Легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить

@allencarrlife · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва Качество 80/100 Достоверность 75/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (73 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
48 К
0 за сутки
за 7 дней
+264
за 30 дней
—
постов за 30 дней
73
0 рекламных
охват поста
131
в среднем 869 · ERR 1,82 %
ER
4,18 %
реакции ÷ охват

О канале

Добро пожаловать на страницу курса «Лёгкий способ бросить пить» в Центре Аллена Карра. Эта технология блестяще работает больше 40 лет в 60 странах мира. И уже больше 6 лет в России. Метод, который помог миллионам людей по всему миру стать равнодушными к алкоголю с помощью курса «Лёгкий способ бросить пить». Прохождение курса даёт вам шанс начать здоровую и свободную жизнь — без алкоголя и навязчивых желаний выпить. Потому что золотой стандарт метода Аллена Карра — это именно курс "Легкий способ". Это проверенная психологическая система, которая помогает раз и навсегда избавиться от тяги к алкоголю. Вы не просто бросаете пить — вы меняете образ мышления и обретаете свободу. Что вы получите, присоединившись к нам: полезные советы, как легко отказаться от алкоголя; поддержку единомышленников; ответы на любые вопросы от лицензированных специалистов. Присоединяйтесь к нашей группе и получайте полезную информацию о том, как перестать пить алкоголь легко и навсегда. Задавайте вопросы, делитесь опытом и делайте первый шаг к новой жизни уже сегодня. Мы рядом, чтобы помочь вам на каждом этапе. С уважением, Артем Касьянов Основатель Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить» в России, лицензированный терапевт «Лёгкого способа» Номер заявления в РКН № 6895878333

Легкий способ бросить пить — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 47 656 подписчиков. Публикует в среднем 2,4 поста в день, охват типичного поста — 131 (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,2 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 46 492 до 47 656 · за период +1 164
46 492 47 074 47 656 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
46 492 47 074 47 656 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.11.2026 47 656 +57 20копится 309 35
05.11.2026 47 599 +59 30— 858 13
04.11.2026 47 540 +36 10130 130 95
03.11.2026 47 504 +40 20182 2 К 153
02.11.2026 47 464 +39 20931 946 74
01.11.2026 47 425 +33 2015 К 15 К 210
31.10.2026 47 392 +49 20181 192 127
30.10.2026 47 343 +54 201 К 1 К 116
29.10.2026 47 289 +46 305 К 5 К 146
28.10.2026 47 243 +31 2062 62 7
27.10.2026 47 212 +55 1031 31 6
26.10.2026 47 157 +57 1037 37 10
25.10.2026 47 100 +82 306 К 6 К 115
24.10.2026 47 018 +54 30738 738 148
23.10.2026 46 964 +34 20960 960 80
22.10.2026 46 930 +38 403 К 3 К 237
21.10.2026 46 892 +53 202 К 2 К 128
20.10.2026 46 839 +57 30787 787 75
19.10.2026 46 782 +46 203 К 4 К 85
18.10.2026 46 736 +33 302 К 2 К 92
17.10.2026 46 703 +25 403 К 3 К 60
16.10.2026 46 678 +27 201 К 1 К 33
15.10.2026 46 651 +26 302 К 2 К 29
14.10.2026 46 625 +36 502 К 2 К 123
13.10.2026 46 589 +22 305 К 5 К 60
12.10.2026 46 567 +38 10124 124 69
11.10.2026 46 529 +22 302 К 2 К 63
10.10.2026 46 507 +15 30523 523 81
09.10.2026 46 492 — 402 К 2 К 97

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 7.6 % охвата, за сутки — 97.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
75/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Лучший пост набрал 14 536 просмотров при медиане 131 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
01.11.2026 20:26 15 К просмотров112 реакций47 репостов Оригинал

🔥 Мечтаете о комфортной жизни без алкоголя? Это сделать легко, и я знаю - как. Я приглашаю вас на свой бесплатный подробнейший онлайн мастер-класс «КАК ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЛЕГКО» На нем я расскажу по шагам: как перестать пить, как навсегда убрать желание, и не срываться в будущем. 👋 Привет, меня зовут Артем Касьянов, раньше я очень много пил, и бросил. А сейчас, я основатель Центра Аллена Карра в …

