@club31916136 · VK
Сетка «FITNESS спорт мотивация и ещё 3», 4 канала
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (92 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Для вас у нас все о спорте и не только! Будьте с нами - будет интересно! № 4849161656
САМ СЕБЕ ТРЕНЕР — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Краснодарский край. На 3 ноября 2026 у него 167 795 подписчиков, за 30 дней убыло 224. Публикует в среднем 3,1 поста в день, охват типичного поста — 90 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «FITNESS спорт мотивация и ещё 3» из 4 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 167 795 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 167 804 | −4 | 1 | 0 | копится | 130 | 0 |
| 02.11.2026 | 167 808 | −3 | 2 | 0 | — | 118 | 0 |
| 01.11.2026 | 167 811 | 0 | 5 | 0 | 531 | 541 | 2 |
| 31.10.2026 | 167 811 | −9 | 1 | 0 | 110 | 110 | 0 |
| 30.10.2026 | 167 820 | −7 | 4 | 0 | 417 | 417 | 1 |
| 29.10.2026 | 167 827 | −11 | 4 | 0 | 372 | 372 | 10 |
| 28.10.2026 | 167 838 | −1 | 4 | 0 | 328 | 328 | 30 |
| 27.10.2026 | 167 839 | −55 | 4 | 0 | 454 | 454 | 30 |
| 26.10.2026 | 167 894 | −1 | 5 | 0 | 601 | 601 | 10 |
| 25.10.2026 | 167 895 | −3 | 7 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 24.10.2026 | 167 898 | 0 | 4 | 0 | 297 | 297 | 0 |
| 23.10.2026 | 167 898 | −1 | 3 | 0 | 205 | 205 | 0 |
| 22.10.2026 | 167 899 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 167 905 | −3 | 3 | 0 | 299 | 299 | 0 |
| 20.10.2026 | 167 908 | 0 | 2 | 0 | 175 | 175 | 0 |
| 19.10.2026 | 167 908 | −5 | 2 | 0 | 183 | 183 | 0 |
| 18.10.2026 | 167 913 | −5 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 17.10.2026 | 167 918 | −7 | 6 | 0 | 681 | 681 | 1 |
| 16.10.2026 | 167 925 | −11 | 3 | 0 | 208 | 208 | 0 |
| 15.10.2026 | 167 936 | −10 | 7 | 0 | 602 | 612 | 0 |
| 14.10.2026 | 167 946 | −11 | 6 | 0 | 530 | 536 | 0 |
| 13.10.2026 | 167 957 | +2 | 6 | 0 | 940 | 956 | 71 |
| 12.10.2026 | 167 955 | −9 | 1 | 0 | 154 | 154 | 25 |
| 11.10.2026 | 167 964 | −48 | 2 | 0 | 147 | 147 | 0 |
| 10.10.2026 | 168 012 | −1 | 2 | 0 | 145 | 145 | 0 |
| 09.10.2026 | 168 013 | 0 | 1 | 0 | 76 | 76 | 0 |
| 08.10.2026 | 168 013 | −3 | 1 | 0 | 81 | 81 | 0 |
| 07.10.2026 | 168 016 | −3 | 1 | 0 | 77 | 79 | 0 |
| 06.10.2026 | 168 019 | 0 | 2 | 0 | 150 | 150 | 0 |
| 05.10.2026 | 168 019 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 47.3 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Она с презрением вышвырнула меня из самолета ради бокала шампанского, бросив вслед: „Знай свое место, оборванец“. Но она еще не знала, что через три часа на моем операционном столе будет умирать ее единственная дочь ЧАСТЬ 1. ㅤㅤㅤ «Мужчина, освободите кресло. Настоящие люди не должны ждать, пока вы здесь рассиживаетесь в грязных кроссовках». Она стояла надо мной в белоснежном пальто от кутюр, брез…
💥✍️ Тренер Петра Яна Кайрат Нурмаганбетов подготовил 5-страничный план на бой с Мерабом. #UFC333 «Кайрат в этот раз заготовил не одну, а пять страниц. У него там какие-то рисунки... Вот как схемы футбольные – что-то подобное. Я ему говорю: «мы же не футболом занимаемся». Но у Кайрата всегда есть план, и он его ставит в тренировочном процессе. Поэтому мы делаем ту работу, которая будет необходима…
