🔥 Знаковые выходные. Ты с нами?
Если ты любишь бег, кофе и хорошую компанию — у нас для тебя идеальный план на завтра 👇
🗓 СУББОТА
⏰ 08:30 - Кофе Run - Бесплатно 🔥
Встречаемся возле кофейни «Знак» ❗️Гражданский проспект, 29А❗️❗️
Лёгкая пробежка, бодрящий кофе и разговоры, после которых даже утро становится добрее ☕🏃
⏰ 10:00 - ОФП
(чуть-чуть страданий, но в удовольствие 😄)
Переезжаем в зал д…
🌍 География наших побед: от Владивостока до Самарканда!
Наши ребята вышли на старты: плавали, крутили педали и бежали. 👇 Делимся с вами результатами!
🌊 Владивосток, Босфор Восточный (2 км)
Анастасия Семичева — 00:53:00.
«Заплыв очень понравился, красота невероятная. Довольна результатом, есть прогресс в скорости».
Настя, твой прогресс в скорости — лучший результат упорных тренировок. Так держат…
🔥 ВОЗРАСТ — ЭТО НЕ ПРЕДЕЛ. ПРЕДЕЛЫ МЫ ЧАСТО ПРИДУМЫВАЕМ САМИ.
Сегодня хотим рассказать историю, которая очень точно напоминает, зачем мы вообще бегаем.
Автандил Гагиев из Северной Осетии начал заниматься бегом после 50 лет — просто хотел похудеть и изменить свою жизнь.
А дальше началось то, чего от него, наверное, никто не ожидал.
🏔 Эльбрус — 5642 м 🏔 Казбек — более 5000 м
Он не просто поднялс…
‼️Расписания тренировок‼️
🗓Вторник ⠀
⏰ Самостоятельно
🗓Четверг
⏰ 10:00 - Общая группа подготовки
🏟Стадион Вершина
🗓Суббота
⏰ 08:30 - Кофе Run
🏟 кофейня «Знак»(Гражданский проспект, 29а)
⏰ 10:00 ОФП
🏟 клуб 4722 (вход 400р)
Тренер Галина Четверикова
🗓Воскресенье
⏰ 08:00 - Длительный бег
🏃ЛесиЛис (Сосновка)
Выбирай любую тренировку и присоединяйся к нам🏃♂
❤️ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС.…
‼️ ВАЖНО! МЕНЯЕТСЯ ЛОКАЦИЯ ТРЕНИРОВОК 🏃♂️
Друзья, у нас изменение в расписании!
Теперь тренировки во вторник и четверг будут проходить на новом месте:
🏟 Стадион «Вершина» 📍 Белгород, ул. Белинского, 4Д 📍 Открыть локацию в Яндекс Картах
🗓 ВТОРНИК
⏰ 19:00 — общая группа подготовки 🏟 Стадион «Вершина»
🗓 ЧЕТВЕРГ
⏰ 19:00 — общая группа подготовки 🏟 Стадион «Вершина»
Остальные тренировки без измене…
🔥 ЗАВТРА БОЛЕЕМ ЗА НАШУ ГАЛЮНЮ! 🔥
Завтра в Самарканде на старт Challenge Samarkand выходит наш тренер — Галина Четверикова 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Она будет проходить половину дистанции триатлона — это:
🏊♀️ 1,9 км плавания 🚴♀️ 90 км на велосипеде 🏃♀️ 21,1 км бега
🎽 Стартовый номер — 141! ❤️
Это не просто соревнование. За этими километрами — месяцы тренировок, ранние подъёмы, усталость, работа над собой…
Знаковые выходные🔥
Ждём тебя на тренировки❤️
🗓Суббота
⏰ 10:00 ОФП
🏟 клуб 4722 (вход 400р)
Тренер Александр Поздняков
🗓Воскресенье - бесплатно
⏰ 08:00 - Длительный бег
🏃Лес и Лис (Сосновка)
‼️Не забываем про клубную форму ‼️
ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ — ЭТО ЗНАК.
🏃 ЗНАК — спортивное сообщество
🌐 https://t.me/znakrun
🩷 https://www.instagram.com/znakrun*
🌐 https://vk.com/znakru…
🏆 Один фонд — много видов спорта. И одна общая цель.
Что объединяет легкоатлетов, боксёров, футболистов, теннисистов, пловцов, баскетболистов, фигуристов, регбистов, кёрлингистов и представителей других видов спорта?
Не только медали и победы.
У каждого спортсмена однажды наступает момент, когда профессиональная карьера заканчивается. И тогда особенно важно понимать: ты не остаёшься один на один …
Белгородка выиграла на Кубке России и установила рекорд марафона
Юлия Рыжанкова стала первой на 99‑м марафоне «Пушкин – Петербург», преодолев дистанцию 42,2 км за 2:37:08. Это новый рекорд трассы среди женщин.
Кроме того, спортсменка завоевала золото Кубка России по бегу по шоссе на дистанции 42,195 км.
‼️Расписания тренировок‼️
🗓Вторник ⠀
⏰ 19.00 - Общая группа подготовки
🏟 Стадион Технолог
🗓Четверг
⏰ 19:00 - Общая группа подготовки
🏟Стадион Технолог
🗓Суббота
⏰ 10:00 ОФП
🏟 клуб 4722 (вход 400р)
Тренер Александр Поздняков
🗓Воскресенье - бесплатно
⏰ 08:00 - Длительный бег
🏃Лес и Лис (Сосновка)
Выбирай любую тренировку и присоединяйся к нам🏃♂
❤️ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - …
