@club211328105 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Автор онлайн-курсов, йога-блогер и преподаватель хатха-йоги со стажем 15 лет. Инструктор международного класса. С 2015 по 2017 обучалась в городе Майсор (Индия). В 2016 году основала йога-центр в г.Чита. С 2017 года веду онлайн-занятия и создаю эффективные онлайн-курсы. К настоящему времени провела > 2.000 занятий, создала 8 онлайн-курсов для 3.000 человек и записала больше 200 видеоуроков. Регулярно провожу йога-туры в России и за рубежом. 🔥 Эффективные курсы, школа онлайн-йоги, live-занятия. 🔸 Сайт - https://nastyatoledo.ru/?utm_source=vkontakte&utm_medium=community&utm_campaign=linkbio 🔸 Интервью - https://www.youtube.com/watch?v=75oO1EQPqKw&t=33s 🔸 Мой VK - https://vk.ru/public211328105 🔸 Мой YouTube - https://www.youtube.com/@nastyatoledo 🔸 Мой Instagram* - https://www.instagram.com/nastyatoledo *Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) запрещена на территории Российской Федерации.
nastyatoledo — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Забайкальский край, город — Чита. На 8 ноября 2026 у него 37 237 подписчиков, за 30 дней прибавилось 476. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 3 К (7,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 13 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 13 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 37 233 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 37 214 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 37 209 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 37 204 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 37 183 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 37 174 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 37 169 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 37 168 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 37 164 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 37 152 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 37 138 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 37 111 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 37 097 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 37 079 | +19 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 47 |
| 25.10.2026 | 37 060 | +33 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 24.10.2026 | 37 027 | +16 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 32 |
| 23.10.2026 | 37 011 | +18 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 24 |
| 22.10.2026 | 36 993 | +11 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 24 |
| 21.10.2026 | 36 982 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 36 956 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 36 941 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 36 930 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 36 925 | +19 | 1 | 0 | 445 | 445 | 8 |
| 16.10.2026 | 36 906 | +51 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 36 855 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 36 826 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 36 801 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 36 782 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 36 765 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 36 762 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 36 757 | — | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 43 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 24.6 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Йоги, именно так мы с вами будем выглядеть лет через 20-30 😅 Если старшее поколение сейчас ходит на танцы в парках, то мы с вами будем собираться на ретритах и пытаться не упасть в обморок хотя бы от шавасаны 🤣 Ну а чтобы сделать тело крепким и сильным - практикуйте вместе https://nastyatoledo.ru/newbcf?utm_source=vk&utm_medium=feed&utm_campaign=26oct
БАЗА.КЛАССИКА.ФУНКЦИОНАЛ Полностью обновленный курс по современной хатха-йоге. Старт 02 ноября 2026 года Продолжительность 8 недель Доступ по окончании курса 6 месяцев Стоимость курса 14.999 рублей (после 26.10.26 16.999 рублей) 8 модулей = 8 тем = 8 недель Подробности о наполнении и организации курса на моем сайте Nastyatoledo.ru
