О живом питании и здоровье — без крайностей и фанатизма.
Это пространство про осознанное отношение к себе, телу и жизни.
Здесь мы говорим о:
🌱 внимании к сигналам организма
🍎 питании как источнике энергии, а не ограничений
⚖️ балансе — без жёстких систем и идеологий
Здесь нет универсальных рецептов.
Я делюсь личным опытом, наблюдениями и размышлениями — спокойно и без навязывания.
Мой путь со временем менялся — и это нормально.
Со временем я ушёл от жёстких систем и идеологий в сторону гибкости и баланса.
Эта группа — не про «как правильно для всех»,
а про поиск того, что работает лично для тебя.
Если тебе близок живой и спокойный подход к здоровью — ты на своём месте.
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
58 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
604
медиана 578 · ERR 1,04 %
ER
1,77 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад.
Число подписчиков снято 8 часов назад,
охват и частота посчитаны по последним постам стены
8 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала
в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
