@act_russia · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Супервизии, переводы научных материалов от проекта "[club148636905|Чистые Когниции]". Терапия Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) - одно из направлений когнитивно-поведенческой терапии третьей волны. Модель ACT признана широким кругом специалистов во всём мире и многократно доказала свою эффективность. Метод ACT фокусируется на сущности человеческих проблем, а специфические техники, представленные в модели, призваны помочь изменить подход к сложностям и направлению жизни человека. Книжный клуб — [id198491922|@irozov93] Литература по АСТ: https://vk.ru/@act_russia-chto-pochitat-pro-act-na-russkom-yazyke теги: #книжный_клуб@act_russia #act_упражнения@act_russia #переводы_act@act_russia № 5046072856
Терапия Принятия и Ответственности — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 30 067 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 373 (1,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 30 067 | −2 | 1 | 0 | копится | 270 | 0 |
| 05.11.2026 | 30 069 | +1 | 1 | 0 | — | 259 | 0 |
| 04.11.2026 | 30 068 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 30 069 | 0 | 1 | 0 | — | 405 | 0 |
| 02.11.2026 | 30 069 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 30 072 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 30 074 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 30 077 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 30 080 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 30 085 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 30 088 | −7 | 1 | 0 | 509 | 509 | 5 |
| 26.10.2026 | 30 095 | −3 | 1 | 0 | 361 | 361 | 5 |
| 25.10.2026 | 30 098 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 30 099 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 30 096 | +3 | 1 | 0 | 533 | 574 | 4 |
| 22.10.2026 | 30 093 | 0 | 1 | 0 | 695 | 695 | 7 |
| 21.10.2026 | 30 093 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 30 094 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 30 095 | −3 | 3 | 0 | 899 | 899 | 3 |
| 18.10.2026 | 30 098 | 0 | 1 | 0 | 200 | 200 | 11 |
| 17.10.2026 | 30 098 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 30 096 | −2 | 1 | 0 | 457 | 457 | 4 |
| 15.10.2026 | 30 098 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 30 104 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 30 103 | 0 | 1 | 0 | 452 | 452 | 3 |
| 12.10.2026 | 30 103 | +1 | 1 | 0 | 385 | 385 | 4 |
| 11.10.2026 | 30 102 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 30 111 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 30 113 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 57.0 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Когда люди слышат о курсе по АСТ, многих интересует программа. Логично: хочется узнать, что конкретно будет происходить на занятиях. Но что если этот курс гораздо больше, чем программа, которую вы видите перед собой? ⚪️ На курсе есть 10 занятий, где мы можем выбрать отдельные темы для обсуждения. Например, одна группа студентов выбрала тему «АСТ для работы с РАС», а другая рассматривала «АСТ дл…
InterACT: концептуализация АСТ для пар Хотя ACT создавалась как индивидуальный метод, её принципы отлично работают и в парной терапии. Поведение партнёров в отношениях — это сложная, взаимосвязанная система, для которой можно использовать функциональный анализ. Елизавета Бизюкова и Илья Розов перевели руководство по модели InterACT для работы с парами. Внутри вы найдёте: 🟣 Многоуровневый…
Перевод двух буклетов от Марты Бек по Терапии Принятия и Ответственности Первый буклет прикреплён к посту, второй — в комментариях ⬇️ Перевод: Злата Худенко Оформление: Ольга Колотова
Краткосрочная Терапия Принятия и Ответственности (FACT) Работа в АСТ обычно занимает 10-12 встреч, но можно ли добиться значимых изменений за одну короткую встречу — и чтобы они не откатились назад? В новом материале Илья Розов рассказал, как работает FACT, а Александр Сычевский перевёл описание трёх кейсов применения метода в разных контекстах для разных клиентов: в кабинете врача общей пра…
