Смаев: «Мои руки больше, чем у чемпионов Олимпии»
Атлет рассказал, что даже в деревне продолжает тренироваться на улице — с резиной и иногда с гантелями. И отметил неожиданный момент: рука держится за 60 см.
Для сравнения привёл цифры:
— у Ронни на сцене — 57,5 см;
— в межсезонье у Ронни — около 61 см;
— у Самсона — 60–61 см в межсезонье.
По его словам, у него рука 60+ на холодную. При этом под…
20 лет назад💪
Победа на чемпионате Уэльса🏴
Я и не думал, что в будущем мне предстоит такой путь...
Джеймс Флекс Льюис🔥
Редкое фото Бэрри ДеМэя в подвальном тренажёрном зале📸
Тренировка икроножных мышц в конце тренировки ног💪
Бэрри ДеМэй (Berry de Mey) — нидерландский профессиональный бодибилдер, известный под прозвищем «Летучий голландец». Он родился 23 февраля 1961 или 1962 года в Роттердаме, Нидерланды
🔥 ГРУППОВАЯ FULL BODY ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА
Запускаю новый формат — тренировка в мини-группе до 5 человек.
💪 60 минут полноценной Full Body-тренировки
🏠 Можно заниматься дома
🏋️ Нужны только гантели и коврик
👥 Все участники выполняют одну общую программу
🎯 Я показываю упражнения, задаю темп и контролирую технику
Подойдёт для тех, кто хочет:
✅ начать регулярно тренироваться
✅ укрепить всё тело
✅ улучши…
Мне 51 год. Почему я так выгляжу? 💪
Здесь нет одного «секрета». Это результат системы, которой я придерживаюсь десятилетиями.
1️⃣ Я тренируюсь больше 30 лет и практически никогда надолго не бросал. Даже когда лежал в больнице и полноценно заниматься было нельзя, старался давать мышцам допустимую нагрузку сидя или лёжа.
2️⃣ Я настроен не на поддержание, а на прогресс. После восстановления вернул ра…
"Мне нравилось заниматься карате. Я сдал экзамен на чёрный пояс в 1996 году.
Я даже выступал на любительском уровне. Там случилась интересная история, вы не поверите, но я был дисквалифицирован на чемпионате F.E.K.O. CHAMPIONSHIPS в Бирмингеме когда сломал нос своему оппоненту.
Что поделать, для меня всегда был главным хороший удар
В раунде "ката" показательные выступления, я тогда стал вторым в…
Саша жим лежа 90 кг для тг. Наш тгк SUPERBICEPS наша методика на BICEPS.PRO
Когда Ронни Коулмен говорит, что в 1991‑м был натуральным атлетом, хочется просто кивнуть и тихо добавить: „Ну да, натуральное упрямство — самый мощный стероид“
Фотографии Стива Ривза на конкурсе NABBA "Мистер Вселенная" 1950 года🏆
Это был последний турнир Стива Ривза (1926-2000), прежде чем он начал успешную карьеру актера.
Шоу проходило в лондонском театре "Скала", и в нем приняли участие более 20 конкурсантов. Примечательно, что на конкурсе Стив встретился лицом к лицу с сильнейшим британцем Регом Парком, который годом ранее уже был коронован этим тит…
