@inna_marunina · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (106 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Помогаю выйти на новый уровень энергии и СОСТОЯНИЯ♥️ ✨ Эксклюзивные практики, медитации, подкасты, подарки и разборы 🎤 Анонсы встреч и мероприятий раньше всех по ссылке 👇 https://vk.ru/app5898182_-211116129#u=2058206&s=3738384
Вместе с Маруниной. Честно о сложном — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 5 ноября 2026 у него 99 208 подписчиков, за 30 дней прибавилось 8 845. Публикует в среднем 3,5 поста в день, охват типичного поста — 3 К (16,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 54 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 99 175 | +263 | 1 | 0 | копится | 23 К | 45 |
| 04.11.2026 | 98 912 | +239 | 5 | 0 | копится | 144 К | 1 374 |
| 03.11.2026 | 98 673 | +256 | 6 | 0 | 147 К | 148 К | 323 |
| 02.11.2026 | 98 417 | +267 | 7 | 0 | 13 К | 14 К | 3 052 |
| 01.11.2026 | 98 150 | +391 | 4 | 0 | 24 К | 24 К | 255 |
| 31.10.2026 | 97 759 | +330 | 1 | 0 | 43 К | 43 К | 252 |
| 30.10.2026 | 97 429 | +372 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 1 392 |
| 29.10.2026 | 97 057 | +363 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 341 |
| 28.10.2026 | 96 694 | +329 | 3 | 0 | 60 К | 81 К | 1 045 |
| 27.10.2026 | 96 365 | +315 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 96 050 | +298 | 2 | 0 | 17 К | 17 К | 142 |
| 25.10.2026 | 95 752 | +377 | 3 | 0 | 9 К | 12 К | 1 266 |
| 24.10.2026 | 95 375 | +354 | 4 | 0 | 21 К | 21 К | 1 970 |
| 23.10.2026 | 95 021 | +280 | 1 | 0 | 818 | 1 К | 968 |
| 22.10.2026 | 94 741 | +294 | 1 | 0 | 309 | 309 | 217 |
| 21.10.2026 | 94 447 | +284 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 1 032 |
| 20.10.2026 | 94 163 | +272 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 10 |
| 19.10.2026 | 93 891 | +376 | 2 | 0 | 55 К | 55 К | 219 |
| 18.10.2026 | 93 515 | +348 | 7 | 0 | 154 К | 159 К | 1 254 |
| 17.10.2026 | 93 167 | +304 | 4 | 0 | 368 К | 368 К | 653 |
| 16.10.2026 | 92 863 | +291 | 3 | 0 | 43 К | 46 К | 1 157 |
| 15.10.2026 | 92 572 | +307 | 5 | 0 | 31 К | 31 К | 149 |
| 14.10.2026 | 92 265 | +292 | 5 | 0 | 38 К | 39 К | 222 |
| 13.10.2026 | 91 973 | +272 | 7 | 0 | 6 К | 7 К | 1 519 |
| 12.10.2026 | 91 701 | +222 | 8 | 0 | 166 К | 239 К | 684 |
| 11.10.2026 | 91 479 | +294 | 8 | 0 | 115 К | 115 К | 2 576 |
| 10.10.2026 | 91 185 | +247 | 5 | 0 | 11 К | 11 К | 889 |
| 09.10.2026 | 90 938 | +161 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 1 229 |
| 08.10.2026 | 90 777 | +216 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 1 437 |
| 07.10.2026 | 90 561 | +231 | 1 | 0 | 77 К | 77 К | 139 |
| 06.10.2026 | 90 330 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Чт, 4:00: средний охват 116 при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 9.8 % охвата, за сутки — 97.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Жить в состоянии «я достаточна» – это выбор, и да, он не всегда удобный. Если ваша жизнь сейчас вас не устраивает – это не случайность, а выбор: терпеть, соглашаться на меньшее, откладывать себя «на потом». И только вы можете выбрать что-то другое. Цикл замыкается просто: • Новая жизнь – это не чудо, которое случается внезапно • Новая жизнь – это следствие новых действий • Новые действия рож…
