Начинаем подготовку к ноябрьским соревнованиям по жиму штанги лежа! Весь октябрь, чтобы разогреться и проверить функциональное состояние, объявляем челлендж на максимальное количество повторений. Условия дисциплины: ✅ Мужской зачет: штанга 55 кг. ✅ Женский зачет: штанга 25 кг. Результат фиксируется с дежурным тренером Академии единоборств РМК Победитель определится по коэффициенту: вес штан…
Академия единоборств РМК ️
@rcc_academy · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Академия единоборств РМК ️ — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 октября 2026 у него 8 446 подписчиков, за 30 дней прибавилось 152. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 1 К (13,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 116 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
8 К
+2 за сутки
за 7 дней
−22
за 30 дней
+152
постов за 30 дней
53
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 13,32 %
ER
1,52 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
