Подвздошно-Поясничная мышца - тайна болей в спине Часто боли в спине исходят не только из мышц самой спины и ягодиц. Боли в поясницу (особенно вертикальные боли параллельно позвоночнику) может давать подвздошно поясничная мышца. Это мышца обычно остается не диагностированной, и может являться постоянным источником хронических болей в пояснице. Как правило триггерные точки в подвздошно-поясничной …
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
@bodyworktherapy · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (161 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
О канале
https://adblogger.vk.ru/app/communities-catalog/901927 № 7799796050 Массаж - обсуждение различных массажных технологий при определённых патологиях, а также всё, так или иначе связанное с массажем, остеопатией, мануальной терапией и рефлексотерапией: обучение, виды, куплю-продам и проч. Просьба - соблюдать корректность и тематику дискуссий, не флудить и т. д. Материалы, предоставленные в группе, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео и публикаций как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 61 453 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 5,4 поста в день, охват типичного поста — 359 (0,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 61 453 | +5 | 2 | 0 | копится | 238 | 4 |
| 05.11.2026 | 61 448 | −1 | 5 | 0 | копится | 3 К | 50 |
| 04.11.2026 | 61 449 | −2 | 5 | 0 | 10 К | 10 К | 139 |
| 03.11.2026 | 61 451 | +4 | 7 | 0 | 7 К | 9 К | 146 |
| 02.11.2026 | 61 447 | −1 | 7 | 0 | 4 К | 5 К | 92 |
| 01.11.2026 | 61 448 | 0 | 5 | 0 | 5 К | 5 К | 75 |
| 31.10.2026 | 61 448 | +1 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 42 |
| 30.10.2026 | 61 447 | −7 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 52 |
| 29.10.2026 | 61 454 | −5 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 49 |
| 28.10.2026 | 61 459 | +4 | 5 | 0 | 4 К | 4 К | 59 |
| 27.10.2026 | 61 455 | −9 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 27 |
| 26.10.2026 | 61 464 | +1 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 49 |
| 25.10.2026 | 61 463 | −1 | 6 | 0 | 2 К | 3 К | 50 |
| 24.10.2026 | 61 464 | +2 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 46 |
| 23.10.2026 | 61 462 | +4 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 20 |
| 22.10.2026 | 61 458 | +3 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 36 |
| 21.10.2026 | 61 455 | +3 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 24 |
| 20.10.2026 | 61 452 | +4 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 18 |
| 19.10.2026 | 61 448 | −1 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 75 |
| 18.10.2026 | 61 449 | +1 | 5 | 0 | 683 | 706 | 27 |
| 17.10.2026 | 61 448 | +3 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 34 |
| 16.10.2026 | 61 445 | −4 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 60 |
| 15.10.2026 | 61 449 | −1 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 14.10.2026 | 61 450 | −5 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 65 |
| 13.10.2026 | 61 455 | +4 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 12.10.2026 | 61 451 | 0 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 43 |
| 11.10.2026 | 61 451 | −10 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 30 |
| 10.10.2026 | 61 461 | +2 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 18 |
| 09.10.2026 | 61 459 | +2 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 46 |
| 08.10.2026 | 61 457 | −1 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 20 |
| 07.10.2026 | 61 458 | — | 6 | 0 | 4 К | 4 К | 67 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Что публикуют
Как набираются просмотры
За первые три часа пост набирает 33.4 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
- Лучший пост набрал 4 001 просмотров при медиане 358 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Массаж всего тела для восстановления баланса Видео 와뷰티TV | Wow Beauty ASMR
Детский массаж при сколиозе. Адель Максовна Чунц, преподаватель по лечебной физкультуре и массажу Ленинградского педиатрического училища повышения квалификации среднего медперсонала
Тайский массаж ног Видео Школа тайского массажа в Таиланде
Детский массаж и упражнения Видео Краснодарский колледж прикладной кинезиологии
Беби-Абилипмикс - компетенция "Юный массажист" ! Талантливые дети с Сахалина в Москве. Сколько радости, мимишности и удовольствия как тому кому делают массаж так и зрителям и самому массажисту. #абиотмпикс2026 #масмэр #мцпрм #массажспасетмир #массаж #эстетика #дети #сахалин #москва
Как разработать тазобедренный сустав: 1. круговые движения стопами: разогрев капсулы т/б сустава и запуск венозного оттока 2. те же движения, но стопы вместе: идет синхронная работа суставов, особенно полезная при начальной тугоподвижности 3. носки на себя/пятки от себя по 5 секунд: изменение тонуса мышц голени и бедра, упражнение разгружает перегруженную подвздошно-поясничную мышцу 4. круговые с…
Травматология и ортопедия. Том 1 (Общие вопросы травматологии и ортопедии). Под редакцией Н.В. Корнилова. Издательство "Гиппократ", 2004 год В первом томе представлены общие вопросы, отмечена основополагающая роль ученых Санкт-Петербурга в выделении и развитии этой специальности в России. Классификация травм дана в соответствии с МКБ-10, классификация переломов - по УКП AO/ASIF. Кроме традиционных…
Комплекс массажа и гимнастики для малышей от 1 до 3 месяцев Видео БУЗ УР "ГКБ №7 МЗ УР"
Нестабильность шейных позвонков и вегето-сосудистая дистония Видео Центр остеопатии и восстановительной медицины
Подвздошно-поясничная мышца: анатомия, функции, антагонисты, синергисты, растяжка. Подвздошно-поясничная мышца - это глубокая мышца тазового пояса, образованная из двух крупных мышц: большой поясничной и подвздошной. Она отвечает за сгибание бедра, наклон таза вперед и боковой наклон. Подвержена укорочению при сидячем образе жизни. Важно работать над эластичностью и функциональной длиной этой мыш…
Строение кисти и заболевания суставов кистей Ольга Вячеславовна Теплякова, профессор, руководитель Центра клинической ревматологии «Новой больницы» Видео Медицинское объединение "Новая Больница"
Мобилизация грудного отдела. Богатырев Ярослав Николаевич, врач-ортопед-травматолог, мануальный терапевт, подиатр, специалист по прикладной кинезиологии и физической реабилитации, учредитель союза прикладных кинезиологов России, сертифицированный член международной ассоциации подиатров медицинской системы Formthotics Видео Краснодарский колледж прикладной кинезиологии
Детский массаж и упражнения Видео Краснодарский колледж прикладной кинезиологии
Иглоукалывание: как снять острую боль в спине? Коннова Яна Эдуардовна, врач спортивной медицины и ЛФК Видео Центр доктора Очеретиной
Подвздошно-Поясничная мышца - тайна болей в спине Часто боли в спине исходят не только из мышц самой спины и ягодиц. Боли в поясницу (особенно вертикальные боли параллельно позвоночнику) может давать подвздошно поясничная мышца. Это мышца обычно остается не диагностированной, и может являться постоянным источником хронических болей в пояснице. Как правило триггерные точки в подвздошно-поясничной …
Похожие каналы
Фитнес, диеты
229 К подписчиков
Медицинские байки
209 К подписчиков
времени нет
209 К подписчиков
Доктор Берг: Кето и ИГ
213 К подписчиков
ЗОЖ. Полезные советы
218 К подписчиков