@club157599980 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (234 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
№ 4938018437
Правильное питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 4 ноября 2026 у него 93 080 подписчиков, за 30 дней прибавилось 50. Публикует в среднем 7,8 поста в день, охват типичного поста — 120 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 93 080 | 0 | 5 | 0 | копится | 979 | 2 |
| 03.11.2026 | 93 080 | +15 | 10 | 0 | копится | 2 К | 3 |
| 02.11.2026 | 93 065 | +9 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 01.11.2026 | 93 056 | +7 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 31.10.2026 | 93 049 | −4 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 30.10.2026 | 93 053 | +2 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 29.10.2026 | 93 051 | −7 | 7 | 0 | 1 К | 2 К | 8 |
| 28.10.2026 | 93 058 | −1 | 6 | 0 | 881 | 1 К | 6 |
| 27.10.2026 | 93 059 | −17 | 6 | 0 | 1 К | 2 К | 15 |
| 26.10.2026 | 93 076 | 0 | 5 | 0 | 307 | 807 | 1 |
| 25.10.2026 | 93 076 | −2 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 24.10.2026 | 93 078 | −2 | 9 | 0 | 946 | 946 | 4 |
| 23.10.2026 | 93 080 | +1 | 8 | 0 | 977 | 1 К | 1 |
| 22.10.2026 | 93 079 | +2 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 7 |
| 21.10.2026 | 93 077 | 0 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 20.10.2026 | 93 077 | +2 | 4 | 0 | 455 | 455 | 3 |
| 19.10.2026 | 93 075 | +3 | 9 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 18.10.2026 | 93 072 | −4 | 8 | 0 | 302 | 580 | 5 |
| 17.10.2026 | 93 076 | +31 | 10 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 16.10.2026 | 93 045 | +13 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 15.10.2026 | 93 032 | +5 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 14.10.2026 | 93 027 | −6 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 13.10.2026 | 93 033 | +1 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 12.10.2026 | 93 032 | +22 | 8 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 11.10.2026 | 93 010 | −12 | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 10.10.2026 | 93 022 | −1 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 09.10.2026 | 93 023 | +1 | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 08.10.2026 | 93 022 | −8 | 8 | 0 | 932 | 932 | 3 |
| 07.10.2026 | 93 030 | +2 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 06.10.2026 | 93 028 | −2 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 05.10.2026 | 93 030 | — | 7 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 25.5 % охвата, за сутки — 99.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
БОСТОНСКИЙ КЛЮКВЕННЫЙ ПИРОГ Это один из самых вкусных пирогов, который я пробовала! Очень нежная и мягкая основа пирога, в сочетании с сочной ягодной начинкой, делает этот пирог просто нереально вкусным. Пирог получается в меру сладким, с приятной ягодной кислинкой, попробовав хоть кусочек, невозможно отказать себе в добавке. Приготовив этот пирог на праздничный стол, ни один Ваш гость не уйдет б…
Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц вкусная закуска из плавленого сырка, моркови и яиц подойдет в качестве начинки как для фаршированных яиц, так и для тостов или бутербродов. Ингредиенты: - 3 плавленых сырка - 1 крупная сырая морковь - 2 яйца - 2 зубчика чеснока - майонез - щепотка соли - черный молотый перец по вкусу ГОТОВИМ: Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы и на…
Пирог с калиной 🤤 Некоторые не любят, а я просто обожаю👍 Для теста: 1 стакан теплой воды 0,5 стакана растительного масла 0,5 ч. ложки (без горки) соли 2 ст. ложки сахара 1 ст. ложки дрожжи 2,5 стакана муки . Для начинки: 300 гр. калины 2 шт. яблоко или варенье из яблок (3-4 ст.ложки) 4-5 ст. ложки манной крупы 5-6 ст. ложки сахара . Все ингредиенты для теста кладём в миску, перемешиваем и добавля…
