@calorizator · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (19 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
В группе Калоризатор вы найдете 🔍 информацию по питанию 🍓 и спорту 💪, рецепты 📝, полезные жизненные советы 📕, мотивацию 💥 и хорошее настроение 🎈! А, главное, нашу поддержку 👤 и единомышленников! 👧 👦 На сайте Calorizator.ru можно пользоваться бесплатно: - анализаторами продуктов и рецептов 🍳; - анализатором расхода калорий 🏃 ; - личным кабинетом 🔐; - живым форумом 👫. ⚡ Учитесь питаться правильно, а не сидеть на диетах. Будьте активными и на позитиве! 🔆Не зацикливайтесь на похудении, меняйте образ жизни и мыслей) Вокруг столько интересного. Живите сейчас!
Calorizator | Похудеть без диет! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 86 694 подписчиков, за 30 дней убыло 39. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 664 (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 86 695 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 86 694 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 86 692 | −1 | 1 | 0 | 552 | 552 | 1 |
| 04.11.2026 | 86 693 | −2 | 1 | 0 | 691 | 691 | 0 |
| 03.11.2026 | 86 695 | −4 | 1 | 0 | 184 | 184 | 2 |
| 02.11.2026 | 86 699 | +1 | 1 | 0 | 780 | 780 | 1 |
| 01.11.2026 | 86 698 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 86 697 | −8 | 1 | 0 | 555 | 555 | 0 |
| 30.10.2026 | 86 705 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 86 705 | +4 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 28.10.2026 | 86 701 | −1 | 1 | 0 | 482 | 482 | 0 |
| 27.10.2026 | 86 702 | −10 | 1 | 0 | 351 | 351 | 1 |
| 26.10.2026 | 86 712 | −1 | 1 | 0 | 342 | 435 | 1 |
| 25.10.2026 | 86 713 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 86 710 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 86 710 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 22.10.2026 | 86 708 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 21.10.2026 | 86 709 | +1 | 1 | 0 | 627 | 664 | 0 |
| 20.10.2026 | 86 708 | +2 | 1 | 0 | 370 | 403 | 0 |
| 19.10.2026 | 86 706 | +6 | 1 | 0 | 717 | 717 | 0 |
| 18.10.2026 | 86 700 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 86 702 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 86 704 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 86 706 | −4 | 1 | 0 | 365 | 365 | 1 |
| 14.10.2026 | 86 710 | −7 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 8 |
| 13.10.2026 | 86 717 | +1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 13 |
| 12.10.2026 | 86 716 | −1 | 1 | 0 | 708 | 783 | 1 |
| 11.10.2026 | 86 717 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 86 731 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 86 731 | −2 | 1 | 0 | 285 | 421 | 0 |
| 08.10.2026 | 86 733 | — | 1 | 0 | 963 | 963 | 2 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 13.0 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Зачем нужна колоноскопия Здоровье желудочно-кишечного тракта - фундамент общего благополучия организма. Однако многие патологии кишечника на ранних стадиях протекают бессимптомно, маскируясь под обычные расстройства пищеварения или вовсе не проявляя себя до тех пор, пока не перейдут в тяжелую форму. Именно поэтому современная гастроэнтерология уделяет особое внимани…
🍳🥑🥪ЗАВТРАК С СЫТОСТЬЮ ДО ОБЕДА: 3 варианта на 300–400 ккал 🍳 Знакомая ситуация: позавтракал - и через час уже тянешься за печеньем. Обычно дело не в количестве еды, а в балансе: мало белка, мало клетчатки, зато быстрых углеводов в избытке. Сахар скачет - и голод возвращается. Вот три варианта, которые надолго оставляют сытым. Все продукты - из обычного магазина. 👉Вариант 1. Овсянка с яйцо…
❓❗РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ 💥ВОПРОС ВРАЧУ: КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ ПОСМЕННО И ЕШЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА❓ 👩⚕. 💥ОТВЕТ ВРАЧА: «Я работаю в ночную смену и ем поздно -значит, мне не удастся сбросить вес?» — знакомые переживания? 🤔 Распространённый совет «есть нужно строго до 18:00» далеко не всем подходит. Разберёмся, как выстроить питание грамотно. 🤓 При сменном или ненормированном графике жёстко следо…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Какие препараты помогут при метеоризме Метеоризм, или вздутие живота, - это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается современный человек. Чувство тяжести, бурление в животе, отхождение газов и даже боль могут значительно снизить качество жизни, вызвать неловкость в обществе и стать причиной хронической усталости. В этой статье мы разберем, каки…