🔥 ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ «Я ДОСТАТОЧНА» — ЭТО ВЫБОР. И ДА, ОН НЕ ВСЕГДА УДОБНЫЙ. Если твоя жизнь сейчас тебя не устраивает — это не случайность, а выбор: терпеть, соглашаться на меньшее, откладывать себя «на потом». 🔥 А чтобы научиться выбирать себя, сначала нужно вспомнить, чего ты вообще ХОЧЕШЬ! В честь моей легендарной Чёрной пятницы я приглашаю тебя в ЭНЕРГОСАНАТОРИЙ «ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА В СТРАНЕ ЧУДЕ…
ПОЧЕМУ ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА ВСЁ ЕЩЁ НЕ ПРИШЁЛ? 🙄 Если ты хоть раз думала, почему не получается построить семью, почему попадаются одни сыночки-корзиночки, женатики или абьюзеры… ЭТОТ ПОСТ С КАРТОЧКАМИ В КАРУСЕЛИ ДЛЯ ТЕБЯ 👆🏼 Можно сколько угодно работать над внешностью, покупать красивые платья, ходить на свидания, быть интересной, умной, сексуальной… А потом снова встретить мужчину, которого…
Нам долго рассказывали, что женственность выглядит определённым образом. 🫠 Можно носить платья, делать укладку, покупать красивые украшения и при этом каждый день жить в напряжении, контроле и бесконечном списке обязанностей. 🌹 А можно выйти из дома в джинсах, с пучком на голове и притягивать людей своим состоянием. Потому что женская энергия — это не внешний образ. Можно выучить правильные фр…
СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ ЗВОНИЛА. ТЫ ОПЯТЬ НЕ ВЗЯЛА ТРУБКУ 🌚 Я, кстати, сама долго не брала 😄 А потом в 43 наконец перезвонила — и вышла замуж. Причём замуж я вышла не тогда, когда отчаянно ждала того самого, а когда мне стало по-настоящему классно наедине с собой. Пока ты живёшь с мыслью «ну когда уже появится мужчина и я наконец буду счастлива?», мужчина автоматически становится не партнёром, а спаса…
Каждая из нас проходила через лютый п%здец в своей жизни. И у каждой он свой. У кого-то это потеря близких, измены, предательства, отсутствие денег, развод, после которого собираешь себя по кусочкам, или полное непонимание, как жить дальше… В карусели рассказала о своём личном раздрае. О том, как в какой-то момент я потеряла опору и силы жить дальше. После смерти мамы мне хотелось просто лечь р…
У счастья есть срок годности?😱 Знакомые мысли? «Мне уже поздно начинать сначала» «В моём возрасте ничего не изменишь» «Куда мне искать любовь?» «Нужно было раньше думать о себе» «У меня уже нет сил что-то менять» 😔 Ты смотришь на других женщин и думаешь, что они успели пожить для себя, а ты - нет 💔 Ты остаёшься в отношениях, которые давно не приносят радости, потому что боишься одиночества и неи…
📞 СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ ЗВОНИЛА. ТЫ ОПЯТЬ НЕ ВЗЯЛА ТРУБКУ! 🌚 Я, кстати, сама долго не брала! 😄 А потом в 43 наконец перезвонила и вышла замуж. Причём замуж я вышла не тогда, когда отчаянно ждала того самого, а когда мне стало по-настоящему классно наедине с собой. Пока ты думаешь: «Вот появится мужчина, и я наконец буду счастлива», ты ждёшь от него роли спасателя. А спасать тебя никто не обязан! 😏 …
🖤 Чёрный ноябрь: событие, которого ещё не было! Я подготовила событие, которого ещё никогда не было в проекте! ✨ Энерго-санаторий «Хорошая девочка в стране чудес», который пройдет 11 и 19 ноября в 12:00 мск: РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: https://vk.ru/app5898182_-211116129#u=2087756&s=4085365 Две особенные встречи с мной для женщин, которые устали быть сильными, удобными, понимающими и вечно всё решающими. …
