавилось 21. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 118 (21,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 500 до 527 · за период +21

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.11.2026	527	0	0	—	—	—	—
03.11.2026	527	+13	1	0	копится	23	0
02.11.2026	514	+2	1	0	—	14	0
01.11.2026	512	0	1	0	—	72	0
31.10.2026	512	+2	1	0	—	105	0
30.10.2026	510	0	1	0	—	41	0
29.10.2026	510	−1	1	0	≈ 37	43	0
28.10.2026	511	−1	2	0	≈ 137	161	4
27.10.2026	512	0	1	0	≈ 94	110	0
26.10.2026	512	0	0	—	—	—	—
25.10.2026	512	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	512	+1	0	—	—	—	—
23.10.2026	511	+4	0	—	—	—	—
22.10.2026	507	0	0	—	—	—	—
21.10.2026	507	+2	1	0	≈ 77	91	1
20.10.2026	505	+1	1	0	≈ 95	112	4
19.10.2026	504	0	1	0	≈ 120	141	5
18.10.2026	504	+1	0	—	—	—	—
17.10.2026	503	+1	0	—	—	—	—
16.10.2026	502	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	502	+2	0	—	—	—	—
14.10.2026	500	−1	0	—	—	—	—
13.10.2026	501	−1	1	0	≈ 92	108	3
12.10.2026	502	0	1	0	≈ 110	129	17
11.10.2026	502	0	1	0	≈ 119	140	13
10.10.2026	502	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	502	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	502	−2	1	0	≈ 103	121	0
07.10.2026	504	0	1	0	≈ 98	115	3
06.10.2026	504	−2	0	—	—	—	—
05.10.2026	506	—	1	0	≈ 122	143	12

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 189 · ER 5,10 % · 27 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.10.2026 16:10 157 просмотров ❤2 1 репост Оригинал

Кето надолго: что Игорь видит у таких пациентов Разбираю в статье: • правда ли, что кето вызывает камни в почках • как связаны судороги в икрах и почки • кому кето противопоказано Читать на сайте

05.10.2026 17:40 143 просмотров 8 2 1 1 Оригинал

Москва, 10 и 11 октября. Привезу микроскоп Друзья, в субботу и воскресенье, 10 и 11 октября, я буду в Москве. Два дня смотрю кровь под микроскопом. Как это проходит. Беру капля крови из пальца, без окраски и без подготовки, и кладу под тёмнопольный микроскоп. Вы сидите рядом и смотрите вместе со мной на экран. Кровь живая, в движении — это не фотография из учебника, а именно ваша капля в эту мин…

27.10.2026 17:34 142 просмотров1 репост Оригинал

«Не болеть» и «быть здоровым» — это разные цели Почти каждый на приёме отвечает мне: не хочу болеть. Я переспрашиваю — может, вы хотите быть здоровым? Человек кивает, и только после этого разговор начинает двигаться. Цели звучат одинаково, а ведут в разные стороны. Разбираю в статье: • чем плоха цель «не болеть» • правда ли мозг не слышит частицу «не» • как переформулировать запрос про здоровье …

19.10.2026 10:12 141 просмотров 🔥2 👍1 👏1 🕊1 1 репост 5 комментариев Оригинал

МАССАЖЁР КУПИЛИ. А ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАЧАЛИ? Друзья, у многих из вас дома лежит перкуссионный массажёр. Тот самый аппарат с ручкой и сменными насадками, который покупают себе или дарят родителям. Дальше обычно происходит одно и то же. Коробку открыли, зарядили, попробовали на руке. Включается, скорость меняется, вроде всё понятно. А когда надо размять спину жене или матери, вопросов становится больше…

11.10.2026 09:32 140 просмотров 11 1 1 Оригинал

МОЙ САЙТ ГОТОВ 🏆 Я давно хотел собрать всё, чем делюсь, в одном месте. Теперь у меня есть такой сайт. Статьи о питании, травах, усталости, привычках и самочувствии. Можно выбрать то, что беспокоит именно вас, спокойно прочитать и вернуться к материалу, когда понадобится. Приглашаю вас посмотреть — Drbutov.ru Для первого знакомства выбрал 5 статей. Куда уходит энергия Когда день только начался…

28.10.2026 12:41 139 просмотров ❤2 1 репост Оригинал

Завёл канал на Дзене: https://dzen.ru/drbutov Там буду выкладывать подробные разборы вопросов, которые вы задаёте на консультациях и в комментариях. Первые 2 статьи уже опубликованы: про камни в почках и про паразитов в печени и желчном пузыре. Дальше буду разбирать отёки ног, сон и вопросы о коленях. Подпишитесь, пожалуйста, и почитайте то, что вам интересно. Буду благодарен за поддержку новог…

03.11.2026 20:10 23 просмотров Оригинал

Домашний яблочный уксус: как отличить от магазинного и зачем его пить Разбираю в статье: • как отличить домашний яблочный уксус от магазинного • как пить яблочный уксус • кому нельзя пить яблочный уксус • можно ли чиститься яблочным уксусом Читать на сайте

02.11.2026 16:10 14 просмотров Оригинал

Сыр с плесенью: вред и тяга к сыру Разбираю в статье: • чем вреден сыр с плесенью • почему от сыра так трудно отказаться • можно ли есть сыр во время очищения • если на обычном сыре появилась плесень, можно срезать Читать на сайте

01.11.2026 18:10 72 просмотров Оригинал

Цигун для начинающих Разбираю в статье: • подойдёт ли цигун пожилым людям • что такое правило Дэ • где лучше заниматься цигун • можно ли учиться цигун по видео Читать на сайте

31.10.2026 22:10 105 просмотров1 репост Оригинал

Перга: что это и как принимать Разбираю в статье: • как принимать пергу • можно ли давать пергу детям • чем перга отличается от пыльцы • кому пергу нельзя Читать на сайте

30.10.2026 16:10 116 просмотров Оригинал

Что такое психосоматика Разбираю в статье: • психосоматика — это лженаука • значит ли психосоматика, что болезнь выдуманная • можно ли лечить болезнь только психосоматикой • к какому специалисту идти, если я подозреваю психосоматику Читать на сайте

29.10.2026 20:10 132 просмотров1 репост Оригинал

Синдром спасателя и здоровье близких Разбираю в статье: • что такое синдром спасателя • что такое созависимость • куда обратиться, если близкий пьёт Читать на сайте