Друзья, продолжаю рассказывать истории своих учеников 😄 Вчера мы смотрели историю Маргариты → https://vk.ru/wall-211328105_7619 Сегодня история Полины, которая впервые пришла на мои программы в 2021 году, с того времени она сменила направление в йоге, добавила кроссфит, силовые, даже немного начала терять практику, но все же вернулась! Мы поговорили о том, какую базу и какие основы заложил…
И снова разбираем кейсы моих учеников - на очереди Ксения 💚 Все подробности о ее истории в йоге смотрите в видео выше 👆🏼 Присоединиться к полностью новому потоку курса по йоге можно здесь https://nastyatoledo.ru/bcf?utm_source=vk&utm_medium=feed&utm_campaign=25oct Завтра - 26 октября последний день ранней цены 🫶
Сегодня история одной из моих учениц - Маргариты 🌱 Мы поговорили про то, чего раньше не хватало ее ученикам, какие элементы она внедряет в свою йогу, почему захотела пройти курс Б.К.Ф. и как проходит ее практика Все это смотрите в сегодняшней подборке ❤ Ранняя стоимость на курс База.Классика.Функционал - до 26 октября. Успейте присоединиться → https://nastyatoledo.ru/newbcf?utm_source=vk&…
Знакомое состояние под конец года? 🔥🤯 В голове появляются мысли о том, что скорее хочется в отпуск, о том, как надоели домашние дела, как достало начальство/клиенты/пациенты и т.д. и хочется простого и человеческого - отдохнуть душой и телом Я сама проходила это каждый год на протяжении долгих лет. Конец года - всегда непростое время. Почему-то всем все надо быстро и срочно именно в это врем…
Йоги, именно так мы с вами будем выглядеть лет через 20-30 😅 Если старшее поколение сейчас ходит на танцы в парках, то мы с вами будем собираться на ретритах и пытаться не упасть в обморок хотя бы от шавасаны 🤣 Ну а чтобы сделать тело крепким и сильным - практикуйте вместе https://nastyatoledo.ru/newbcf?utm_source=vk&utm_medium=feed&utm_campaign=26oct
И снова разбираем кейсы моих учеников - на очереди Ксения 💚 Все подробности о ее истории в йоге смотрите в видео выше 👆🏼 Присоединиться к полностью новому потоку курса по йоге можно здесь https://nastyatoledo.ru/bcf?utm_source=vk&utm_medium=feed&utm_campaign=25oct Завтра - 26 октября последний день ранней цены 🫶
Знакомое состояние под конец года? 🔥🤯 В голове появляются мысли о том, что скорее хочется в отпуск, о том, как надоели домашние дела, как достало начальство/клиенты/пациенты и т.д. и хочется простого и человеческого - отдохнуть душой и телом Я сама проходила это каждый год на протяжении долгих лет. Конец года - всегда непростое время. Почему-то всем все надо быстро и срочно именно в это врем…
Друзья, продолжаю рассказывать истории своих учеников 😄 Вчера мы смотрели историю Маргариты → https://vk.ru/wall-211328105_7619 Сегодня история Полины, которая впервые пришла на мои программы в 2021 году, с того времени она сменила направление в йоге, добавила кроссфит, силовые, даже немного начала терять практику, но все же вернулась! Мы поговорили о том, какую базу и какие основы заложил…
Сегодня история одной из моих учениц - Маргариты 🌱 Мы поговорили про то, чего раньше не хватало ее ученикам, какие элементы она внедряет в свою йогу, почему захотела пройти курс Б.К.Ф. и как проходит ее практика Все это смотрите в сегодняшней подборке ❤ Ранняя стоимость на курс База.Классика.Функционал - до 26 октября. Успейте присоединиться → https://nastyatoledo.ru/newbcf?utm_source=vk&…
Друзья, ищу именно вас ❤ Приглашаю пятерых человек поучаствовать в интересном документальном проекте о йоге со мной - поговорим о том, какое место в вашей жизни занимает йога, почему вы практикуете со мной, как вы оцениваете свою практику и т.д. Участники получат место на будущий курс (https://nastyatoledo.ru/newbcf) «База.Классика.Функционал» с 80% скидкой 🎁 Для участия заполните небольш…
БАЗА.КЛАССИКА.ФУНКЦИОНАЛ Полностью обновленный курс по современной хатха-йоге. Старт 02 ноября 2026 года Продолжительность 8 недель Доступ по окончании курса 6 месяцев Стоимость курса 14.999 рублей (после 26.10.26 16.999 рублей) 8 модулей = 8 тем = 8 недель Подробности о наполнении и организации курса на моем сайте Nastyatoledo.ru
Медвуза - школа медицины
137 К подписчиков
Фигура твоей мечты!
138 К подписчиков
Здоровье и красота
138 К подписчиков
Академия O-complex | Сохраняем здоровье вместе
138 К подписчиков
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.
138 К подписчиков
Качество жизни
138 К подписчиков