@crossfitekb · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (54 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Акция: 5 персональных тренировок за 5990р для новичков. Запишись сейчас, начни когда удобно! Первый кроссфит-зал на Урале: с 2012 года. Официальный аффилированный клуб в Екатеринбурге с выдающимся штабом профессиональных, опытных и заботливых тренеров. Экспертиза в кроссфите, питании, кинезиодиагностике, реабилитации и спортивной подготовке. Работаем с - физкультурниками, которые занимаются для здоровья, бодрости, хорошего самочувствия и красивого сильного тела, - спортсменами, - детьми с 5 лет. В нашем зале вас ждут: - грамотные эффективные тренировки, - уникальные направления: кроссфит, тяжелая атлетика, гимнастика, скалолазание, бойцовский клуб. - насыщенная внутриклубная жизнь, - увлеченные и классные люди вокруг, - дух сообщества, - новая мотивация. Работает сильная тренерская школа - удаленно и в любое удобное время можно учиться в Онлайн-Школе тренеров. Образовательная лицензия №Л035-01277-66/01958648 от 07.03.2025, сертификат об окончании от РФСОО «Федерация функционального многоборья Свердловской области». Выбрать подходящий пакет и оплатить обучение можно по ссылке https://trener.cfekb.ru/ Кроссфит - это образ жизни, который подходит каждому. Присоединяйся к нам и Добро пожаловать!
Кроссфит в Екатеринбурге. Crossfit Ekb — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Свердловская область, город — Екатеринбург. На 8 ноября 2026 у него 16 019 подписчиков, за 30 дней убыло 12. Публикует в среднем 1,8 поста в день, охват типичного поста — 541 (3,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 16 019 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 16 014 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 16 014 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 16 016 | −1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 05.11.2026 | 16 017 | +1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 13 |
| 04.11.2026 | — | — | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 41 |
| 03.11.2026 | 16 016 | 0 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 10 |
| 02.11.2026 | 16 016 | −1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 01.11.2026 | 16 017 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 31.10.2026 | 16 016 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 16 016 | −1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 59 |
| 29.10.2026 | 16 017 | 0 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 28.10.2026 | 16 017 | +1 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 24 |
| 27.10.2026 | 16 016 | −3 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 26.10.2026 | 16 019 | −2 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 25.10.2026 | 16 021 | −2 | 1 | 0 | ≈ 25 | 25 | 7 |
| 24.10.2026 | 16 023 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 16 024 | 0 | 2 | 0 | 959 | 959 | 15 |
| 22.10.2026 | 16 024 | −1 | 1 | 0 | 781 | 781 | 8 |
| 21.10.2026 | — | — | 2 | 0 | 808 | 808 | 16 |
| 20.10.2026 | 16 025 | 0 | 2 | 0 | 977 | 977 | 9 |
| 19.10.2026 | 16 025 | +1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 12 |
| 18.10.2026 | 16 024 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 16 023 | −1 | 2 | 0 | 256 | 256 | 1 |
| 16.10.2026 | 16 024 | 0 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 13 |
| 15.10.2026 | 16 024 | −2 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 32 |
| 14.10.2026 | 16 026 | −1 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 46 |
| 13.10.2026 | 16 027 | +1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 12.10.2026 | 16 026 | 0 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 31 |
| 11.10.2026 | 16 026 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 16 031 | — | 2 | 0 | 844 | 844 | 25 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 20.4 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
30 октября — День тренера!❤️ Сегодня поздравляем наших тренеров CrossFit EKB и «МОЛОТ» — людей, с которыми мы становимся сильнее, увереннее и смелее. За каждым первым подтягиванием, освоенным движением и личным рекордом — ваше внимание, терпение и работа. Объяснить ещё раз. Заметить ошибку. Подобрать нагрузку. Вовремя подбодрить, а иногда — остановить и напомнить, что восстановление тоже часть т…
Сегодня провели открытую тренировку по подготовке к Crace с Дмитрием Мурушкиным💪🔥 Спасибо всем, кто присоединился! Было круто потренироваться вместе, поддержать друг друга и зарядиться перед гонкой. Делитесь впечатлениями в комментариях — как вам тренировка? ❤️