ОДНА ОШИБКА ЗА РУЛЁМ — И ДО 7 500 РУБЛЕЙ ИЗ КАРМАНА: О ЧЁМ ЗАБЫВАЮТ ВОДИТЕЛИ Проскочили на красный или решили объехать пробку по обочине — такая спешка может дорого обойтись. За повторный проезд на запрещающий сигнал штраф может составить уже 7 500 рублей. А привычная скидка 50% осталась в прошлом: в статье разобрали суммы штрафов и условия льготной оплаты, о которых стоит помнить каждому водител…
«ЗАЧЕМ МНЕ БЫТЬ СИДЕЛКОЙ ДЛЯ ДЕДУЛИ? ЧТО ТЫ МНЕ ДАШЬ? КВАРТИРУ? МАШИНУ?» — СКАЗАЛА МНЕ 24-ЛЕТНЯЯ ДЕВУШКА НА МОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ О БРАКЕ. АНАТОЛИЙ, 43 — Зачем мне быть сиделкой для дедули? Что ты мне дашь? Квартиру? Машину? — сказала она, даже не пытаясь смягчить формулировку. Она смотрела на меня так, будто я не мужчина в расцвете сил, а просроченный товар на полке супермаркета, который забыли уцени…
Любовница моего мужа отправила мне фотографию, на которой мой муж спал в её кровати, пытаясь таким образом унизить меня и заставить самой уйти от него. Но моя месть оказалась настолько жестокой, что в итоге об этом пожалели они оба. 😳 В то утро муж, как обычно, торопился. ㅤㅤㅤ Он быстро выпил кофе, собрал небольшую сумку и сказал, что на несколько дней уезжает по работе. Я даже не удивилась, потом…
«Тебе уже поздно»: до какого возраста женщине нужен мужчина? Паспорт диктует одно, а желания — совсем другое? Когда речь заходит о личной жизни взрослой женщины, советчиков хватает. Но есть ли возраст, после которого пора забыть о свиданиях, страсти и близости? ㅤㅤㅤ Разбираемся в вопросе, который многие стесняются задать вслух 👇 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ — vk.cc/d3lntA
Теперь о серьезном: ❌ Тебе ничего не сделают, пока ты ничего не сделал В интернете можно столкнуться с самыми разными предложениями. И порой самый полезный навык — вовремя распознать опасность, прекратить общение и слиться.ㅤㅤㅤㅤㅤ
Не пролистывай. Возможно, эти слова нужны тебе именно сейчас.ㅤㅤㅤ
Российские борцы завоевали четыре золота на чемпионате мира в Астанеㅤㅤㅤㅤㅤ
Алина Касабиева стала чемпионкой мира по спортивной борьбе и принесла сборной России первое золото турнира, который проходил в Астане.ㅤㅤㅤㅤㅤ
42-летний натуральный атлет Тиаго Гризагоридис. Выступает на турнирах по натуральному бодибилдингу. Натуральный бодибилдинг - это мышцы без использования химии.
Российский борец вольного стиля Ибрагим Ибрагимов завоевал золотую медаль на чемпионате мира — 2026 в Астанеㅤㅤㅤㅤㅤ
В 19 лет Микайла Демайтер получила серьёзную травму колена, написала хоккею прощальное письмо и ушла из спорта. Вратарская форма осталась в прошлом вместе с тяжёлыми тренировками и постоянными нагрузками. Теперь вместо льда — кружево и OnlyFans, где новые снимки приносят ей значительно больше денег, чем могла бы приносить спортивная карьера. По сути, после травмы она выбрала тот козырь, который…
Эти простые рецепты подойдут как для приготовления сытных обедов, так и для быстрых перекусов в будний день.
Не пролистывай. Возможно, эти слова нужны тебе именно сейчас.ㅤㅤㅤ
Российские кикбоксёры завоевали 95 медалей на чемпионате мира в Колумбии – 66 золотых, 22 серебряные и 7 бронзовых. Особенно мощно наши спортсмены выступили в лайт-контакте, где выиграли 11 из 12 чемпионских титулов. И всё это – под российским флагом и с национальным гимном.ㅤㅤㅤㅤㅤ
Дневник Спортсмена
461 К подписчиков
Российский Футбол: РПЛ
468 К подписчиков
Футбольные обзоры | Новости футбола - спорт
473 К подписчиков
Спортс"
481 К подписчиков
РЕЛЬЕФ / фитнес / спорт / здоровье / питание
482 К подписчиков