Книги нужно читать добрые, я так считаю 🙄
@club72508174 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (94 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
РКН РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР СООБЩЕСТВА (№ 4886258641) https://knd.gov.ru/licenseid=6758072fe9320a200a7eb6eb®istryType=bloggersPermission Сообщество для тех, кому интересна тема доступных методов и способов самозащиты в рамках законодательства РФ. А также об уникальных системах единоборств мира. О методах и способах выживания в условиях отрыва от цивилизации https://vk.ru/club72508174
Самозащита.Ру — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Челябинская область, город — Магнитогорск. На 7 ноября 2026 у него 50 456 подписчиков. Публикует в среднем 3,1 поста в день, охват типичного поста — 473 (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 минут назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 50 457 | +8 | 1 | 0 | копится | 19 | 1 |
| 06.11.2026 | 50 449 | +28 | 3 | 0 | копится | 5 К | 41 |
| 05.11.2026 | 50 421 | +49 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 04.11.2026 | 50 372 | +19 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 116 |
| 03.11.2026 | 50 353 | +21 | 3 | 0 | 5 К | 6 К | 115 |
| 02.11.2026 | 50 332 | +27 | 3 | 0 | 2 К | 4 К | 76 |
| 01.11.2026 | 50 305 | +13 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 42 |
| 31.10.2026 | 50 292 | +35 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 59 |
| 30.10.2026 | 50 257 | +9 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 59 |
| 29.10.2026 | 50 248 | +28 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 44 |
| 28.10.2026 | 50 220 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 64 |
| 27.10.2026 | 50 219 | 0 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 24 |
| 26.10.2026 | 50 219 | +18 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 45 |
| 25.10.2026 | 50 201 | +4 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 25 |
| 24.10.2026 | 50 197 | +9 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 23.10.2026 | 50 188 | +26 | 3 | 0 | 870 | 870 | 15 |
| 22.10.2026 | 50 162 | +10 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 36 |
| 21.10.2026 | 50 152 | +10 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 20.10.2026 | 50 142 | +9 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 25 |
| 19.10.2026 | 50 133 | +12 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 18.10.2026 | 50 121 | +11 | 3 | 0 | 552 | 552 | 19 |
| 17.10.2026 | 50 110 | +16 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 39 |
| 16.10.2026 | 50 094 | +17 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 15.10.2026 | 50 077 | +21 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 67 |
| 14.10.2026 | 50 056 | +4 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 38 |
| 13.10.2026 | 50 052 | +20 | 3 | 0 | 956 | 956 | 22 |
| 12.10.2026 | 50 032 | +11 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 33 |
| 11.10.2026 | 50 021 | −14 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 10.10.2026 | 50 035 | +22 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 33 |
| 09.10.2026 | 50 013 | — | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 44 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 25.2 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Книги нужно читать добрые, я так считаю 🙄
Кикбоксинг — спортивное единоборство, в котором объединены техники бокса и восточных единоборств: карате, тхэквондо, муай-тай. В отличие от бокса, где разрешены только удары руками, в кикбоксинге разрешены удары ногами, подсечки
Иллюстрации художника Фёдора Солнцева были созданы в 1836 году
Безоборотное метание ножей. В отличие от традиционного метания, где нож в полёте совершает вращение вокруг своей оси, безоборотный способ предполагает, что клинок не вращается в полёте
Годзю-рю — один из основных окинавских стилей карате, который гармонично сочетает жёсткую (го) и мягкую (дзю) технику. Название можно перевести как «школа жёсткого и мягкого»
Нагайка, волчатка и дурАка. Изначально нагайка — это плеть с узким концом, с помощью которой управляли лошадью. Вообще плеть с древнейших времен была орудием пастухов, то есть опять же инструмент, используемый в повседневной жизни, который впоследствии приобрел функции оружия: для этого было необходимо усилить конец плети своего рода грузилом, что превращало инструмент управления лошадью в оруж…
Ваджра — это ритуальный жезл в индийской мифологии, который также являлся грозным оружием. По одной из версий ваджра является прототипом явары, но это только одна из версий происхождения явары...
Удары локтями — это импульсные движения рукой с прямолинейной или криволинейной траекторией, при которых ударная сила передаётся через локоть. Они характерны для многих боевых искусств. Особенно эффективны на ближней дистанции, так как имеют короткий рычаг и могут быть выполнены неожиданно
Фильм "Коготь каменной птицы 1 и 2 части. В фильме показаны основные техники и комбинации, ряд упражнений для овладения боем короткой палочкой - "когтем каменной птицы", которые были выработаны клановой школой Шоу-Дао
Иллюстрации художника Фёдора Солнцева были созданы в 1836 году
Фильм "Уловки и техника боя шпионов средневековья и наших дней". Приемы нападения и самозащиты с оружием и против него. Секреты малоизвестных техник метания боевого ножа, метательных пластин и стрелок (сюрикенов, сякенов), обучение техникам работы с ножом и против вооруженного ножом противника - это и многое другое вы можете посмотреть в данном фильме, представленном в двух частях
Джиткундо — это не столько отдельный стиль боевого искусства, сколько гибкий метод ведения боя, созданный мастером Брюсом Ли (Ли Чжэньфанем). В переводе с китайского его название означает «Путь опережающего кулака» или «Путь перехватывающего кулака». Сам Брюс Ли называл его «методом», подчёркивая, что его принципы можно применять при изучении любого единоборства
Нагайка, волчатка и дурАка. Изначально нагайка — это плеть с узким концом, с помощью которой управляли лошадью. Вообще плеть с древнейших времен была орудием пастухов, то есть опять же инструмент, используемый в повседневной жизни, который впоследствии приобрел функции оружия: для этого было необходимо усилить конец плети своего рода грузилом, что превращало инструмент управления лошадью в оруж…
Кикбоксинг — спортивное единоборство, в котором объединены техники бокса и восточных единоборств: карате, тхэквондо, муай-тай. В отличие от бокса, где разрешены только удары руками, в кикбоксинге разрешены удары ногами, подсечки
Тема самообороны от ножа очень сложна и вызывает много споров. На мой взгляд, есть две основные крайние (а потому не верные) точки зрения: 1. Я выучил пару приёмчиков и я не уязвим. Так считать слишком самонадеянно. Нож это очень опасное, молниеносное и непредсказуемое оружие. 2. Самообороны от ножа не существует. Всё пропало. Это упадническая и заранее проигрышная позиция. Необходимо использова…
Безоборотное метание ножей. В отличие от традиционного метания, где нож в полёте совершает вращение вокруг своей оси, безоборотный способ предполагает, что клинок не вращается в полёте
Вкусно покушать | по домашнему
178 К подписчиков
imkosmetik интернет-магазин товаров для маникюра
178 К подписчиков
Сексолог Алина Полякова
178 К подписчиков
Вся Аюрведа (Āyusveda)
179 К подписчиков
Сеть аптек «Апрель»
179 К подписчиков
Танцы.
179 К подписчиков