🎃3 БЫСТРЫХ УЖИНА ИЗ ТЫКВЫ ДО 500 ккал 🎃 Осень - идеальное время для тыквы. Она низкокалорийная, богата клетчаткой, бета-каротином и калием, а ещё универсальна: подходит и для супов, и для запекания, и для салатов. Делимся тремя простыми рецептами, которые не перегрузят вечерний рацион. 🍗 Рецепт 1. Запечённая тыква с курицей Ингредиенты: ✔Филе куриной грудки - 150 г ✔Тыква - 200 г (очищен…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Как похудение поможет экономить: скрытые финансовые выгоды здорового образа жизни В современном мире, где финансовая грамотность становится неотъемлемой частью успешной жизни, многие люди ищут способы оптимизировать расходы. Однако, редко кто задумывается о том, что один из самых эффективных инструментов для экономии - это не просто пересмотр бюджета или отказ от не…
🎃Тыква: солнечный овощ осени 🧡 Тыква - один из главных осенних продуктов: яркая, ароматная и очень полезная. Давайте разберем ее пользу. 👉Польза: ✔Много бета‑каротина. Он превращается в витамин A — важен для зрения, иммунитета и здоровья кожи. ✔Клетчатка. Поддерживает пищеварение и помогает дольше оставаться сытым. ✔Калий и магний. Полезны для сердца и сосудов. Низкая калорийность. В 100 г вар…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ День народного единства - символ силы и сплоченности России 4 ноября - одна из самых значимых дат в современном российском календаре. Этот государственный праздник, известный как День народного единства, был учрежден для того, чтобы напоминать гражданам о важности сплочения перед лицом внешних и внутренних угроз. В отличие от многих других праздников, имеющих чисто …
❗❓Миф или правда 👉От глютена нужно отказываться всем ❗Это миф. Утверждение, что от глютена нужно отказываться всем, не соответствует действительности. Для большинства здоровых людей глютен совершенно безопасен, а в некоторых случаях даже полезен - он содержится в цельных злаках, которые дают организму клетчатку, витамины группы B, железо, цинк и другие важные нутриенты. Отказ от глютена действ…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Плов - традиционное блюдо восточной кухни Плов - это не просто еда, это философия, ритуал и гордость целых народов. Хотя часто плов ассоциируется исключительно с узбекской кухней, его корни уходят глубоко в историю Ближнего Востока и Средней Азии, а на Кавказе он обрел свои уникальные черты, став неотъемлемой частью национального достояния Азербайджана, Дагестана, Г…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Откуда в Россию пришел праздник Хэллоуин Хэллоуин - это один из самых ярких и противоречивых праздников в современном календаре. Его яркие костюмы, жуткие декорации и веселое настроение привлекают миллионы людей по всему миру. Однако в России этот праздник вызывает неоднозначную реакцию: для одних он остается экзотическим развлечением, а для других - символом чуждой …
🎃3 БЫСТРЫХ УЖИНА ИЗ ТЫКВЫ ДО 500 ккал 🎃 Осень - идеальное время для тыквы. Она низкокалорийная, богата клетчаткой, бета-каротином и калием, а ещё универсальна: подходит и для супов, и для запекания, и для салатов. Делимся тремя простыми рецептами, которые не перегрузят вечерний рацион. 🍗 Рецепт 1. Запечённая тыква с курицей Ингредиенты: ✔Филе куриной грудки - 150 г ✔Тыква - 200 г (очищен…
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Как правильно отдыхать: практические советы для выходного дня В современном ритме жизни понятие «отдых» часто искажается. Мы привыкли считать, что если мы лежим на диване и смотрим сериалы или скроллим ленту социальных сетей, то мы отдыхаем. На самом же деле пассивное потребление контента не восстанавливает когнитивные ресурсы, а часто даже истощает их. Настоящий от…
🍳🙆♂️КАК ПРИВИТЬ СЕБЕ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ❤ Как подружиться с зарядкой и новыми привычками? 💪 Хочешь начать делать зарядку, но мысль о 40 минутах активности пугает? Это нормально: для организма и психики резкий старт - настоящий стресс. 😌 Секрет в том, чтобы двигаться маленькими шагами. Любая полезная привычка приживается именно так - через ежедневные, но совсем небольшие действия. ✅ Старт - всего …
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Стоит ли заводить собаку породы кане-корсо в семье, где есть дети Выбор собаки для семьи - это не просто покупка питомца, а принятие серьезного обязательства на многие годы. Среди пород, вызывающих наибольшие споры и вопросы у родителей, выделяют итальянскую - кане-корсо. Эта собака часто ассоциируется исключительно с охранными функциями и агрессией. Однако, мнение …
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥 ✅ Какие препараты помогут при метеоризме Метеоризм, или вздутие живота, - это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается современный человек. Чувство тяжести, бурление в животе, отхождение газов и даже боль могут значительно снизить качество жизни, вызвать неловкость в обществе и стать причиной хронической усталости. В этой статье мы разберем, каки…
МЕДИЦИНА
262 К подписчиков
Инвитро
265 К подписчиков
ЛЕДИ - Красота и здоровье
271 К подписчиков
вышел покурить
273 К подписчиков
Патология | только для медиков
276 К подписчиков
Анатомия для медиков - медицина. COVID-19
277 К подписчиков