😱 Самарский психиатр рассказал, как стресс может разрушить организм Стресс — это реакция нашего тела на сильные внешние или внутренние раздражители. Например, это могут быть сжатые сроки, ссоры с друзьями или близкими, перемены в жизни, слишком большая нагрузка и прочее. ➡️О том, какие способы помогают справиться со стрессом, рассказали на нашем сайте. ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
ГТРК САМАРА
ГТРК САМАРА — канал Telegram в рубрике «Новости и СМИ», регион — Самарская область. На 7 октября 2026 у него 12 512 подписчиков, за 30 дней убыло 802. Публикует в среднем 41,4 поста в день, средний охват поста — 321 (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.


