Метод Смолякова

@smolyakovatlant · Telegram

Редакция «метод Смолякова», 2 канала·Также в

В каталоге с 19 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (85 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

15 К

−7 за сутки

за 7 дней

−27

за 30 дней

−121

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

407

в среднем 435 · ERR 2,88 %

1,54 %

реакции ÷ охват

О канале

Метод Смолякова — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 15 126 подписчиков, за 30 дней убыло 121. Публикует в среднем 2,8 поста в день, охват типичного поста — 407 (2,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Это основная редакция «метод Смолякова»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 15 126 до 15 247 · за период −121

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.11.2026	15 126	−7	0	—	—	—	—
07.11.2026	15 133	−3	2	0	копится	213	0
06.11.2026	15 136	+2	2	0	279	549	0
05.11.2026	15 134	−4	2	0	336	720	0
04.11.2026	15 138	−4	3	0	445	1 К	0
03.11.2026	15 142	−7	2	0	358	847	12
02.11.2026	15 149	−4	2	0	525	850	18
01.11.2026	15 153	−4	2	0	142	879	18
31.10.2026	15 157	−3	3	0	601	1 К	22
30.10.2026	15 160	−2	3	0	416	1 К	19
29.10.2026	15 162	+3	3	0	490	1 К	16
28.10.2026	15 159	+5	3	0	426	1 К	21
27.10.2026	15 154	−4	3	0	545	1 К	25
26.10.2026	15 158	0	3	0	698	1 К	22
25.10.2026	15 158	−2	2	0	421	863	13
24.10.2026	15 160	−7	4	0	980	2 К	32
23.10.2026	15 167	0	4	0	520	2 К	36
22.10.2026	15 167	−2	3	0	621	1 К	22
21.10.2026	15 169	−4	3	0	812	2 К	14
20.10.2026	15 173	−2	4	0	1 К	2 К	30
19.10.2026	15 175	−17	3	0	929	2 К	21
18.10.2026	15 192	−9	3	0	733	1 К	16
17.10.2026	15 201	−7	3	0	668	1 К	14
16.10.2026	15 208	−6	3	0	668	1 К	15
15.10.2026	15 214	−1	3	0	702	1 К	32
14.10.2026	15 215	−4	3	0	806	2 К	21
13.10.2026	15 219	−1	3	0	534	1 К	17
12.10.2026	15 220	−12	2	0	489	878	9
11.10.2026	15 232	−5	3	0	611	1 К	20
10.10.2026	15 237	−10	3	0	750	2 К	22
09.10.2026	15 247	—	3	0	715	2 К	16

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 12:00: средний охват 408 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 396 · ER 1,61 % · 54 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 18.4 % охвата, за сутки — 48.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.10.2026 15:41 838 просмотров 🔥4 ❤3 😐1 3 репоста Оригинал

Полипы в желчном показало УЗИ 🔍 полипы в желчном показало УЗИ Ставьте ❤️, если разбор в тему.

10.10.2026 16:19 792 просмотров 👍3 😐2 ❤1 💯1 🤗1 🫡1 4 репоста Оригинал

Голодание если в теле есть импланты, камни в почках или другие вещи 🔍 голодание если в теле есть импланты, камни в почках или другие вещи Ставьте 🔥, если было полезно. #научное_голодание #лечебное_голодание

20.10.2026 15:34 745 просмотров 👍4 💯2 🔥1 😐1 6 репостов Оригинал

Полезная еда для здоровья 🔍 полезная еда для здоровья Ставьте 🔥, если было полезно. #полезная_еда

19.10.2026 17:24 745 просмотров ❤5 👍1 🔥1 😐1 4 репоста 3 комментария Оригинал

Книга научное голодание 🔍 книга научное голодание Ставьте ❤️, если разбор в тему. #книга_голодание #книга_про_голодание

09.10.2026 17:11 735 просмотров ❤2 🔥1 😐1 3 репоста Оригинал

Нет желчного пузыря, можно ли в этом случае практиковать голодание на воде? 🔍 можно ли голодать если удалён желчный пузырь Ставьте ❤️, если разбор в тему. #голоданиеБезЖелчногоПузыря #голоданиеПриУдалённомЖелчномПузыре

30.10.2026 22:03 718 просмотров 👍3 ❤1 😐1 2 репоста Оригинал

📌 Отзыв участницы марафона ⚖️ Марафон 1, день голодания 10-й. Вес 120,3, за сутки минус 0,4. С начала марафона — минус 8,9 кг. Иду до конца. 🙏 Личный опыт участницы марафона #научноеголодание #лечебноеголодание #оздоровление

