🦵 Мышечные судороги: отчего сводит ноги и как себе помочь Внезапный спазм может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и сопровождаться острой болью. Врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Дарья Богомолова объяснила, почему это происходит и что делать. Частые причины 🟢 Чрезмерные физические нагрузки, переутомлённые мышцы отвечают сильным спазмом; 🟢 Обезвоживание; 🟢 Проб…
Активный возраст | Журнал
@aktivno_aktivno · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
«Активный возраст» — это информационный портал СберБанка для людей старшего возраста. Доступно рассказываем о льготах, образовании, работе. Планируйте вместе с нами занятия спортом, культурный досуг, покупки и путешествия. Узнавайте секреты доверительных отношений с любимыми людьми и всегда будьте в курсе современных тенденций! t.me/aktivnyy_vozrast № 5073230990
Открыть канал
В архиве уже 5 сообщений.
подписчики
121 К
−1 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
4 К
медиана 3 К · ERR 2,92 %
ER
0,20 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 минут назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.