🔥 В КАЖДОЙ ИЗ НАС ЕСТЬ СТЕРВА! Та самая теневая сторона, которую ты годами прятала под масками «хорошей девочки», «идеальной жены», «удобной коллеги» и «заботливой мамы». Но именно эта внутренняя стерва отвечает за вкус и драйв к жизни! 😏 И я сейчас не про скандалы, истерики и желание всем испортить настроение! Я про здоровую злость, личные границы и умение выбирать для себя лучшее. Когда ты …
Женщина, у которой «всё потихонечку», — это не та, которая пашет 24/7, всё контролирует и тащит на себе. Это не та, которая добивается целей, разрывая себе ж•пу, а потом лежит без сил. Это женщина, у которой всё складывается без вечной борьбы и надрыва. 😉 У неё классные, счастливые отношения. Есть любимое дело, которое приносит деньги и удовольствие. Есть время на себя, красоту, здоровье и прос…
💔 САМОЕ СТРАШНОЕ — ЭТО КОГДА ТЕБЕ УЖЕ ВСЁ РАВНО НА СЕБЯ! Ты давно живёшь не так, как хочешь, но продолжаешь терпеть: ⚡️ Ходишь на работу, от которой тебя уже тошнит, но боишься что-то изменить ⚡️ Поддерживаешь общение с людьми, после которых хочется закрыться дома и никого не видеть ⚡️ Остаёшься с мужчиной, с которым давно нет ни любви, ни близости. Убеждаешь себя, что ради детей так будет лучше…
Нам долго рассказывали, что женственность выглядит определённым образом. 🫠 Можно носить платья, делать укладку, покупать красивые украшения и при этом каждый день жить в напряжении, контроле и бесконечном списке обязанностей. 🌹 А можно выйти из дома в джинсах, с пучком на голове и притягивать людей своим состоянием. Потому что женская энергия — это не внешний образ. Можно выучить правильные фр…
🪫 ЗНАЕШЬ, ПОЧЕМУ ТЫ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕШЬ? Ты настолько привыкла жить из «НАДО», что разучилась чувствовать. А без чувств нет энергии, без энергии нет интереса к жизни. Ты столько лет живёшь для других, что на себя уже не остаётся ни сил, ни желаний. Хочешь денег, но даже не представляешь, как перестать переживать за каждый рубль. Хочешь любви, но от отношений больше усталости, чем радости. Хочеш…
Кто из вас хотя бы раз делал карту желаний, тот меня поймёт! 🌚 Я тоже раньше их делала. Клеила красивые картинки, представляла, как всё сбудется… А ничего не происходило! Потому что, как оказалось, я загадывала не свои желания, а то, что считалось красивой и успешной жизнью! 🤷🏻♀ И только когда я сняла с себя всю эту шелуху и перестала соответствовать чужим ожиданиям, я начала понимать, чего хо…
Я с детства тоже росла на запретах. И на все мои «хочу» был один ответ: «Нет. И точка!» 😏 Ниже лишь малая часть того, что мне было нельзя: ❌ Нельзя высовываться, чтобы не найти проблем на свою попу. ❌ Нельзя красить губы яркой помадой, чтобы соседи не подумали лишнего. ❌ Нельзя ходить в гости и приглашать подруг, чтобы ничего не случилось по дороге домой. ❌ Нельзя ездить в лагерь, потому что там…
Юлиана Корниленко|Цифровой психолог
255 К подписчиков
Антидепрессант
257 К подписчиков
СРЫВНЫЙ НЕРВ
262 К подписчиков
Карлос Кастанеда | Самопознание
264 К подписчиков
Психосоматика | Екатерина Тур
269 К подписчиков
Путь творца: психология личного развития
271 К подписчиков