АНАСТАСИЯ ГОЛОВИНОВА

@anastasiyagolovinova · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

20 К

+3 за сутки

за 7 дней

+250

за 30 дней

+433

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

5 К

в среднем 9 К · ERR 44,41 %

0,75 %

реакции ÷ охват

О канале

РКН № 8050127699 Личный блог с характером 💥 Здесь красиво, смешно, иногда полезно и всегда по-настоящему. А ещё много котиков, рецептов и про ЗОЖ

АНАСТАСИЯ ГОЛОВИНОВА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 ноября 2026 у него 19 635 подписчиков, за 30 дней прибавилось 433. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 5 К (44,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 19 180 до 19 635 · за период +433

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.11.2026	19 635	+3	0	—	—	—	—
07.11.2026	19 632	−2	1	0	копится	4 К	8
06.11.2026	19 634	+10	0	—	—	—	—
05.11.2026	19 624	+28	1	0	2 К	2 К	23
04.11.2026	19 596	+20	1	0	16 К	16 К	43
03.11.2026	19 576	+62	1	0	≈ 2 К	2 К	68
02.11.2026	19 514	+129	1	0	15 К	15 К	244
01.11.2026	19 385	+65	0	—	—	—	—
31.10.2026	19 320	+81	0	—	—	—	—
30.10.2026	19 239	+59	2	0	20 К	20 К	181
29.10.2026	19 180	−3	1	0	14 К	15 К	104
28.10.2026	19 183	−5	0	—	—	—	—
27.10.2026	19 188	0	0	—	—	—	—
26.10.2026	19 188	−2	1	0	4 К	4 К	17
25.10.2026	19 190	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	19 190	−1	1	0	2 К	2 К	4
23.10.2026	19 191	+1	0	—	—	—	—
22.10.2026	19 190	+1	0	—	—	—	—
21.10.2026	19 189	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	19 189	0	0	—	—	—	—
19.10.2026	19 189	−4	1	0	23 К	23 К	68
18.10.2026	19 193	−5	1	0	3 К	3 К	25
17.10.2026	19 198	−1	0	—	—	—	—
15.10.2026	19 199	0	0	—	—	—	—
14.10.2026	19 199	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	19 199	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	19 199	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	19 199	−1	0	—	—	—	—
10.10.2026	19 200	−2	0	—	—	—	—
09.10.2026	19 202	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 44 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.10.2026 22:38 23 К просмотров68 реакций1 репост Оригинал

Прекрасный вечер на гастрономическом мюзикле "Москва от заката до рассвета" 😍❤️

04.11.2026 17:04 16 К просмотров43 реакций Оригинал

КОМУ МНОГО ДЕНЕГ? Или аэрогриль? Сегодня решили сделать побольше раздачу, чтоб еще больше порадовать вас сегодня ❤️ Все для вас! Участников не много - у вас все шансы🥳 Условия простые как всегда Пишите что вам - денежку или гриль? Вечером выберем среди вас👇 Условия тут: https://vk.ru/wall-211301317_1285

29.10.2026 20:15 15 К просмотров104 реакций2 репоста Оригинал

Наша спонтанная поездка в Приокский питомник зубров 🦬 а на обратном пути заехали ещё в Серпухов, посмотреть на старый кремль и Соборную гору 🥰 К зубрам, если соберётесь, обратите внимание на расписание экскурсий, там не зоопарк, они живут в огромных вольерах и экскурсия полноценно рассказывает про историю питомника и судьбу зубров, которые до сих пор являются краснокнижными животными ❤️‍🩹 Основн…

02.11.2026 12:33 15 К просмотров244 реакций2 репоста Оригинал

СРОЧНО ‼️ Ищем еще 7 человек, кому прямо сегодня отправим аэрогриль или 💴! Кому? 2 аэрогриля уже улетели к своим победителям - следующие вы! просто за то, что вы смотрите нас в ВК! Забрать очень просто : 1️⃣ 🎃Coxra Няйте нас в друзья (нас 9) [club79929118|@aashine] [club221127405|@anasteishapavlikova] [club211301317|@anastasiyagolovinova] [club211236098|@evgeniiauvarova] [club2112229…

30.10.2026 21:19 14 К просмотров79 реакций8 репостов Оригинал

Кому каждое утро приходится ломать голову, что положить с собоий 🙈 Поэтому я собрала 8 идей школьных перекусов, которые можно чередовать: бутерброды, сырники, курица с макаронами, ролл, домашние наггетсы, мини-кесадилья и не только🥙 Здоровое питание это совсем не обязательно брокколи и грустная гречка 😁 Мне нравится простой конструктор: 🥗белок + углеводы + овощи/фрукты + источник жиров Сохра…

30.10.2026 12:20 6 К просмотров102 реакций2 репоста Оригинал

🎃🎃🎃 Страшно осенний аэрогрилепад! 9 аэрогрилей просто за то, что вы смотрите нас в ВК! Забрать очень просто : 1️⃣ 🎃Coxra Няйте нас в друзья (нас 9) [club79929118|@aashine] [club230741823|@ksuuuuuvk] [club221127405|@anasteishapavlikova] [club211301317|@anastasiyagolovinova] [club211236098|@evgeniiauvarova] [club211222933|@ostryanka_v] [club227583034|@guba_natashaa] [club230405916|@clu…

07.11.2026 20:45 5 К просмотров12 реакций Оригинал

Сегодня весь день ловила флешбэки 🥹 Я выступала на мероприятии бренда Preventera, амбассадором которого я являюсь. И знаете, где оно проходило? В том самом кампусе, куда я впервые пришла в 2022 году слушать лекции по health-коучингу 🥰 2022 год. Я сижу в аудитории и только начинаю свой путь как эксперта сфере ЗОЖ 2024 год. Меня приглашают выступить со своим кейсом как выпускницу. Кстати, это б…

05.11.2026 19:59 2 К просмотров23 реакций11 репостов Оригинал

Всем любителям роллов посвящается 🤗 более здоровый и быстрый вариант 💥 КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ?🙋🏽‍♀️

04.11.2026 17:04 16 К просмотров43 реакций Оригинал

03.11.2026 20:48 2 К просмотров68 реакций Оригинал

В итоге сделала дейс - вот это колечко 🥰 давно хотела. Хеликс и средний прокол (не знаю как-то называется он отдельно или нет) делала года 3 назад одновременно. Многие пугали, что Хеликс плохо заживает, но у меня именно вот эта мочка заживала ппц как сложно и долго... Зато теперь узнала ещё про прокол конч и трагус 😅 видимо будет следующим что-то из этого

02.11.2026 12:33 15 К просмотров244 реакций2 репоста Оригинал

30.10.2026 21:19 14 К просмотров79 реакций8 репостов Оригинал

30.10.2026 12:20 6 К просмотров102 реакций2 репоста Оригинал

29.10.2026 20:15 15 К просмотров104 реакций2 репоста Оригинал

26.10.2026 13:08 4 К просмотров17 реакций2 репоста Оригинал

Наше утро 🤗 у меня стартовала 2 неделя протокола. Ну и коты со мной за компанию 😅

24.10.2026 13:05 2 К просмотров4 реакций Оригинал

Девочки 🤗 По многочисленным просьбам добавили возможность зайти только на неделю ПП 🤗👌🏽 С этого понедельника Расписание активностей на фото ❤️ Присоединяйтесь T.me/FMD_golovinova_bot