25.10.2026 22:13 6 К просмотров42 реакций19 репостов Оригинал

🔥 Как перестать пить пиво? 1⃣ Признать зависимость. Ты пьешь не из-за вкуса или утоления жажды. И не чтобы расслабиться вечером, или повеселиться с друзьями. У тебя психологическая потребность в этиловом спирте. И ее нужно постоянно удовлетворять. 2⃣ Принять факт, что все твои причины выпить – это только оправдания зависимости. Ведь признаться, что ты алкоголик – стремно. А оправдывать стрессом,…

13.10.2026 13:09 5 К просмотров37 реакций35 репостов Оригинал

⚡️Как измениться жизнь без алкоголя? Да, сначала никак. Ну уж точно хуже не будет. ▪Смотри, ведь уходит всего одно вещество из твоей жизни. Твой характер не меняется, тараканы в голове останутся прежние. Ты можешь дальше оставаться ленивой жопой, или ворчуном. Любить рыбалку или йогу. ▪Зато больше станет времени и сил. Вот он - шанс наконец-то круто изменить свою жизнь. Исполнить то, о чем до…

29.10.2026 15:44 5 К просмотров39 реакций4 репоста Оригинал

Как жить среди пьющих людей? Была на спектакле на днях, и наблюдала картину, как компашка из трех женщин потихоньку наливали и пили. Старались прикрывать сумочками, но конечно всем было понятно, что они делают, и характерный запах активно распространялся вокруг по залу. Вспоминала я в этот момент себя много лет назад. Когда я брала с собой фляжку на спектакли, и думала - да и пофиг что видят, дел…

19.10.2026 14:02 4 К просмотров21 реакций15 репостов Оригинал

🔥 Инструкция, как бросить пить. Для этого примите 5 фактов: 1⃣ Алкоголизм появляется не из-за психологической травмы или изъяна личности. Алкоголик - тот, кто верит в плюсы алкоголя, несмотря на вред. Вера появляется из-за манипулирования нашими убеждениями. 2⃣ Зависимость одинаково работает со всеми людьми. Пьют умные и глупые, сильные и слабые, с травмами и без них. Пьют потому, что попали в …

17.10.2026 16:53 2 К просмотров10 реакций2 репоста Оригинал

⚡️В чём разница между вами и алкашом? Алкаш точно сам знает, что он алкаш и “сидит” на алкоголе. Вы же продолжаете оправдывать алкоголизм своими причинами выпить. Прячете свою наркотическую потребность в расслаблении, удовольствии, снятии стресса. 💡Признайтесь себе, что этих причин не существует. А есть только потребность. Которую ваш зависимый мозг интерпретирует так, как принято в обществе. …

06.11.2026 12:24 257 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

🔴 Финальное напоминание! 07 ноября - это уже завтра, в субботу 😁 в 12.00 мск мы начнем бесплатный мастер-класс КАК ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЛЕГКО С первого же эфира нам написали, что это самый полезный мастер-класс на тему отказа от алкоголя. Смотрите отзывы участников 👆 Мы считаем, что на нем должен побывать каждый, кто чувствует, что алкоголь мешает в жизни. И даже тот, кто еще сомневается - бросать ил…

06.11.2026 12:22 52 просмотров34 реакций5 репостов Оригинал

В чем отличие мужского и женского алкоголизма? ⚡️Есть миф, что женский алкоголизм – тяжелее проходит. Или вообще, не излечим. Падшая женщина, куда печальнее картина, мужика, валяющегося под забором. На самом деле, алкоголь одинаково воздействует на всех людей. Неважен их пол или национальность. 👉Отличие женского алкоголизма лишь в восприятии его обществом. Женщина – это мать, а значит она до…