07.11.2026 21:31 99 просмотров Оригинал

📌 Отзыв участницы марафона ✨ Голодала по одному дню шесть недель подряд, на воде. Ушли пигментные пятна, очистилось лицо, появилась лёгкость — и похудела к тому же, тело подтянулось. 🙏 Личный опыт участницы марафона #научноеголодание #здоровьекожи #лёгкостьвтеле

07.11.2026 13:59 114 просмотров Оригинал

ГИРУДОТЕРАПИЯ ПОСЛЕ КОВИДА: КАК Я К НЕЙ ОТНОШУСЬ 🩸 ⠀ Спрашивают: как вы относитесь к гирудотерапии, особенно после коронавирусной инфекции? ⠀ Отношусь хорошо. В некоторых случаях она помогает очень хорошо. ⠀ 🩸 Могут ли пиявки разжижать кровь ⠀ Да, в слюне медицинской пиявки есть гирудин, природный антикоагулянт, то есть вещество, которое мешает крови сворачиваться. Пиявка впрыскивает его, когда пр…

06.11.2026 23:17 228 просмотров1 репост Оригинал

🌿 Метод Смолякова 🌿 Позавчера забирала результаты анализов — год не болею, тьфу-тьфу. Кровь, моча — всё идеально. ✍️ Личный опыт участницы марафона #научноеголодание #оздоровление #здоровьеизнутри

06.11.2026 11:52 321 просмотров3 репоста Оригинал

ЛЕЧИТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ: В ЧЁМ РАЗНИЦА 💊 ⠀ Поговорим про слово «вылечить». Знаете ли вы, что в рекламе лекарств его сегодня нет? «Лечит» есть, «помогает» есть, а «вылечит» вы там не найдёте. ⠀ ⚖️ Почему врачи не дают гарантий, а реклама молчит ⠀ Есть закон «О рекламе», статья 24. Реклама лекарств не должна гарантировать положительное действие и эффективность. За это штрафуют. ⠀ Обещать результат произво…

05.11.2026 23:57 342 просмотров1 репост Оригинал

✨ История участницы 🌿 Пробовал несколько раз: семь дней — идеально, дольше уже большой стресс для организма. А результат просто кайф. 🙏 Личный опыт участника марафона #научноеголодание #лечебноеголодание #самочувствие

05.11.2026 12:33 378 просмотров3 репоста Оригинал

Держу в руках первый тираж. «Вспомни, кто ты» приехала из типографии. Это моя первая книга (автор Смоляков Алексей). Писал я её, честно говоря, для себя — чтобы разложить по полкам то, что крутилось в голове годами. А потом понял, что это может пригодиться не только мне. Книга не про здоровье и не про успех. Она про то, из чего вы состоите и что остаётся, когда заканчивается тело. Мы очень крат…

04.11.2026 23:41 627 просмотров4 репоста Оригинал

💬 Живой отзыв 🦵 На собственном опыте: боли в коленях уходили именно на голодании. Лежание в травматологии не помогало даже после тяжёлых препаратов. А после четвёртого дня голодания боли начали уходить. ✍️ Личный опыт участницы марафона #научноеголодание #здоровьесуставов #лечебноеголодание

04.11.2026 16:44 422 просмотров7 репостов Оригинал

Кто лечил болезни называли лекари а кто врал врачами.

04.11.2026 14:59 431 просмотров7 репостов 1 комментарий Оригинал

ЧТО ВРЕДНЕЕ — САХАР ИЛИ ЖИР: КТО ЗАПЛАТИЛ ЗА ОТВЕТ 🧈 ⠀ Большинство из нас выросло с готовым ответом: жир бьёт по сердцу, а сахар разве что зубы портит. Откуда этот ответ взялся, известно довольно точно, с фамилиями и суммой. ⠀ 💰 Что вреднее для сердца — жир или сахар: откуда взялся ответ ⠀ Америка, шестидесятые. Сахара едят больше, чем когда-либо, и никто его не боится, хотя учёные уже находят свя…

03.11.2026 08:31 445 просмотров ❤3 💯2 🔥1 😐1 🤝1 4 репоста Оригинал

📐 СГЛАЖЕННЫЙ ЛОРДОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА: ЧТО ЭТО И ЧЕМ ОПАСНО ⠀ ⠀⠀У человека есть естественные изгибы позвоночника. Один из них — в шейном отделе: шея должна быть слегка изогнута вперёд. ⠀ ⠀⠀Когда этот изгиб выпрямляется или вообще уходит в другую сторону, в заключении пишут «сглаженный лордоз шейного отдела». И это уже достаточно серьёзная проблема. ⠀ ⠀ 🩻 Симптомы: как это проявляется ⠀ ⠀⠀Боли и диско…