@club69137228 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (78 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Здоровье и Долголетие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 384 211 подписчиков, за 30 дней прибавилось 50. Публикует в среднем 2,6 поста в день, охват типичного поста — 338 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 384 211 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 384 226 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 384 226 | −128 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 384 354 | −2 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 4 |
| 31.10.2026 | 384 356 | −19 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 9 |
| 30.10.2026 | 384 375 | −5 | 4 | 0 | 718 | 718 | 2 |
| 29.10.2026 | 384 380 | −22 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 14 |
| 28.10.2026 | 384 402 | −11 | 2 | 0 | 248 | 248 | 4 |
| 27.10.2026 | 384 413 | −106 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 5 |
| 26.10.2026 | 384 519 | −2 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 4 |
| 25.10.2026 | 384 521 | −4 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 10 |
| 24.10.2026 | 384 525 | −3 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 11 |
| 23.10.2026 | 384 528 | +2 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 7 |
| 22.10.2026 | 384 526 | +2 | 3 | 0 | 9 К | 9 К | 15 |
| 21.10.2026 | 384 524 | −9 | 1 | 0 | 155 | 155 | 0 |
| 20.10.2026 | 384 533 | −3 | 2 | 0 | 351 | 351 | 0 |
| 19.10.2026 | 384 536 | −19 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 22 |
| 18.10.2026 | 384 555 | −10 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 17.10.2026 | 384 565 | 0 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 16.10.2026 | 384 565 | −12 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 3 |
| 15.10.2026 | 384 577 | −14 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 14.10.2026 | 384 591 | +143 | 3 | 0 | 7 К | 8 К | 15 |
| 13.10.2026 | 384 448 | +301 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 384 147 | +12 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 10 |
| 11.10.2026 | 384 135 | −52 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 18 |
| 10.10.2026 | 384 187 | +12 | 3 | 0 | 680 | 680 | 2 |
| 09.10.2026 | 384 175 | −4 | 2 | 0 | 659 | 659 | 0 |
| 08.10.2026 | 384 179 | +6 | 5 | 0 | 4 К | 4 К | 10 |
| 07.10.2026 | 384 173 | +9 | 1 | 0 | 173 | 180 | 1 |
| 06.10.2026 | 384 164 | +3 | 3 | 0 | 469 | 472 | 1 |
| 05.10.2026 | 384 161 | — | 4 | 0 | 686 | 709 | 3 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 7.5 % охвата, за сутки — 97.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🌿 Травы для поддержки печени ⚡️ Полынь - Горькие вещества полыни применяют даже при холецистите и гепатите. Возьмите 2 ч. л. сухой травы и залейте примерно 1,5 стаканами кипятка, дайте настояться. Принимайте 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Курс — 2–3 недели. Также полынь способствует улучшению пищеварения и может помогать при паразитах. Мята - Залейте 5 г листьев мяты стаканом кипятка и наст…
Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌 Листай фото влево 👈 чтобы прочесть пост!
🌭 КАКУЮ КОЛБАСУ МОЖНО БРАТЬ, А КАКУЮ ЛУЧШЕ ОСТАВИТЬ НА ПОЛКЕ? 😳 На первый взгляд вся докторская колбаса одинаковая. Но стоит заглянуть в состав — и разница становится заметной! 🟢 Одни производители делают ставку на мясо и простой состав. 🔴 У других в составе встречаются крахмал, соя, стабилизаторы и различные добавки. 💡 Но есть нюанс: даже у одного бренда состав может отличаться в зависимости …
🐟 Омега-3: чем они действительно полезны Омега-3 жирные кислоты — важная часть рациона. Они содержатся в жирной рыбе, льняном семени, орехах и некоторых маслах. Что подтверждено наукой: ❤ Сердце и сосуды — помогают снижать уровень триглицеридов — могут немного повышать «хороший» холестерин (HDL) — обладают противовоспалительным эффектом 🦴 Кости и суставы — участвуют в регуляции вос…
Семечки — не только вкусно, но и полезно Подсолнечные семечки являются хорошим источником магния и марганца. Эти элементы помогают поддерживать нормальный уровень давления и сахара в крови, могут снижать риск мигреней, а также способствуют профилактике сердечных приступов и инсульта. Максимальную пользу приносят натуральные семечки — хорошо высушенные, без дополнительной обработки и при правильн…
Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌 Листай фото влево 👈 чтобы прочесть пост!