Новые встречи АСТ на практике 2 В нашем новом формате два терапевта работают с одним запросом. Показывая демо, мы часто сталкиваемся с размышлениями, где здесь ACT, а где терапевтическое видение конкретного терапевта. Эту задачу мы и пытаемся решить: будем показывать работу по протоколу Роберта Зетлла «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии». Вы сможете: 1️⃣ переключаться между залам…
Итоги книжного клуба Read and ACT Мы закончили чтение книги «Терапия Принятия и Ответственности для подростков». На итоговой встрече мы обсудили: 🟣 использование LLAMA и его аналог LLAMP (https://teletype.in/@purecognitions/zXnAPVixDkI) 🟣 адаптацию интервенций для подростков 🟣 завершение работы с подростками 🟣 особенности групповой терапии с подростками До встречи в ноябре! 😉
Новые встречи книжного клуба Read and ACT Мы начинаем чтение и изучение книги «Контекстуально-поведенческий подход к Селф» от авторов Макхью Л., Стюарт И., Альмада П. 🟣 Даты встреч: 14 и 28 ноября в 15:00 (МСК) ➡️ К первой встрече необходимо прочитать первые три главы (до главы 4 «Функционирование Селф»), ко второй встрече — всю книгу. О книге: Эта книга — мастерское руководство по ведущим …
Новые встречи Watch and ACT 🟣 Даты: 11 и 25 ноября в 12:00 (МСК). Продолжительность 40-50 минут Первая встреча Мы завершим просмотр вебинара Патрисии Зуриты Оны для ОКР. Вторая встреча Начнём просмотр вводного вебинара Мэтиаса Валенте об интеграции АСТ и схема-терапии для пар. 📎 ️Участники получат записи и конспекты встреч. ⭐ Видео клуб доступен донам ТПО
Итоги книжного клуба Read and ACT Мы закончили чтение книги «Терапия Принятия и Ответственности для подростков». На итоговой встрече мы обсудили: 🟣 использование LLAMA и его аналог LLAMP (https://teletype.in/@purecognitions/zXnAPVixDkI) 🟣 адаптацию интервенций для подростков 🟣 завершение работы с подростками 🟣 особенности групповой терапии с подростками До встречи в ноябре! 😉
Перевод двух буклетов от Марты Бек по Терапии Принятия и Ответственности Первый буклет прикреплён к посту, второй — в комментариях ⬇️ Перевод: Злата Худенко Оформление: Ольга Колотова
Книжная новинка Дарра Веструпп, Робин Уолсер «Вы — не ваша травма» Аннотация: Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту. Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко професс…
InterACT: концептуализация АСТ для пар Хотя ACT создавалась как индивидуальный метод, её принципы отлично работают и в парной терапии. Поведение партнёров в отношениях — это сложная, взаимосвязанная система, для которой можно использовать функциональный анализ. Елизавета Бизюкова и Илья Розов перевели руководство по модели InterACT для работы с парами. Внутри вы найдёте: 🟣 Многоуровневый…
Когда люди слышат о курсе по АСТ, многих интересует программа. Логично: хочется узнать, что конкретно будет происходить на занятиях. Но что если этот курс гораздо больше, чем программа, которую вы видите перед собой? ⚪️ На курсе есть 10 занятий, где мы можем выбрать отдельные темы для обсуждения. Например, одна группа студентов выбрала тему «АСТ для работы с РАС», а другая рассматривала «АСТ дл…
Новые встречи книжного клуба Read and ACT Участники книжного клуба встретились и обсудили первую половину книги «Терапия Принятия и Ответственности для подростков. Индивидуальный и групповой подходы». На встрече мы разобрали: — объяснение DOTS и адаптацию DOTS для русскоязычной аудитории — сложные упражнения из книги (ацетат, вёсла, DOTS в ACT матрице) — взаимодействие с родителями 🟣 Дата след…
Начинаем прямой эфир через 10 минут Заходите в телеграм-канал «АСТ/ТПО» (ссылка в закреплённых сообщениях нашего канала⬆) — встреча пройдет в Zoom ▶ Запись войс-чата будет опубликована в телеграм-канале «АСТ/ТПО»
Прямой эфир «Как повысить свой интеллект с помощью RFT?» 🟣 Дата: СЕГОДНЯ, 19 октября в 16:00 (МСК) ⭐ Ведущие: Илья Розов, Ярослав Исайкин Возможно, вы встречали идею, что уровень IQ можно повысить с помощью RFT. Но как именно это сделать? Мы проведем прямой эфир, где расскажем об исследованиях в этой области, а также покажем практическое использование этой модели с помощью приложения R…
Психология (поведение, язык тела и манипуляции)
106 К подписчиков
Ольга Особа | Психология денег и действий
110 К подписчиков
сладкая натура
99 К подписчиков
Вместе с Маруниной. Честно о сложном
99 К подписчиков
Винтажные истории
100 К подписчиков
Фрэйз / ex. onephrase
101 К подписчиков