ПЯТЬ СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ И СНЯТЬ СТРЕСС ❓Самый частый запрос: как успокоиться, когда уже все кипит внутри и не натворить глупостей? Ответ: никак. Если локомотив уже едет, да еще с горки — его не остановить. Подышать, посчитать — все это НЕ РАБОТАЕТ! 📢А что работает? Не доводить до точки кипения, отдыхать чуть раньше, чем кончились силы, не допускать сближения с триггерами насколько это возмож…






