Фрейзер вроде как возвращается к соревнованиям и вот одна из его последних тренировок ⬇️ - 100 приседаний на спине - 100, жим лежа - 100, становая тяга - 1600м бег * штанга - вес тела Выполнение на видео, вес штанги у Мэта 88кг. Ну и распишу цифры Фрейзера: Присед – 8:24 Жим – 12:54 Становая – 6:36 Бег ~ 8:58 Общее время – 36:58 Как вам? А если ты тренируешься не для соревнований, то подписыв…