05.11.2026 13:39 2 К просмотров15 реакций Оригинал

🔥Думаете о том, чтобы бросить пить, но не знаете, с чего начать? Напишите СТАРТ в комментариях и получите мощную и подробнейшую статью «С чего начать отказ от алкоголя?» ✔В ней вы подробно узнаете, с чего действительно стоит начать путь к жизни без алкоголя, почему привычные способы часто не работают и как убрать желание выпить. ✔Вы получите конкретный пошаговый план из 6 действий для вашей …

05.11.2026 13:38 111 просмотров77 реакций8 репостов Оригинал

🔥Как избавиться от привычки пить алкоголь? Это неправильный вопрос. Потому что это не вредная привычка. Привычка - это ковыряться в носу, ругаться матом, бросать грязные носки под диван. Но у вас зависимость, болезнь, психическое расстройство. ⚡️А что такое зависимость? Ведь вы же зависите от еды, воды и от сна. Это естественные зависимости и они нужны для выживания. Алкогольная зависимост…

05.11.2026 13:36 40 просмотров9 реакций4 репоста Оригинал

🔥 Инструкция, как бросить пить. Для этого примите 5 фактов: 1⃣ Алкоголизм появляется не из-за психологической травмы или изъяна личности. Алкоголик - тот, кто верит в плюсы алкоголя, несмотря на вред. Вера появляется из-за манипулирования нашими убеждениями. 2⃣ Зависимость одинаково работает со всеми людьми. Пьют умные и глупые, сильные и слабые, с травмами и без них. Пьют потому, что попали в …

04.11.2026 12:12 130 просмотров95 реакций18 репостов Оригинал

💡Инструкция, как бросить пить и решать проблемы без алкоголя: 1⃣ До того, как начали пить, вы легко решали проблемы без алкоголя. 2⃣ Однажды вы попали в ловушку наркотика этанола. Начали пить из-за ложных убеждений, что алкоголь снимает стресс, помогает уйти от проблем. 3⃣ Примите факт, что алкоголь только усугубляет проблемы и создает новые. Много алкоголиков потеряли работу, жилье, семьи и св…

03.11.2026 13:19 2 К просмотров23 реакций9 репостов Оригинал

Что происходит, когда женщина бросает пить? Моментально начинаются 2 вида изменений: 1⃣Физические изменения Наше тело так устроено, что всегда стремится, чтобы все функции и системы работали исправно, как и задумано природой. Пока вы регулярно травите организм ядом, из-за этого нарушается работа всех систем. О здоровье и красоте даже не мечтайте. Даже если пьете витамины и занимаетесь спортом, т…

03.11.2026 09:55 182 просмотров130 реакций35 репостов Оригинал

🔥 Если вы хотите бросить пить совсем, или начать пить меньше, но постоянно срываетесь. Мечтаете о комфортной жизни без алкоголя? Это сделать легко, и я знаю - как. Я приглашаю вас на свой бесплатный подробнейший онлайн мастер-класс «КАК ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЛЕГКО» ✔ Напишите + плюс в комментариях и вам придет приглашение. На нем я расскажу по шагам: как перестать пить, как навсегда убрать желание, …

02.11.2026 13:17 94 просмотров64 реакций5 репостов Оригинал

⚡️Как убрать алкогольную зависимость? «Я не хочу больше пить, но приходит вечер, и невидимая сила толкает меня идти в магазин за бутылкой. Блин, ну как так?!» 🔹Эта сила - зависимость. Хотя, это знание для вас бесполезно. Наоборот, вы укрепите свою веру, что чем-то отличаетесь от независимого от алкоголя человека. 🔹Эти мысли приведут вас еще в одну ловушку, которую вы сами же и выдумали. Из нас…

02.11.2026 11:02 852 просмотров10 реакций1 репост Оригинал

🔔 Хотите сразу всё понять про свои отношения с алкоголем? Быстро и в сжатом виде, чтобы сэкономить кучу времени. Тогда не пропустите! 7 ноября в 12:00 МСК "КАК ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЛЕГКО" Это бесплатный мастер-класс, который мы дарим своим подписчикам. 🎯 Цель его очень простая: показать выход из замкнутого круга. Такого нигде больше не рассказывают, и вы поймете - почему) И главное - узнаете, что на с…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении