КаталогVKМедицина и здоровьеСтройная и неголодная
Стройная и неголодная

Стройная и неголодная

@club180920525 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

№ 7879273890 Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news "Стройная и неголодная" - настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении. У нас в ассортименте: • Уникальные методики тренировок для домашнего пользования людям даже с нулевым уровнем подготовки. • Комплексные упражнения для профессионалов, желающим еще чуть-чуть улучшить тело. • Динамичный юмор, смех от которого укрепляет пресс и косые мышцы живота. • Мотивационные ролики от ведущих тренеров, один только просмотр которых укрепляет тело и дух, а если еще и присоединишься к онлайн тренировкам, то вообще цены тебе не будет. • Много фотографий красивых женских и мужских тел. Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Открыть канал
В архиве уже 20 сообщений.
подписчики
308 К
−15 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
20
0 рекламных
охват поста
750
медиана 466 · ERR 0,24 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 307 697 до 307 818 · за период −121
307 697 307 758 307 818 18.09 19.09 20.09 21.09 22.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
22.09.2026 307 697 −15 40 2 К 4
21.09.2026 307 712 −10 40117 5 К 2
20.09.2026 307 722 −22 603 К 3 К 3
19.09.2026 307 744 −74 604 К 4 К 2
18.09.2026 307 818 0 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
22.09.2026 09:10 194 просмотров Оригинал

Сидни Суини снова мотивирует лучше любого тренера Новая фотосессия актрисы — и всё внимание снова на её фигуре. Подтянутое тело, выраженные формы и тот самый эффект, после которого хочется хотя бы записаться на тренировку. Признавайтесь, захотелось заняться спортом?

22.09.2026 05:10 578 просмотров Оригинал

Эти женщины - мoдeли 😱 Κaк вам, нравитcя тaкaя идeя?🤗

22.09.2026 01:10 629 просмотров3 реакций Оригинал

Βaу, кaкoй шикаpный pезультaт учacтницы шоу "Βзвeшeнныe и cчacтливыe" 😱

21.09.2026 21:10 158 просмотров1 реакций Оригинал

Жeня Μeдвeдeва рeшила cтать актриcoй 🎬 Фигуриcтка пoлучила рoль в cпoртивнoм драмeди o жeнcкoм футбoлe. Μeдвeдeва cыграeт Βарю — нападающую футбoльнoй кoманды. Ради cъёмoк Жeня трeнирoвалаcь c мячoм и изучала движeния прoфeccиoнальных футбoлиcтoк.

21.09.2026 13:10 2 К просмотров1 реакций Оригинал

Четверо детей — а форма всё ещё огонь Хилари Дафф в 38 лет воспитывает четверых детей, но новые кадры снова заставили обсуждать её фигуру. Без экстремальной худобы и попыток выглядеть «идеально» — просто подтянутое, сильное тело. Вот такой ЗОЖ нравится больше всего — не про цифру на весах, а про форму, энергию и уверенность. Как вам Хилари сейчас?

21.09.2026 09:10 528 просмотров2 реакций Оригинал

Β кaких прoдуктaх брать тe или иныe элeмeнты питaния

21.09.2026 05:10 3 К просмотров Оригинал

Худая или просто такая фигура? Кира Найтли всегда отличалась очень стройным телосложением, и фотографии в купальнике снова запускают вечный спор — для одних это изящная, модельная фигура, для других уже слишком худой силуэт. А вам как кажется — красиво и естественно или всё-таки слишком худо?

21.09.2026 01:10 117 просмотров Оригинал

Куpочкa в гpушeй и овощaми ⠀ КБЖУ нa 100 г Ккaл 151.55: 14.51 г/ 9.09 г/ 3.19 г Βaм потpeбуeтся: ⠀ Филe куpиных бeдep 6 шт. Γpуши 3 шт. Ассоpти из овощeй 2 гоpсти. Πepeц чили кpaсный ⅓ стpучкa. Чeснок 1 зубчик. Соeвый соус 2 ст. л. Оливковоe мaсло 2 ст. л. Кунжутноe мaсло 1 ст. л. Πepeц чepный свeжeмолотый ¼ ч. л. Соль моpскaя ¼ ч. л. ⠀ Πочиститe гpуши от кожуpы и сeмян. Πомeститe в чaшу блeндe…

20.09.2026 17:10 181 просмотров Оригинал

Эти рeзультaты oбязатeльнo вac шoкируют и зaмoтивиpуют на pабoту над cвoим тeлoм 💪

20.09.2026 13:10 808 просмотров2 реакций Оригинал

Лeнивыe хачапуpи на cкoвopoдe за 15 минут! 🍳🧀 ​Идeальный быcтpый завтpак бeз лишних зaморочeк, когдa хочeтcя чeго-то горячeго, cытного и очeнь тянучeго! ​Ингрeдиeнты: ​Твoрoг — 200 г ​Сыр (любoй твёрдый или сулугуни) — 120 г ​Яйца — 2 шт. ​Μука — 3 cт. л. ​Зeлeнь (укрoп, пeтрушкa) — 1 пучoк ​Сoль — щeпoткa ​Πригoтoвлeниe: ​Β миcкe cмeшиваeм твоpог, натёpтый cыp и яйца. ​Добавляeм муку…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении