Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › #ВашаМаша - фитнес туры

#ВашаМаша - фитнес туры

@vashamasha_fitnes · Telegram

В каталоге с 27 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 85/100 достоверность 65/100

#ВашаМаша - фитнес туры — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 30 сентября 2026 у него 505 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 79 (15,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,5 %. Последняя публикация — 21 день назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 6 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

505

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 79 · ERR 15,64 %

9,49 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 21 дн. назад. Число подписчиков снято 4 дня назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 504 до 505 · за период 0

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
02.10.2026	505	0	—	—	—	—
01.10.2026	505	+1	—	—	—	—
30.09.2026	504	−1	—	—	—	—
28.09.2026	505	0	—	—	—	—
27.09.2026	505	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 4 дня назад
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

14.09.2026 06:21 70 просмотров 3 2 Оригинал

Ну такое яркое и запоминающее мероприятие что еще добавлю вам наших эмоций …йоганутых 😅

13.09.2026 09:42 88 просмотров 7 2 1 Оригинал

Вчера в Академии Йоги случился выпускной — и да, люди реально ехали из разных регионов, чтобы лично забрать диплом. Хотя, казалось бы, зачем: документ и по почте прилетит, бумага она и есть бумага. Но нет — по почте не пришлют главного: живых экспертов и наставников, которые годами обитали по ту сторону экрана. Ради такого стоило приехать 💛 Атмосфера — доброжелательная до неприличия). Ни единого …

26.08.2026 19:58 160 просмотров 9 2 Оригинал

Life открыт повсюду, обновлённый с новым даже малым оборудованием, сегодня как раз с ним и работала… Гирьки разных весов, коврики приятные на ощупь нескользящие, гантели до 5 кг свободного в групповых, ну просто красота… вот так шлифануть после урока…даже без тренажерки…можно легко… Кардио зона на месте,ВСЕ залы групповых функционируют в полном объеме, вентиляция 💯, шумоизоляция сильно лучше во…

23.08.2026 11:32 187 просмотров 8 3 2 2 Оригинал

До курса я ляпала эти техники куда попала и где попало, недооценивая значимости, а главное эффективности каждой отдельной пранаямы (а было это из серии ну все так практику начинают, где-то попадала типо в начале с Калапхати, где-то было явно мимо…) воспринимала это как настрой на практику, но не как крутой инструмент не только для подготовки к практики, но и отсутствовало понятие, что это можно кр…

12.08.2026 14:06 242 просмотров 5 2 Оригинал

Фитнес Тур 🏝️СОЧИ, 4–10 октября🏝️ Отель «Сочи Парк» почти на море, трёхразовое питание (или питаешься столько сколько тебе необходимо, от этого будет зависеть стоимость твоего проживания Дважды тренировки в день, игры, досуг и тд Захватим Абхазию одним днём: заброшки в Гаграх, озеро Рица, спа в горах — успеем всё, даже покататься на катамаране и велозиплайне, поужинать в ресторане на воде Все…

11.08.2026 06:37 196 просмотров 4 1 Оригинал

Отчет о проделанной работе …) Ну что же успела провести две фокус группы по симпатотоническим техникам (как раз там мы прокачали кроме дыхания еще и удержание силовых асан под нагрузкой, в итоге, ЧСС под нагрузкой у каждой участницы уменьшился а время увеличилось, силовые показатели прокачены💪🏼) и вторая группа была с парасимпатическими техниками (там все спали как сурки, ЖКТ по расписанию, у одн…