🚶♂️ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ ХОДИТЬ? Обычная прогулка — один из самых простых способов поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и оставаться активным! 🌿 ✨ Даже непродолжительная ходьба запускает полезные процессы в организме: ❤️ Улучшает кровообращение — сердце начинает работать активнее, а мышцы получают больше кислорода. 😊 Поднимает настроение — движение помогает …
❗ Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктах… Это нужно прочитать каждому! Рак — это программа. На молекуле ДНК записана информация о том, что это за клетка, как она должна работать, какие функции выполнять. И вдруг у неё стирается программа о трудовой деятельности, остается только программа о том, как она должна кушать, ходить в туалет и размножаться. При этом о…
Старинный рецепт, который помогает вылечить многие болезни Он также помогает укрепить вашу иммунную систему, снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Его легко приготовить, он состоит из легко доступных ингредиентов. Все, что вам нужно делать — это использовать его в течение 7 дней. Состав: Тертый имбирь (200 гр) 1 зубчик чеснока (тертый) 1 столовую ложку яблочн…
❤️ НОРМЫ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! Знаешь ли ты, какие показатели организма считаются нормальными? Иногда даже небольшие изменения могут подсказать, что стоит внимательнее отнестись к своему здоровью. 🩺 💓 Сердце и дыхание: • Артериальное давление — оптимально ниже 120/80 мм рт. ст. • Пульс в покое — 60–100 ударов в минуту. • Частота дыхания — 12–20 вдохов в минуту. 🌡️ Общие показ…
Китайские исследователи заявили, что всего один стакан (250 мл) диетической Колы в день повышает риск ожирения печени на 60%. Учёные подчёркивают, что даже такая небольшая доза действует на организм крайне негативно. При этом обычная Кола повышает вероятность опасных заболеваний печени почти на 50%. Всего одна банка напитка может нанести урон, сопоставимый с тяжёлым алкогольным запоем — врачи при…
Китайские исследователи заявили, что всего один стакан (250 мл) диетической Колы в день повышает риск ожирения печени на 60%. Учёные подчёркивают, что даже такая небольшая доза действует на организм крайне негативно. При этом обычная Кола повышает вероятность опасных заболеваний печени почти на 50%. Всего одна банка напитка может нанести урон, сопоставимый с тяжёлым алкогольным запоем — врачи при…
🍃 Смopoдинoвыe лиcтья — этo oтличнoe лeкapcтвo для пoчeк и cycтaвoв Ни peвмaтизмa, ни пoдaгpы нe бyдeт! Бoльшoe кoличecтвo витaминoв С, К, Р дeлaют чёpнyю cмopoдинy yникaльнoй для лeчeния и пpoфилaктики aтepocклepoзa, ocoбeннo aopты. В этoм cyxoм пepeчнe yникaльнoe cвoйcтвo чёpнoй cмopoдины — cтимyлиpoвaть кopy нaдпoчeчникoв пpи нapyшeнии иx фyнкции Аддиcoнoвoй бoлeзнью, a вeдь эти нapyшeния нeл…
📌 20 способов снизить давление если под рукой нет аптечки Повышенное кровяное давление крайне опасно для здоровья. Серьезная нагрузка на сердце приводит к истощению сердечной мышцы, возрастает риск ишемического инсульта, нарушается работа почек... Лечить гипертонию нужно обязательно! Но что делать, если давление подскочило, а под руками нет нужных лекарств? Гипертоники со стажем уверяют: эти аль…
🍋 Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом. Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике. Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости. Она утверждает, что после того, как начала им пользова…
🦶 К вечеру ноги становятся тяжёлыми, а от носков остаются заметные следы? Ощущение усталости, припухлость и дискомфорт после долгого дня знакомы многим. 💚 Собрали три простых напитка, которые помогут разнообразить питьевой режим и поддерживать нормальный водный баланс. 🌿 🍃 1. Ароматный настой петрушки Ингредиенты: • 500 мл воды • 5 ч. л. свежей или сушёной петрушки Залейте зелень водой, довед…
Наше тело [Медицинское сообщество]
604 К подписчиков
Секреты здоровья
605 К подписчиков
Apteka.ru / Аптека.ру
625 К подписчиков
Самый Полезный Паблик
634 К подписчиков
Худеем вместе
635 К подписчиков
Большая книга знаний
650 К подписчиков