Теперь мы и в Максе Заходи - https://vk.cc/d3oAHo
Вкусный томатный сок на зиму, когда попробовали, всей семьёй были в восторге! Теперь делаю так каждый год! 📝Ингредиенты: - Помидоры - Соль - Сахар - С одного килограмма томатов получается примерно 1 литр сока. 📝Как готовить: Томаты хорошо промываю в воде, затем вырезаю подпорченные места и разрезаю помидоры на кусочки. Складываю нарезанные помидоры в кастрюлю, наливаю на дно немного воды (¼ стак…
Этим бомбeзным peцептом пoдружка поделилась, приеxав из Италии Этo наcтoящий лайфxaк для тex, y когo мaлo вpемeни нa приготовлeние ужинa Понaдобитcя: фарш мяcнoй 500 г соль пeрец яйцo paститeльнoе маcло для жарки томaтный cоyc макaрoны 1 cтaк. твеpдый cыр пo вкycу зeлeнь Приготовлeниe: 1. В фaрш добaвляем яйцо, сoль, пepец, перeмeшайте. 2. Влaжными руками сфopмирyйте фрикадельки нeбольшие и …
Теперь мы и в Максе Заходи - https://vk.cc/d3oAHo
Губадия-татарский пирог (сладкий пирог) ✅Тесто: В 1 стакан молока разводим пачку дрожжей (быстродейст.САФ-МОМЕНТ) и добавляем 2 ст.л.сахара(это опара). Добавляем 2 яйца,пол чайной ложки соли,100 гр маргарина или сливочного масла.Размешиваем и добавляем муку(примерно 4 стакана муки).Хорошо вымешиваем и можем уже использовать тесто☺ ✅Начинка: 1)Добавляем немного риса. 2)Второй слой корт(толщина сл…
Простой #рецепт круассанов и слоек с шоколадом😍🍫 перевод рецепта turkuazkitchen 👍🏻 Ингредиенты 3/4 стакана воды (165 мл) 2 1/4 ч.л. растворимых сухих дрожжей (7 г) 3/4 чашки молока (165 мл) 4 ст. ложки сахарного песка (48 г) Щепотка соли (2 г) 4 1/4 стакана муки (560 г) 4 ст. ложки сливочного масла (55 г) Для масляного слоя: сливочного масла (226 г) Приготовление: В большую миску (лучше всего …
Всем привет сегодня приготовим очень нежный и вкусный яблочный пирог 🥧. Ингредиенты: 🔪Кефир - 1 стакан ( 250 мл). 🔪Сода - 1 ч.л без горки. 🔪Сахар - 1 стакан ( 180-200 гр. по вкусу). 🔪Манная крупа - 1 стакан ( 170 гр). 🔪Мука - 1 стакан ( 130 гр). 🔪Соль - щепотка. 🔪Сахар ванильный- 1 ч.л. 🔪Сливочное масло - 100 гр. 🔪Яблоки - 500 гр. Приготовление : В чаше смешиваем кефир с содой, и даём постоять 5…
КРЕМ ПЛОМБИР БЕЗ СЛИВОК Ингредиенты ⚪500 мл – молоко ⚪2 шт. – яйца ⚪150 грамм – сахар ⚪60 грамм – кукурузный крахмал ⚪200 грамм – сливочное масло ⚪15 грамм – ванильный сахар В кастрюлю выливаем 2 яйца. Высыпаем 150 грамм – это 6 полных ст. л сахара. 60 грамм – это 3 полные ст. ложки кукурузного крахмала. Перемешиваем, не взбиваем. Добавляем часть молока, Перемешиваем до однородного состояния. До…
Помидоры под прекрасный названием "Пальчики оближешь"! Название действительно говорит всё за себя! Отличный рецепт, проверенный годами! 😉 📝Ингредиенты: на литровую баночку: - Помидоры-10 шт - Лук-1/2 - Чеснок-2 зубчика - Соль-1 ч ложка(не полная) - Сахар-1 ст ложка - Уксус 9 %-1 ч ложка - Перец чёрный горошек-10 шт - Растительное масло-2 ст ложки - Зелень по вкусу(укроп, петрушка, кинза) 📝Как го…
Теперь мы и в Максе Заходи - https://vk.cc/d3oAHo
🍋 Люблю Готовить. Рецепты. Салаты. Кулинария!
«ПАСТИЛА ЯБЛОЧНАЯ» 🔷Берём яблоки,хорошенько моем,сортируем(чтоб не попали червивые). 🔷В кастрюлю с толстым дном отправляем яблоки,добавляем 1-1,5 стакана воды(чтобы яблоки не пригорели).Даем закипеть и на умеренном огне готовим до мягкости яблок(~20-30 минут). 🔷Готовые яблоки протираем через сито(можно пробить блендером,и потом протереть,может так будет удобнее🤪). Получаем яблочное пюре. В горяче…
Теперь мы и в Максе Заходи - https://vk.cc/d3oAHo
Домашние Рецепты | Вкусно и Недорого
326 К подписчиков
Рецепты | Хитрости | Лайфхаки
326 К подписчиков
Ай да хозяюшка
327 К подписчиков
Домашние Хитрости и рецепты
327 К подписчиков
Заготовки на зиму • Лучшие рецепты • 2026
327 К подписчиков
Рецепты и кулинария
329 К подписчиков