https://knd.gov.ru/license?id=6787ba948f8bd4206f82991a®istryType=bloggersPermission
Советы и рецепты на каждый день!
https://telega.in/?r=RJImJpxWSYDV
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 3 часа назад,
остальные метрики пересчитаны 12 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 84 764 до 84 777 ·
за период +7
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
84 771
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
84 771
−1
6
0
—
886
12
21.09.2026
84 772
−4
4
0
—
1 К
18
20.09.2026
84 776
−1
3
0
873
875
13
19.09.2026
84 777
+13
5
0
1 К
1 К
23
18.09.2026
84 764
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
🌿 Гречка помогает не стареть
📗 Самая обыкновенная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы.
✅ Кроме того, она обладает особенным свойством влиять на процесс старения. Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион.
🌾 Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и…
🌿 Морская капуста представляет собой ценный продукт для здоровья женщин по нескольким причинам:
1. Управление весом: Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию пищевых волокон, морская капуста помогает контролировать вес и способствует чувству сытости.
2. Питательные вещества: Она богата витаминами A, B, C, E, D, а также микроэлементами, включая йод, кальций и магний, что делает…
ЛУЧШИЕ ТРАВЫ В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ
1⃣ Порошок от вздутий
✔Зонтичные, ромашка, мята, валериана
✔В равных пропорциях измельчить в порошок
✔Принимать по 1 ,л, при дискомфорте
2⃣ Кардамон
✔Улучшает переваривание пищи
✔Гепатопротектор
✔Убирает воспалительные процессы на слизистой желудка, восстанавливает ее при эрозивном и язвенном процесса
✔Улучшает запах изо рта
3⃣ Гвоздика
✔Сильное обезболивающее, а…
🔥 Старинный напиток для очищения организма
👉 Считается, что этот пряный напиток может поддерживать организм при разных недомоганиях — от тошноты до общего упадка сил.
Что понадобится:
• 1/2 ч. л. имбиря
• 1/2 ч. л. гвоздики
• 1/2 ч. л. корицы
• 1/6 ч. л. куркумы
• 1 стакан воды
• 1/2 стакана молока
• щепотка кардамона
• немного натурального мёда
🍵 Как приготовить:
Смешайте специи, залейте их ст…
СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!
Кожа без морщин даже в 64! Женщина, которой не дашь и 50 поделилась простыми рецептами. 😉
Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе на стену, чтобы не потерять!
Так приятно, когда старшее поколение делится своими секретами красоты, ведь средства, которыми пользуются эти ухоженные дамы, проверены годами и собственным опытом. Порой узнаешь истинный возраст некоторых женщин и открываешь ро…
ХРОНИЧЕСКИЙ ГАЙМОРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.
Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако им…
🧴 Домашняя мазь против грибка
Уже много лет при разных кожных проблемах — зуде, лишае, грибке или трещинах на пятках — используют простую домашнюю мазь.
- В пол-литровую банку кладут одно сырое яйцо, добавляют около 200 г сливочного масла (нарезанного кусочками) и заливают примерно 100 г 70% уксуса.
- Банку закрывают пластиковой крышкой и ставят в холодильник на нижнюю полку.
⏳ Через 7…
– Дeда, а мы очень бeдные?
– С чeго ты взяла?
– Бaбуля сказaла, как мы с тобой в баню пойдём, она меня подстрuжёт.
– Зачем?
– А у ней денег нет на новые резuнкu.
– А старые где?
– Самu потерялuсь.
– Понятно. Ладно, пошлu кушать, баба зовёт.
На завтрак была рuсовая каша. Беее, не люблю её.
– Ветка, ешь давай, а то не вырастешь.
– За то u не состарюсь.
– Поговорu мне тут, а то u гулять сегодня не …
МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии — у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы — помогало, но при этом все его пенсионные уходили на это лечение. Жили на мою пенсию,
еле сводили концы с концами. Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет.…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