#тренировкадняCFEKB (Пятница, 6 ноября) На двоих 1. На время 30-20-10 Синхронные взятия с виса(40/25) Берпи через штангу Синхронные швунги Берпи через штангу Отдых 5 минут Затем 10-20-30 Синхронные трастеры с гантелей (22.5/15) Подтягивания Синхронные рывки гантели с виса Носки к перекладине Отдых 5 минут Затем 10-20-30-40-50 Калории гребля Калории байк
#тренировкадняCFEKB (Понедельник, 2 ноября) 1. Емом 10 3-3-3-2-2-2-1-1-1-1 Становая тяга 2. Амрап 10 8 трастеров(40/25) 10 подтягиваний 12 ситапов 24 двойных 250 м гребля 3. На время 2-4-6-8-10-12 Берпи с касанием турника 4-8-12-16-20-24 Броски мяча Лимит 10 минут
С Днём народного единства! 🇷🇺 Друзья, в наших залах у каждого свои цели, но нас объединяют любовь к спорту и поддержка друг друга. Сегодня работаем по обычному расписанию и ждём всех на тренировки. Спасибо, что вы с нами! Желаем здоровья, энергии и надёжных людей рядом. Вместе мы сильнее!💪
#тренировкадняCFEKB (Четверг, 5 ноября) 1. Емом 12 1’ 5 жимов лежа 2’ 1-2 подъем по канату без ног 3’ 15/12 калорий байк 2. Амрап 8 5 выходов силой на турнике 20 двойных 5 отжиманий в стойке 20 русских скручиваний 3. На время 20-15-10-5 Дьявольские жимы с одной гантелей Преодоления коробки с гантелей Лимит 10 минут
#тренировкадняCFEKB (Понедельник, 9 ноября) 1. Емом 10 Взятие в сед + с виса в сед + толчок в ножницы 2. Амрап 10 16 ситапов 16 выпадов сшнс(40/25) 16 берпи через штангу 16 подтягиваний 3. На время 21-15-9 Русские махи гирей(24/16) Прыжки через коробку V складки 42-30-18 Двойные на скакалке Лимит 10 минут
14–15 ноября — Черноусово с Алексеем Лярским! 💪 Собираем компанию на выходные за городом. Будем тренироваться, осваивать ударную технику, отдыхать в бане и общаться за общим столом. Можно без опыта — присоединяйтесь! В программе: 🥊 Две тренировки по ударной технике. 💪 Две функциональные тренировки. 🔥 Баня, настольные игры и время для отдыха. Всё включено: проживание, питание, тренир…
#тренировкадняCFEKB (Пятница, 6 ноября) На двоих 1. На время 30-20-10 Синхронные взятия с виса(40/25) Берпи через штангу Синхронные швунги Берпи через штангу Отдых 5 минут Затем 10-20-30 Синхронные трастеры с гантелей (22.5/15) Подтягивания Синхронные рывки гантели с виса Носки к перекладине Отдых 5 минут Затем 10-20-30-40-50 Калории гребля Калории байк
Участники Crace, общий сбор! Встречаемся сегодня в 20:00 на Тургенева, 22 - Сергей подготовил для вас информацию как подготовиться и действовать в день старта.
#тренировкадняCFEKB (Четверг, 5 ноября) 1. Емом 12 1’ 5 жимов лежа 2’ 1-2 подъем по канату без ног 3’ 15/12 калорий байк 2. Амрап 8 5 выходов силой на турнике 20 двойных 5 отжиманий в стойке 20 русских скручиваний 3. На время 20-15-10-5 Дьявольские жимы с одной гантелей Преодоления коробки с гантелей Лимит 10 минут
С Днём народного единства! 🇷🇺 Друзья, в наших залах у каждого свои цели, но нас объединяют любовь к спорту и поддержка друг друга. Сегодня работаем по обычному расписанию и ждём всех на тренировки. Спасибо, что вы с нами! Желаем здоровья, энергии и надёжных людей рядом. Вместе мы сильнее!💪
#тренировкадняCFEKB (Среда, 4 ноября) 1. Емом 10 1’ 5 жимов лежа 2’ 5 отжиманий кольца/брусья 5 отжиманий от пола 10 ситапов 2. На время 4 раунда 10 взятий и толчков гантели с виса(22.5/15) 10 преодолений коробки с гантелей 10 выпрыгивающих гоблет приседаний Лимит 10 минут 3. Амрап 10 1 подъем по канату 2 турецких подъема 3 восхождения по стене 10 обратных берпи с гантелей 20 …
Атлеты! Завтра, 4.11 все тренировки по расписанию! Клубы работают в обычном режиме. Тренируемся💪🏻
#тренировкадняCFEKB (Вторник, 3 ноября) 1. Е2мом 10 3 приседания сшнс 8+8 болгарский сплит присед с гантелями 2. Амрап 10 8 рывков 40/25 10 носков к перекладине 15/12 калорий гребля 3. На время 4 раунда 8 тяг сумо до подбородка со штангой 40/25 8 выпадов со штангой над головой 12 ситапов с гирей 16/12 16 рывков гири Лимит 10 минут
Хочется попробовать бокс, но пока не решаетесь? Поехали с нами! 🥊 14–15 ноября приглашаем в Черноусово на фитнес-кемп с Алексеем Лярским. Выезд подойдёт новичкам и тем, кто только знакомится с функциональным тренингом. Девушки, вас особенно ждём! ❤ Если давно хотелось научиться наносить удары, почувствовать себя увереннее и добавить разнообразия в тренировки — это возможность начать с поддержкой…
Bright Fit - федеральная сеть фитнес-клубов
62 К подписчиков
MERCURY
61 К подписчиков
Тыва хуреш Tuva khuresh official
61 К подписчиков
Империя ножей
62 К подписчиков
Фитоняшки
62 К подписчиков
Πέτρ Гуменник
62 К подписчиков